Contenu
- 1. Vous pouvez
- 2. Le pardon est une forme de vengeance extrêmement satisfaisante
- 3. Le pardon est le cadeau qui continue de vous offrir
- 4. Le pardon est le booster ultime de l'estime de soi
Lorsque vous pardonnez à quelqu'un, cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez l'inviter à votre table.
-Oprah Winfrey
Souvent, dans un divorce, on se blesse. Pas seulement les petits affronts de tous les jours. Qu'il s'agisse d'un ex qui fait quelque chose de vraiment horrible, ou d'un ami ou d'un membre de la famille qui vous coupe complètement après que vous ayez rompu avec votre partenaire, nous sommes parfois vraiment lésés. Et en réponse, beaucoup d'entre nous nourrissent sans cesse des griefs, ou ne peuvent s'empêcher de ruminer sur les blessures.
Nous avons été mal traités, injustement ou avec un antagonisme et une hostilité catégoriques et insensibles, alors bien sûr, nous voulons arranger les choses, régler les comptes, relancer l'argument, réparer le mal.
Vous voulez connaître la meilleure façon de le faire?
Pardonner.
Oui, même l'impardonnable. Surtout l'impardonnable. Enlevez le pouvoir ultime de votre antagoniste : contrôler votre esprit et vos sentiments. Ne laissez pas une blessure, même écrasante ou injuste, limiter votre liberté intérieure et votre quête du bonheur tout au long de votre vie.
Vous voulez vous libérer de cette blessure ? Alors sois libre.
Oui, c'est aussi simple que cela.
Voici quatre grandes raisons de pardonner même l'impardonnable, sans ficelles ni remords :
1. Vous pouvez
Félicitations, ici votre destin est à 100% entre vos mains. Vous avez le pouvoir de vous guérir. Et tu n'as besoin de personne ni de rien d'autre que toi.
Et la guérison est ce dont nous parlons vraiment, n'est-ce pas ? Pas de vengeance. Vous n'êtes pas un sociopathe qui considère la vengeance comme un sport, n'est-ce pas ? Vous n'êtes qu'un humain normal, ébranlé d'avoir été lésé, cherchant à passer à autre chose.
Alors continuez.
Bonne nouvelle : c'est faisable. Juste un peu vieux toi.
Et, vraiment, personne d'autre ne peut le faire. En fin de compte, personne ni rien ne peut vous guérir, sauf vous. Vous seul pouvez vraiment vous déplacer.
Alors sautez la partie difficile – exiger une sorte de rétribution – et prenez la voie facile :
Pardonner.
Laisser votre esprit vagabonder sur le chemin du châtiment n'est pas une escapade rapide sur une route droite et lisse avec une destination claire. C'est un tâtonnement sinueux, sombre et meurtrier, et une façon de vivre et de ressentir qui se nourrit d'elle-même pour toujours.
Non, ce que vous voulez, c'est être libre de la blessure et passer à un avenir sans cette douleur, sans qu'aucun bagage psychique ne traîne derrière vous, vous empêchant de commencer votre nouvelle vie.
Le pardon est disponible, sur demande. Il suffit d'une simple pensée, embrassée avec engagement et cœur, dépendant de personne et de rien d'autre que vous :
C'est fini. J'ai fini.
Alors vous êtes.
2. Le pardon est une forme de vengeance extrêmement satisfaisante
D'accord, nous sommes des humains. Pas des saints. On veut de la satisfaction, bon sang ! Aucun problème. Pardonnez à ces imbéciles qui vous ont fait du tort... et dans le processus, écrasez-les.
Voyez, en pardonnant, vous obtenez le règlement de compte ultime : les purger de votre vie et de votre espace de tête. Et en les supprimant, vous déjouez leur véritable objectif de creuser dans votre esprit, en appréciant de continuer à être obsédé par eux et à vous sentir blessé.
Alors détruisez-les.
Pardonnez-leur.
Et en finir avec eux.
3. Le pardon est le cadeau qui continue de vous offrir
Pardonner a une boucle de rétroaction fantastique, saine et positive, un effet continu qui génère des dividendes croissants au fil du temps. C'est comme un muscle psychique qui gagne en force et en utilité à mesure qu'il est fléchi et utilisé, tout comme les muscles physiques.
Bien sûr, aussi comme les muscles physiques, la première fois que vous vous forcez à pardonner un crétin affreux, c'est dur. Une lutte. Peut-être que vous échouerez et devrez à nouveau leur pardonner (et vous-même pour avoir échoué).
Frais! C'est comme ça que ça commence.
Et au fur et à mesure que le muscle du pardon s'habitue et se renforce, il devient plus facile de traiter avec des personnes et des situations horribles. C'est une compétence. Vous le développez.
Non, vous ne cesserez jamais de vous sentir lésé ou de toutes les émotions difficiles qui vont avec. La boucle de rétroaction positive ne vous rend pas immunisé contre les sentiments. Nous sommes des humains. Nous ressentons. C'est ce qui nous rend humains, et merci à l'univers pour cela.
C'est plutôt une façon réfléchie et consciente de faire face à un côté difficile de la vie. C'est un peu comme conduire : plus vous conduisez, mieux vous vous débrouillez avec les inévitables nids-de-poule, les virages serrés et les autres conducteurs répugnants. Cela devient une seconde nature.
Ne serait-il pas agréable d'avoir ce genre de capacité calme et habile à gérer les saletés de la vie ? Alors essayez-le. Et continuez. Ça va arriver. Ne vous inquiétez pas d'échouer, car vous le ferez. Juste, eh bien, pardonnez-vous d'être un humain faillible, puis recommencez et profitez de la boucle de rétroaction positive.
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4. Le pardon est le booster ultime de l'estime de soi
Apprendre à pardonner est un puissant booster d'estime de soi. Nous nous trompons tous dans la vie. Nous savons que c'est la chose la plus courante et non un jugement sur notre dignité, notre intelligence ou notre intégrité. Pourtant, nous intériorisons et agonisons. Nous permettons à notre confiance et à notre estime de soi d'être rongés alors que nous nous inquiétons, peut-être même devenons convaincus, que nous nous sommes révélés d'une manière ou d'une autre être le faussaire faible et stupide que nous pensons parfois être.
Gorgée! Exposé.
Eh bien, le soulagement est à portée de main. Dans à peu près toutes les religions, philosophies et cultures humaines, l'une des plus grandes vertus est le pardon. Pour tant de bonnes raisons. Ainsi, lorsque vous le pratiquez, vous vous sentez vertueux. Et authentiquement, vous êtes vertueux. Sage. Mature. Calmer. Plus en contrôle. S'élever au-dessus. Concentré sur la grande image.
Et ça fait vraiment du bien.
Ascenseur de l'estime de soi, ça monte !
Mieux, ce type de nourriture pour moi n'est pas toxique. Cela n'engendre pas le narcissisme ou l'égocentrisme. C'est parce que le pardon vient toujours enveloppé d'humilité.
En d'autres termes, avec le pardon, vous risquez peu de vous sentir supérieur, car le point de départ est toujours un aveu franc que vous devez pardonner – que vous êtes autrement un être humain frêle, désordonné et imparfait.
Si vous vous élevez au-dessus et pardonnez même l'impardonnable, vous vous rendrez vite compte qu'à un niveau profond et intérieur, vous vous sentez mieux dans votre peau. Votre estime de soi est redynamisée. Vous êtes une personne vraiment meilleure, vous vous débarrassez de trucs laids, vous vous libérez pour vous concentrer sur l'amélioration de la vie de vous-même, et oui, même pour ces voyous qui vous ont baisé.
Nous, les humains, regardons l'avenir comme un moment et un lieu où peut-être nous pouvons être plus heureux. Une façon d'y parvenir est d'abord d'essayer d'être moins malheureux. Débarrassez-vous de toutes les choses et de toutes les personnes affligeantes que nous pouvons. Si votre vision future est obscurcie par les torts que d'autres vous ont causés, dissiper ce brouillard :
Pardonner.
Prenez la grande route. La vue est meilleure !