Contenu
- 1. Arrêtez l'affaire et assurez votre conjoint que c'est fini
- 2. Soyez prêt à répondre à toutes les questions
- 3. Faites preuve d'empathie avec votre conjoint
- 4. Continuez à parler et à écouter, peu importe le temps que cela prend
- 5. Prendre ses responsabilités
- 6. Gérez vos attentes
Si vous essayez de guérir votre mariage après une liaison, nous pensons à vous.
C'est un défi difficile, mais vous pouvez en surmonter un si vous et votre conjoint investissez l'effort d'apprendre l'art de reconstruire des mariages après le traumatisme de l'infidélité.
Le processus de reconstruction de votre mariage est différent pour chaque conjoint.
Vous trouverez ci-dessous nos meilleurs conseils pour aider le conjoint infidèle à comprendre ce qu'il doit faire pour s'assurer que le processus de guérison a les meilleures chances de succès.
1. Arrêtez l'affaire et assurez votre conjoint que c'est fini
- Coupez tout contact avec votre amant - Il est important que vous compreniez que si vous voulez réparer votre mariage, vous ne pouvez même pas risquer d'être ami avec votre ex-amant. Du moins pas si vous voulez sauver votre mariage. Cela ne fonctionnera tout simplement pas.
- Soyez honnête avec votre conjoint – Dans cette phase, il est également important d'être honnête avec votre conjoint. Si vous voyez votre amant par hasard, prévenez votre conjoint, informez également votre partenaire si votre ex-amant vous contacte. Cela ne vous fera pas du bien de faire cela, mais cela vous permettra, à vous et à votre conjoint, de discuter de la situation et de commencer à rétablir la confiance.
- Montrez à votre conjoint que vous avez supprimé tous les contacts avec votre ex-amant - Affichez-le en supprimant les coordonnées et en supprimant vos connexions sur les réseaux sociaux avec votre ex-amant devant votre conjoint. Cela pourrait également aider votre conjoint à développer à nouveau la confiance si, pendant une courte période, vous lui permettez d'avoir accès à vos médias sociaux et à votre téléphone pour l'aider à comprendre que l'affaire est terminée et que vous n'avez rien à cacher.
- Évitez les autres réunions secrètes, même avec vos amis et votre famille - Cela pourrait déclencher la paranoïa chez votre conjoint et rouvrir des blessures fragiles.
- Gardez les interactions commerciales comme si nécessaire - Si vous travaillez avec la personne, gardez vos interactions professionnelles et soyez prêt à discuter avec votre conjoint si vous continuerez à travailler avec votre amant ou non. Rappelez-vous que les emplois sont remplaçables, mais pas votre mariage.
Les conseils de cette section semblent tous froids et durs, mais c'est la seule façon de commencer à rétablir la confiance entre vous.
Avec le temps, les choses redeviendront normales. Bien que tout comportement secret à l'avenir puisse inquiéter votre conjoint, il convient de le noter.
2. Soyez prêt à répondre à toutes les questions
La plupart des experts matrimoniaux affirment que les couples guérissent mieux leur mariage si le conjoint infidèle répond à toutes les questions que leur conjoint se pose sur leur relation.
Il aide le conjoint qui a été trompé à guérir et à concilier l'information. Cela réduit également les « et si ? » questions et élimine tout mystère de la situation, aidant ainsi votre conjoint à se sentir plus en contrôle de la situation et moins vulnérable.
Il élimine les secrets et favorise la confiance.
3. Faites preuve d'empathie avec votre conjoint
Soyons honnêtes; vous avez triché, vous allez devoir en assumer les conséquences, vous allez devoir accepter la réponse émotionnelle que votre conjoint vous donnera.
Ce ne sera pas bon.
Il est essentiel que votre conjoint ait de l'espace et du temps pour exprimer ses sentiments à propos de la situation (y compris sa douleur et sa colère). Pendant que votre conjoint exprime son émotion, il est important que vous fassiez preuve d'empathie, peu importe à quel point les choses peuvent sembler frustrantes.
Ces difficultés passeront.
Il est important que vous vous souveniez que vous avez reconstruit un petit quelque chose simplement en acceptant la réaction de votre conjoint et en faisant preuve d'empathie avec lui. Traversez cette phase avec succès et votre conjoint commencera à se sentir émotionnellement tenu par vous. Aussi, d'une manière étrange, vous venez de créer un nouveau moment intime entre vous, qui pourrait être considéré comme les premières étapes d'un nouveau mariage sain.
4. Continuez à parler et à écouter, peu importe le temps que cela prend
N'oubliez pas que vous ne pouvez pas forcer le processus de guérison de votre conjoint. Ils peuvent avoir besoin de revoir la situation avec vous plusieurs fois avant de pouvoir la mettre au lit.
Passez en revue les mouvements, soyez honnête, parlez à votre conjoint, écoutez-le et essayez de sonner les changements nécessaires pour traverser cela même si cela prend beaucoup de temps.
5. Prendre ses responsabilités
Il peut y avoir des raisons pour lesquelles vous avez eu une liaison.
Peut-être que votre mariage était sur les rochers, que votre vie sexuelle était inexistante et que votre conjoint avait des problèmes de connexion avec vous. Peu importe ce qui vous a conduit à cet endroit, ne blâmez en aucun cas votre conjoint.
Vous pouvez résoudre tous les problèmes qui mènent à votre infidélité pendant que vous reconstruisez votre mariage, mais il est essentiel de ne pas blâmer votre conjoint.
Au lieu de cela, excusez-vous autant de fois qu'il le faudra, montrez sincèrement des regrets et des remords. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour assurer à votre conjoint que vous ne tricherez plus jamais. Vous devrez peut-être répéter cela encore et encore jusqu'à ce que votre conjoint puisse vous faire confiance.
Mais c'est ce que vous devez faire pour réparer les dommages qui ont été causés. Il y aura du temps et de l'espace pour travailler sur d'autres problèmes qui étaient présents dans le mariage avant l'affaire, plus tard pendant le processus de guérison.
6. Gérez vos attentes
Ne vous laissez pas tromper en pensant que le pardon viendra rapidement ou facilement. Vous vous tromperez.
Vous pouvez vous attendre à ressentir de la colère, des larmes, de la rage, du blâme, de l'éloignement et tout le reste de la part de votre conjoint. Restez avec. Cela passera, surtout si votre conjoint prend également les mesures appropriées pour guérir de l'affaire.