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Vous savez probablement déjà par expérience à quel point il peut être parfois difficile de se sentir sur la même longueur d'onde que votre partenaire, que la personne avec qui vous êtes aujourd'hui est toujours la même personne dont vous êtes tombé amoureux. Les relations changent et l'une des parties les plus difficiles est de garder l'étincelle initiale vivante face au temps qui passe.
Pourquoi les passions initiales s'estompent-elles ?
Pourquoi est-ce que nous pensons que la personne dont nous étions autrefois amoureux ressemble maintenant plus à un étranger ou à un colocataire ?
L'un des principaux défis est l'égocentrisme en cause. Nous nous perdons chacun dans nos propres mondes et gardons des choses à l'intérieur lorsque nous avons le plus peur d'être blessés. Au début, on peut risquer d'être vulnérable parce qu'il y a moins d'enjeux. Mais une fois qu'une relation dure depuis longtemps, il devient effrayant de secouer le bateau. Nous sommes plus dépendants de l'opinion que notre partenaire a de nous et nous avons plus à perdre si nous nous blessons, car ce n'est pas si facile de s'en aller. Et nous commençons donc à laisser les choses glisser, à jouer la sécurité émotionnellement et à laisser de côté les problèmes non résolus qui surgissent de temps en temps.
Mais prendre des risques émotionnels est ce qui nous rapproche, et une certaine peur et vulnérabilité est en fait nécessaire pour maintenir une certaine excitation en vie. Découvrir des aspects plus récents et plus profonds les uns des autres est ce qui donne à une relation à long terme son sens de la nouveauté et de l'attrait. La connexion doit se reproduire dans un contexte de sécurité et de familiarité.
Regardons un couple ensemble.
Prenez David et Catherine. Ils sont dans la mi-cinquantaine, mariés depuis environ 25 ans. Les deux sont des cadres occupés et le temps a créé une distance entre eux. David voulait se reconnecter, mais Kathryn continue de le repousser.
Voici la version de David :
Je déteste le dire, mais à ce stade, on a l'impression que Kathryn et moi sommes plus comme des colocataires que comme un mari et une femme. Même si nous sommes tous les deux tellement occupés par nos carrières, quand je rentre de voyage ou même de longues journées au bureau, j'ai hâte de la voir et j'aspire à une connexion. J'aimerais que nous puissions faire quelque chose d'amusant ensemble de temps en temps et je crains que nous nous soyons chacun tellement impliqués dans nos propres intérêts que nous avons vraiment perdu la trace de notre relation et en avons fait une priorité. Le problème, c'est que Kathryn semble totalement désintéressée de moi. Chaque fois que je l'approche ou que je lui demande de sortir ensemble et de faire quelque chose de social ou même simplement amusant entre nous deux, elle me repousse. J'ai l'impression qu'elle a ce mur en place et parfois j'ai peur qu'elle s'ennuie de moi ou qu'elle ne me trouve plus excitant.
David a peur de dire à Catherine ce qu'il ressent. Il a peur du rejet et il pense qu'il connaît déjà la vérité sur le comportement de Kathryn, qu'elle a perdu tout intérêt. Il a peur que le fait de dévoiler ses peurs ne confirme ses pires peurs à propos de lui-même et de son mariage ; qu'il n'est plus le jeune homme excitant qu'il était et que sa femme ne le trouve plus désirable. Il semble plus facile de garder ses pensées privées pour lui, ou mieux encore, d'éviter simplement de demander à Kathryn de sortir.
Kathryn a son propre point de vue cependant; un que David ne connaît pas parce qu'ils n'en parlent pas tous les deux.
Catherine dit :
David continue à vouloir sortir et socialiser mais il ne se rend pas compte que je me sens si mal dans ma peau, c'est difficile de sortir comme avant. Honnêtement, je ne me sens pas bien dans ma peau. C'est déjà assez difficile de savoir quoi porter le matin quand je vais au travail et de me sentir mal dans ma peau toute la journée... quand je rentre à la maison le soir, je veux juste être à la maison dans ma zone de confort et ne pas m'inquiéter d'avoir pour s'habiller et voir tous les vêtements dans le placard qui ne vont plus. Ma mère disait toujours qu'il n'est jamais bon de dire à un homme qu'on ne se sent pas bien dans son apparence ; vous mettez juste un grand sourire sur votre visage et prétendez que vous vous sentez belle. Mais je ne me sens pas belle du tout. Quand je me regarde dans le miroir ces jours-ci, je ne vois que les kilos en trop et les rides.
Kathryn a également peur que parler de ce qu'elle ressent pour elle-même avec David n'attire son attention sur ses défauts et n'affirme ses sentiments négatifs à propos de son corps.
Un étranger peut facilement voir à quel point il peut être difficile pour chacun de ces partenaires de ne pas prendre les choses personnellement lorsque les deux ont peur de mettre leurs peurs en jeu et de parler de ce qui se passe à l'intérieur, mais David et Kathryn sont chacun tellement perdus dans leur propre pense qu'il ne leur vient même pas à l'esprit qu'il peut y avoir une toute autre perspective. Cela rend également difficile pour ce couple de se reconnecter et d'affirmer leur désir de l'autre.
Ne soyez pas ce couple !
Vous n'avez pas nécessairement besoin d'un conseiller conjugal (même si parfois cela peut vous aider si vous êtes coincé !) pour résoudre ce genre d'impasse ; il s'agit simplement de prendre un risque et de dire ce que vous savez être vrai dans votre esprit. C'est bien d'avoir peur mais l'acte de parler reste essentiel.
Il est naturel de prendre les choses personnellement lorsque nous sommes les plus vulnérables, et il est facile de faire des suppositions et de fermer en réponse. Mais si vous n'êtes pas prêt à tenter votre chance dans votre mariage, vous ne saurez peut-être jamais quelles opportunités de proximité vous manquez !
Êtes-vous prêt à commencer à parler? Vous pourriez être heureux si vous le faites !