Contenu
- 1. Communiquer ses peurs et ses insécurités
- 2. Sachez que vos émotions sont valables
- 3. Créez un rituel
Beaucoup d'entre nous peuvent tenir pour acquis notre routine quotidienne avec notre partenaire. Nous nous réveillons à côté d'eux, partageons une tasse de café le matin, discutons de notre plan pour la journée et nous nous embrassons pour souhaiter bonne nuit. Mais que se passe-t-il lorsque notre partenaire est parfois là, parfois non ?
Bien que cette perspective soit certainement applicable à toutes les relations dans lesquelles l'un ou les deux partenaires voyagent, j'aborde cela du point de vue unique d'être un thérapeute et de savoir ce que c'est que d'aimer quelqu'un dans l'aviation.
Les films d'amour semblent toujours avoir une scène d'adieu émotionnelle à l'aéroport, la fête laissée derrière se sentant désespérée et désespérée, se languissant désespérément du moment où leur être cher revient. Avec certitude, je peux dire que cela n'a pas été mon expérience. Souvent, j'attends le moment où mon partenaire monte dans l'avion pour aller travailler, voulant désespérément reprendre ma routine solo. Cela ne signifie en aucun cas qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans la relation ou que nous avons atteint la fin des étapes de la relation
Il y a des avantages aux relations qui ont de l'espace, y compris le développement de nos propres identités et intérêts en dehors de la relation, mais il y a aussi des inconvénients psychologiques.
Le tribut que cela prend sur une relation peut considérablement augmenter le point de terminaison de tout partenariat, car des sentiments de colère, d'insécurité et d'abandon apparaissent et prennent le dessus, conduisant à de tels résultats d'infidélité et de trahison relationnelle.
D'un point de vue personnel, et certainement pas vrai pour tous, j'admettrai que mes sentiments d'abandon se manifestent au moins un jour avant le départ prévu de mon partenaire. La partie de moi qui intercède à ce moment devient critique, critique et argumentative, ce qui conduit ensuite à un combat avec nous deux, nous nous séparons en termes tumultueux. La partie d'insécurité de moi déclenche la partie d'insécurité de mon partenaire, qui, dans des circonstances extrêmes, peut et mènera parfois à « apaiser » la blessure de la meilleure façon possible.
L'infidélité est endémique dans l'industrie de l'aviation, et avec raison. Si nous continuons à envoyer nos partenaires au travail avec colère et ressentiment, nous ne pouvons pas reprocher aux réactions honteuses qui prennent le dessus.
Au cours de mon temps dans l'aviation ainsi qu'avec les clients que je sers, j'ai trouvé une confiance profonde et une vulnérabilité primordiale dans ce contexte.
Nous n'avons pas le luxe d'embrasser notre partenaire bonjour ou bonne nuit tous les jours, nous ne savons pas où ils peuvent être d'instant en instant, nous n'avons pas la possibilité de les joindre facilement, et nous ne savons pas avec qui ils s'associent.
Alors que ces incertitudes deviennent une réalité hebdomadaire, dire au revoir devient plus important.
S'il vous plaît, sachez que même s'il existe des facteurs de stress, il ne s'agit en aucun cas d'une situation désespérée. J'ai trouvé que le meilleur plan d'action est d'incorporer les techniques suivantes.
Voici comment naviguer dans une relation dans l'industrie aéronautique :
1. Communiquer ses peurs et ses insécurités
Permettre à notre partenaire d'entendre pourquoi nos insécurités se manifestent, ainsi que ce qui peut les déclencher, leur donne l'opportunité de nous soutenir. Non seulement en étant vulnérables, nous consolidons davantage la confiance mutuelle, mais nous leur donnons également la chance de réussir et d'être le soutien dont nous avons besoin. Ceci est également important pour progresser vers les étapes avancées d'une relation.
2. Sachez que vos émotions sont valables
Souvent, la culpabilité et la honte apparaissent lorsqu'il est temps de dire au revoir, et c'est parfaitement normal. La culpabilité peut survenir lorsque nous sommes excités de les voir partir, parce que nous voulons revenir à notre routine.
La honte est activée lorsque nous nous sentons abandonnés ou abandonnés, ce qui entraîne une plus grande déconnexion et des barrières entre nous.
Ressentir ces émotions ne montre en aucun cas que vous avez atteint les dernières étapes d'une relation.
Sachez que ces sentiments sont réels et plus nous acceptons notre humanité, plus nous pouvons devenir vulnérables, ce qui est l'antidote à la honte et le constructeur de la confiance.
3. Créez un rituel
Considérez le retour à la maison et le départ comme des événements qui méritent d'être célébrés. Cela ne doit en aucun cas être élaboré, mais veillez à incorporer un rituel pour préparer le terrain pour la durée à venir, que ce soit ensemble ou séparément. Ceci est unique à chaque couple, mais peut inclure des choses telles que prendre 30 minutes sans appareils électroniques pour rattraper son retard, faire une activité qui apporte de la joie avant de se séparer ou manger le même repas avant chaque départ. Avec une structure, nous nous préparons pour les choses à venir, et avec un partenaire qui va et vient constamment, la structure peut faire défaut.
En incorporant juste quelques conseils, nous pouvons maintenir la joie et renforcer la confiance nécessaire pour réussir dans une relation à long terme, à mi-distance, quelle que soit l'étape de la relation dans laquelle vous vous trouvez. Dire au revoir n'est jamais facile, mais c'est aussi n'a pas été si douloureux. Il peut également être avantageux de trouver un thérapeute de couple qui se spécialise et comprend les besoins uniques d'une famille d'aviation. Comment vous et votre partenaire facilitez-vous la navigation en disant au revoir ?