Contenu
- Quelles sont les 5 étapes de l'amour ?
- Étape 1 : Tomber amoureux ou limerence
- Étape 2 : Bâtir la confiance
- Étape 3 : Désillusion
- Étape 4 : Construire un véritable amour
- Étape 5 : Vous laissez votre amour changer votre monde
- Aimer à travers les différentes étapes de l'amour
- En fin de compte, tout est question d'amour !
L'amour est un beau sentiment, et il y a plusieurs étapes de l'amour. L'amour n'est pas non plus un seul type - il peut être vu et vécu dans diverses relations et formes.
Partout où nous allons, nous réalisons que ce sentiment peut être indispensable pour les humains, et ils ont tendance à trouver l'amour et à tomber amoureux des gens, des choses et des lieux.
Cependant, lorsque nous entendons ou lisons le mot "amour", nous l'associons le plus souvent à la romance - amour entre amants, affection entre un couple.
Quelles sont les 5 étapes de l'amour ?
Le Dr John Gottman, un célèbre psychologue qui a étudié la dynamique du mariage, a écrit un livre intitulé Principia Amoris : La nouvelle science de l'amour dans lequel il expliquait qu'il existe différentes étapes de l'amour.
Ces étapes amoureuses d'une relation amoureuse n'impliquent pas seulement de tomber amoureux « au premier regard », mais aussi de passer plusieurs fois à travers les différentes étapes de l'amour.
Bien que tomber amoureux soit très subjectif, il peut y avoir 5 étapes de l'amour que les couples traversent pour tomber éperdument amoureux l'un de l'autre. Au fil du temps, l'amour que deux personnes ont l'une pour l'autre change et les étapes d'une relation progressent de l'une à l'autre.
Étape 1 : Tomber amoureux ou limerence
Alors que tomber amoureux peut vous sembler très instantané, d'autres peuvent se demander si et quelles sont les étapes de l'amour. Peut-être n'y avez-vous jamais pensé, mais il y a différentes étapes de l'amour qu'un couple traverse avant de ne faire qu'un avec l'autre.
Dans l'une des premières étapes de l'amour, nous sommes introduits au terme ou étape de limerence. Nous pourrions penser que les étapes de l'amour pour les hommes et les femmes peuvent différer, mais bien qu'ils puissent avoir différentes manières d'exprimer leurs sentiments, les étapes des relations restent pour la plupart les mêmes.
Dorothy Tennov a inventé la limerence pour la première fois en 1979. Ce terme est défini comme l'état d'esprit dans lequel une personne est amoureuse qui se manifeste par les symptômes physiques suivants.
Un visage rouge, une accélération du rythme cardiaque, un essoufflement et des signes psychologiques, qui sont : pensées et fantasmes obsessionnels, excitation à former un lien avec l'être aimé, désirs sexuels, et aussi, peurs du rejet.
En dehors de ces manifestations psychologiques/émotionnelles et physiques, nos corps fonctionnent même au niveau chimique/moléculaire lorsque nous sommes la première des cinq étapes des relations.
Tomber amoureux, c'est aussi des hormones et des phéromones qui nous rendent d'autant plus attirés par notre futur partenaire. C'est l'un des signes de la première des étapes de la relation.
Selon l'Alchimie de l'amour et de la luxure du Dr Theresa Crenshaw, parmi les hormones les plus importantes qui jouent un rôle dans cette première des trois phases de la relation sont les suivantes :
La phényléthylamine (PEA), ou la « molécule de l'amour », est une forme d'amphétamine (oui, la drogue), qui se forme naturellement dans notre corps.
L'ocytocine, plus communément appelée « hormone du câlin », est ce qui nous rapproche de notre bien-aimé. Lorsque nous sommes proches, notre corps en produit davantage. Ainsi, nous nous rapprochons encore plus.
Ces facteurs de cette étape d'engouement amoureux nous rendent aveugles à tout signal d'alarme. C'est l'un des premiers niveaux différents de l'amour. Cela nous donne une confiance aveugle pour aimer cette personne qui nous attire.
Ces drapeaux rouges sont ensuite finalement affrontés au cours de la deuxième étape de l'amour qui est la construction de la confiance.
Pour mieux comprendre les signes de tomber amoureux, regardez cette vidéo.
Étape 2 : Bâtir la confiance
C'est la deuxième des cinq phases de tomber amoureux. À ce stade de l'amour, il y a beaucoup plus de questions auxquelles les amoureux sont confrontés, mais en même temps, ils grandissent en couple et construisent leur relation. Construire la confiance amène les amoureux à répondre à la question la plus initiale et la plus profonde de l'amour -
Puis-je te croire?
Bâtir la confiance consiste à garder à l'esprit les meilleurs intérêts de votre partenaire dans cette deuxième étape de l'amour. Il s'agit d'écouter votre partenaire. Quand ils se sentent inadéquats ou communiquent leurs douleurs et leurs blessures, nous empêchons notre monde de les rencontrer dans cette lutte.
C'est la deuxième phase de la relation, où les gens commencent à se sentir en sécurité dans leur relation. Sexuellement, même si ce n'est peut-être pas aussi passionné ou sauvage que la première étape de l'engouement, c'est satisfaisant.
La deuxième étape est celle où vous vous sentez protégé et chéri. Communiquer les uns avec les autres pendant cette étape peut venir naturellement, mais vous vous surprendrez également à faire des efforts conscients pour parler à votre partenaire, mieux le comprendre et lui faire confiance.
Vous ferez également des choses qui aideront votre partenaire à développer plus de confiance et d'amour pour vous.
Étape 3 : Désillusion
Le troisième stade de l'amour est le stade de la désillusion. C'est quand, dans le processus de l'amour, vous commencez à réaliser qu'une relation, ou l'amour, n'est pas un lit de roses. C'est à ce moment-là que vous commencez à ressentir de la déception dans votre relation.
La désillusion pourrait être une étape difficile à traverser pour un couple qui s'aime jusqu'à présent, et certains peuvent même ne pas dépasser cette étape dans l'amour et les relations. Les personnes en couple commencent à se demander s'ils ont choisi la bonne personne ou s'ils ont fait une erreur.
Ils commencent également à se demander si la relation va fonctionner ou non. Cependant, la plupart des couples ne réalisent pas que cette étape est naturelle et est rencontrée par presque tout le monde dans une relation amoureuse.
La clé pour traverser le stade 3 de l'amour est de se parler de ce que vous ressentez. Peut-être que vous pourriez aussi parler à d'autres couples qui ont été dans des relations à long terme.
Lorsque vous le faites, vous vous rendrez compte que cette étape est normale et qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Parler de vos sentiments avec votre partenaire vous aidera également à arranger les choses plus tôt.
Étape 4 : Construire un véritable amour
C'est le stade où les couples se connaissent de fond en comble, ont dépassé le stade de la désillusion et se comprennent mieux, leur relation et leur amour.
À ce stade, vous avez appris les imperfections et les défauts de votre partenaire et vous avez également appris à les gérer.
Vous êtes maintenant tous les deux devenus une équipe et chacun de vous se soucie non seulement de lui-même, mais aussi de son partenaire. Vous vous souciez plus que jamais de leurs objectifs, de leurs ambitions et de leurs sentiments, ce qui fait de vous une excellente équipe.
Vous comprenez le vrai sens de « l'amour » et acceptez le fait que ce n'est pas toujours joli ou comme une comédie romantique.
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Étape 5 : Vous laissez votre amour changer votre monde
L'étape 5 est peut-être celle où votre amour est le plus puissant.
Lorsque vous avez appris à vous aimer et à dépasser les petites différences et à accepter les imperfections de l'autre, vous réalisez que vous pouvez utiliser votre amour pour changer le monde et faire une différence.
Vous reconnaissez le pouvoir que vous avez en tant que couple et commencez à le canaliser dans divers aspects de votre vie.Vous remarquez que vous pouvez faire beaucoup plus lorsque vous et votre partenaire travaillez ensemble que si vous étiez tout seul. Avec eux, vous réalisez également des choses plus extraordinaires et plus grandes.
Aimer à travers les différentes étapes de l'amour
Les taux alarmants de divorce aux États-Unis semblent suggérer que de nombreux couples peuvent avoir du mal à traverser la deuxième étape de l'amour. Après tout, il est difficile d'établir la confiance.
Il y a tellement de façons de continuer à aimer à travers les différentes étapes de l'amour, comme le déploiement des mécanismes suivants pour que l'amour continue de s'épanouir à chaque étape de toutes les phases des relations amoureuses.
Selon le Dr John Gottman, les partenaires peuvent traverser les différentes étapes de l'amour en en suivant ces quelques conseils:
- Avoir une conscience des luttes et des douleurs de notre partenaire.
- Une compréhension qu'il y a toujours deux façons de regarder les émotions négatives.
- Se tourner vers, au lieu de se détourner des besoins de notre partenaire.
- Offrir une compréhension complète de votre partenaire
- A l'écoute de notre partenaire, de manière non défensive. Offrir une oreille attentive avec un cœur ouvert et un esprit ouvert.
- Et le dernier mais non le moindre est la pratique de l'empathie.
Ces étapes du mariage ou phases d'une relation nous exposent à la vérité qu'il y a beaucoup plus de facteurs que notre corps et nos émotions doivent rencontrer pour être amoureux d'une personne et encore plus de facteurs pour rester amoureux d'une personne. personne.
Tomber amoureux ne constitue pas seulement le sentiment, car nous savons maintenant que les hormones et les phéromones le prédisent également, et rester amoureux ne se contente pas de dire à nos partenaires «Je t'aime» tous les jours ou toutes les heures.
Les différentes étapes de l'amour au pouvoir ensemble sont de toujours garder à l'esprit le meilleur intérêt de notre partenaire. Dans le même temps, nous continuons également à grandir en tant que personne à part entière pendant toutes les phases de la relation.
En fin de compte, tout est question d'amour !
Alors que tous les couples passent par les différentes étapes de l'amour, certains peuvent survivre aux mauvais jours, tandis que d'autres ne le peuvent pas. Quoi qu'il en soit, il s'agit de l'amour que deux personnes partagent, que ce soit à court ou à long terme. Il est essentiel de comprendre ce qui compte vraiment.
La communication, la confiance et l'amour sont des piliers essentiels d'une relation, mais ont besoin de temps pour être construits et nourris.