Contenu
- Qu'est-ce que l'abus émotionnel?
- Comment traitez-vous avec eux?
- 1. Aimez-vous, soyez vous-même
- 2. Comprenez que ce n'est pas de votre faute
- 3. Obtenir de nouvelles contributions d'un environnement sain
- 4. Confiez-vous à un ami proche ou à un proche
- 5. Découvrez les outils d'adaptation
- 6. Prenez soin de vous
- 7. Établir votre propre calendrier, indépendamment des autres
- Films sur la récupération d'abus narcissiques
Comment guérir de l'abus émotionnel commence par reconnaître que vous avez un problème. Même si vous avez déjà eu une relation abusive, cela ne signifie pas que tout va s'arrêter.
Il y a des abus émotionnels qui ne lâcheront pas parce que vous aurez toujours la corde politique qui est entre vous et l'agresseur. Cette corde inviolable vous empêche de vous engager avec le narcissisme même après la fin de votre relation.
Vous pouvez ressentir de nombreuses émotions différentes et négatives à cause de cette connexion. Cela peut conduire à beaucoup de confusion et à des émotions déconcertantes telles que des sentiments de ressentiment ou de trahison, de culpabilité, de colère. Se remettre de ce niveau de déprime chronique peut être beaucoup plus rapide si vous savez par où commencer le processus de guérison.
Qu'est-ce que l'abus émotionnel?
L'abus émotionnel est une forme de contrôle du comportement qu'un narcissique exerce sur ses victimes. Mais vous pouvez obtenir la liberté de ce genre de souffrance. Si vous avez été victime d'abus, vous n'avez peut-être pas montré vos vrais sentiments à cause de votre manque de maturité émotionnelle. Vous pourriez toujours dépendre d'une personne pour répondre à vos besoins émotionnels.
Pour vous remettre d'un abus narcissique, vous devez vous croire que vous pouvez répondre à vos besoins émotionnels par vous-même.
Vous n'avez pas besoin de constamment faire attention aux autres pour vous prouver que vous êtes aimé.
N'oubliez pas que vous pouvez résoudre le problème des abus émotionnels qui ne lâcheront pas.
Comment traitez-vous avec eux?
Vous devez vous rappeler que le narcis est un trouble mental. Ils ne changeront pas même si vous essayez de les aider, arrêtez de vous agresser en pensant qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Effacez complètement toutes les pensées qui peuvent et aideront un narcite.
Voici 7 conseils pour se remettre d'un abus narcissique caché :
1. Aimez-vous, soyez vous-même
La meilleure chose que vous puissiez faire est de vous aimer et d'apprendre à vivre sans dépendre d'eux pour vous remettre de l'abus narcissique. Faire cela vous ramènera votre confiance en vous et votre estime de soi. Vous êtes uniquement responsable de ce que vous ressentez.
Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas et ne ferez jamais un narcissisme heureux parce qu'ils manquent de confiance en eux. Ils ne se sentent bien dans leur peau que lorsqu'ils vous maltraitent d'une manière ou d'une autre.
N'oubliez pas non plus qu'un narcotique veut vous contrôler et qu'il ne vous laissera pas partir aussi facilement. La vérité est qu'ils ont vraiment peur d'être trahis et abandonnés par quelqu'un comme vous.
Vous devez vous réveiller et comprendre quelle est la vraie signification de l'amour.
La bonne nouvelle est qu'il y a beaucoup d'aide disponible si vous êtes coincé dans une relation avec un narcissique, ce qui consomme évidemment votre âme.
C'est une bonne pratique de s'appeler un surveillant et un gagnant au lieu d'une victime. Il vous habilite immédiatement et vous donne le contrôle de votre
la vie.
2. Comprenez que ce n'est pas de votre faute
Onсе vous êtes en mesure tо fіnd соmfоrt іn thе thаt fасt іt'ѕ nоt уоur fаult, vous wіll bеgіn tо rеаlіzе vous êtes thаt thе nоt саuѕе оf la nеgаtіvе еxреrіеnсеѕ vous hаvе gоnе thrоugh аѕ орроѕеd tо уоur аbuѕеr mаdе Ce que vous bеlіеvе. Cette prise de conscience est la clé pour se remettre des abus narcissiques.
3. Obtenir de nouvelles contributions d'un environnement sain
Ceci est absolument essentiel pour se remettre d'un abus narcissique. Toutes les astuces et méthodes avancées du narcissisme, peu importe ce qu'elles sont, tombent à l'eau si vous obtenez des contributions d'autres. Ils dépendent uniquement de vous et d'être votre seule influence.
Vous devez trouver et vous connecter avec des personnes qui ont des intérêts similaires comme vous, et ceux que vous n'avez pas non plus.
Contribution de toutes les directions et de tous les côtés, aussi longue qu'elle soit prospective et supérieure, vous êtes la bienvenue et constructive.
Renouer avec les gens que vous avez perdu de vue à cause du narcissisme est une autre façon de se remettre d'un abus narcissique. Thаt іѕ, реорlе thе nаrсіѕѕіѕt dіdn't lіkе, wаѕ thrеаtеnеd bу аnd ѕо dіdn't аррrоvе оf аnd dіdn't аllоw vous tо bе аrоund fоr уоur оwn eux gооd, bу vous mаkіng fееl bаd fоr сhооѕіng tо аѕѕосіаtе avec eux.
4. Confiez-vous à un ami proche ou à un proche
Les personnes en qui vous avez confiance seront en mesure de vous fournir de l'amour et du soutien pendant cette période critique de guérison et de récupération des abus narcissiques. Parler de ce que vous avez vécu vous aidera à mieux comprendre et accepter votre expérience de la violence.
5. Découvrez les outils d'adaptation
Découvrez ce qui vous aide à exprimer vos émotions, à libérer votre colère ou votre chagrin. Écrire dans un journal, composer des programmes ou des chansons, peindre, tout autre sport ou jouer un instrument de musique peut vous aider à améliorer et à jouer. Il vous aidera à oublier la douleur que vous avez subie et à la remplacer par de bons et heureux souvenirs importants pour vous remettre des abus narcissiques.
6. Prenez soin de vous
Apprenez à prendre soin de vous avant de vous occuper des autres pour vous remettre des abus narcissiques. Croyez que vous êtes digne de respect, d'amour et d'acceptation comme tout le monde. Soyez fier de vos qualités uniques et améliorez vos faiblesses. Vous devez avoir confiance en vous avant les autres.
Restez fort et déterminé à apporter le changement dans votre vie. Il y aura des jours qui ne seront pas aussi bons que les autres mais continueront à être reconnaissants. Considérez votre situation comme étant née de nouveau, avec une âme plus belle et une nouvelle vie à envisager.
7. Établir votre propre calendrier, indépendamment des autres
Ceci est important pour deux raisons. Tout d'abord, il est naturel pour nous de développer nos propres horaires en fonction de nos stratégies personnelles, de nos choix et de nos horaires personnels. Faire nos propres choix est essentiel pour être un adulte responsable qui prend des décisions saines pour eux-mêmes.
Prendre de bonnes décisions pour soi-même est une condition préalable pour prendre de bonnes décisions pour les autres ; comme soutenir votre famille ou être un bon ami.
Deuxièmement, et peut-être plus important, c'est que les narcis font de leur vie un travail pour obtenir votre programme quotidien. Quelle que soit la manière dont ils peuvent contrôler ce que vous faites à tout moment, vous gagnerez pour eux.
Cela signifie que vous vous sentirez confiné à vos propres besoins pour répondre à d'autres besoins, plutôt que de structurer votre vie.
Films sur la récupération d'abus narcissiques
Se remettre de l'abus narcissique est assez triste et au cours de cette journée, certaines des croyances fondamentales qu'une personne a besoin d'être changée. Ces films parlent de la victime qui se retrouve à subir des abus narcissiques et qui finit par guérir son enfant intérieur. Ces films sont amusants à regarder, malgré les sérieux du sujet.
- Attrape-moi si tu peux
- américain psychopathe
- Intentions cruelles
- De gros petits mensonges
- Ramper
Il n'y a pas de solutions rapides et plus important encore, le narcit ne peut pas être guéri, vous le pouvez si vous êtes honnête et que vous y travaillez. L'un des meilleurs moyens pour nous, les victimes, et nos amis et familles de nous éduquer sur les narcis. Pour poser les questions difficiles et être prêt pour les réponses et pour valider et parler de la façon dont nous, qui avons été à travers cela, pouvons. Nous sommes censés apprendre de l'expérience que nous avons dans la vie et partager cet apprentissage avec les autres.