Contenu
- 1. Travaillez d'abord sur vous-même
- 2. Améliorer la communication
- 3. Programmer du temps
- 4. Soyez romantique
- Intimité après infidélité
L'intimité émotionnelle est souvent conçue comme un phénomène spirituel, comprenant des sentiments d'amour, de romance et de connexion avec un partenaire.
Bien qu'elle soit certainement spirituelle pour certains, l'intimité émotionnelle est également un élément très pratique et nécessaire du mariage.
L'intimité émotionnelle est liée à la communication, à la sécurité, au respect et à la proximité.
Dans le mariage, les couples découvrent parfois que leurs routines quotidiennes les possèdent, qu'ils ne font que passer par les mouvements, et ils peuvent sentir que leur relation a souffert. Ils peuvent même découvrir quelque chose qui manque, mais sont incapables d'identifier ce que c'est.
Souvent, le problème est qu'ils n'entretiennent pas correctement leur relation, mais ils ne réalisent pas que la relation n'est pas correctement entretenue.
En effet, tout comme les plantes, les relations ont besoin d'être entretenues. Ils ont besoin d'être soutenus et ils le font nécessitent un entretien continu.
Beaucoup de gens se sentent désespérés parce qu'ils croient que le mariage est fondamentalement parfait ; que l'union, si elle est juste, ne devrait jamais être ennuyeuse, ne devrait jamais manquer.
Tout d'abord, rappelez-vous qu'aucun mariage n'est parfait.
Même les mariages les plus heureux ont des hauts et des bas et manquent même parfois de sentiments romantiques. Être marié demande du travail, et si vous n'avez pas fait votre part, il est temps de commencer. Vous aurez peut-être du rattrapage à faire.
Vous cherchez des conseils et des astuces fiables sur la façon de restaurer l'intimité émotionnelle ?
Les conseils ci-dessous vous aideront à rétablir l'intimité émotionnelle dans votre mariage et à mettre les choses sur la bonne voie.
1. Travaillez d'abord sur vous-même
Comment regagner de l'intimité si vous manquez d'assurance et ne respirez pas la confiance ?
La pilule amère de la vérité est que vous ne pouvez pas profiter de l'intimité émotionnelle dans le mariage, car le manque d'estime de soi affecte votre relation avec votre conjoint.
Lorsque vous vous sentez mal dans votre peau, vos insécurités alimentent les disputes et les conflits, et vous ne pourrez pas répondre positivement à votre partenaire.
Vous trouvez-vous en train de chercher sur Google comment restaurer l'intimité dans mon mariage ? Comme on dit, vous devez vous aimer avant de pouvoir aimer un partenaire.
Si vous vous vautrez dans le désespoir, vous n'allez pas affecter le changement positif. La première étape consistera à aller au gymnase, à suivre un cours, à préparer une tarte ou à consulter un thérapeute.
Le fait est que tout ce qu'il faut pour renforcer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre bonheur personnel sera un instrument crucial dans votre mariage et la construction d'une intimité émotionnelle.
Certains disent que les couples les plus heureux sont ceux qui mènent leur propre vie individuelle, ont des intérêts individuels et sont généralement satisfaits et heureux.
Comment ramener l'intimité dans un mariage ?
Le mot clé ici est individuel. Sortez et trouvez-vous et vous trouverez la réponse définitive à la question, comment ramener l'intimité dans une relation.
2. Améliorer la communication
C'est le travail le plus important que vous et votre partenaire ferez, et chaque mariage peut l'utiliser pour profiter d'une proximité émotionnelle durable.
La communication, y compris l'empathie, l'écoute active et la conscience des signaux non verbaux, sont quelques éléments importants à considérer.
Le type de communication que vous devrez soutenir dépend vraiment des besoins spécifiques de votre mariage et vous devrez les identifier.
Alors, comment regagner de l'intimité dans votre couple ? La première étape consiste à vous assurer que vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d'onde et que vos intentions, votre objectif et vos efforts pour reconstruire l'intimité dans une relation sont bien alignés.
Si vous sentez que votre partenaire est prêt à faire le travail pour améliorer l'intimité émotionnelle, dites-lui ce dont vous avez besoin. Si vous n'êtes pas encore là, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même pour démarrer les choses. Si tel est le cas, votre partenaire peut suivre votre exemple.
Lorsque l'intimité a disparu dans une relation et que vous cherchez des moyens efficaces de reconstruire l'intimité dans le mariage, il serait utile de lire un livre sur la communication tel que Les cinq langues de l'amour ou, Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus.
Ces livres vous donneront des idées pour vous faire réfléchir et apporter des changements positifs pour retrouver l'intimité dans le mariage.
3. Programmer du temps
Il va sans dire que vous et votre partenaire devez passer du temps de qualité ensemble afin de restaurer l'intimité émotionnelle du mariage.
Mais comment construire l'intimité ?
Prévoyez une heure programmée au moins une fois par semaine pour commencer. Dynamisez cette période avec toute votre passion et votre créativité.
Enfilez votre plus belle tenue, faites-vous éblouir.
Planifiez le temps passé ensemble de manière à ce qu'il n'y ait pas d'accalmie dans la conversation, pas de moments gênants où il suffit de se regarder les uns les autres et absolument pas d'arguments.
Peu importe ce que vous faites, tant que c'est une activité agréable pour vous deux ; et à un niveau auquel vous pouvez tous les deux vous connecter.
Si les choses ne changent pas tout de suite, ne paniquez pas et, surtout, n'abandonnez pas vos efforts pour rétablir l'intimité dans le mariage.
Avec le temps, vous et votre partenaire êtes sûrs de vous reconnecter si vous vous consacrez au processus d'intimité émotionnelle.
4. Soyez romantique
Être romantique signifie que vous effectuez des gestes petits mais réfléchis qui symbolisent votre amour.
Donner des notes d'amour, préparer un dîner romantique ou leur offrir un cadeau emballé sans autre raison que de dire «Je t'aime» sont des exemples de comportement romantique et contribuent grandement à reconstruire l'intimité.
Pour améliorer l'intimité émotionnelle, n'ayez pas peur de sortir de votre zone de confort, de faire preuve de créativité, puis de vous en tenir à ce qui fonctionne.
Intimité après infidélité
Rétablir l'intimité après l'infidélité et remettre les morceaux d'une relation brisée ensemble est une tâche ardue.
Cependant, si vous êtes tous les deux prêts à guérir de cette liaison, à reconstruire votre relation et à rendre votre mariage à l'épreuve à l'avenir, voici quelques conseils pour aimer à nouveau après la mauvaise passe.
- Consulter un expert certifié qui vous aidera à traiter et à surmonter les dommages que l'infidélité a causés à votre mariage et à vous efforcer de pardonner au conjoint infidèle.
- Revisiter des lieux anciens, recréez vos premières dates et dirigez votre énergie vers la création de nouveaux souvenirs et le rappel de ce qui vous a réuni en premier lieu.
- Engagez-vous dans des conversations significatives et révélatrices sur les souvenirs d'enfance, les anniversaires et les souvenirs d'anniversaire, les vacances et les anecdotes préférées de la vie.
- Comme étape progressive, progrès vers l'évaluation de ce qui manque dans votre vie conjugale et travailler à prendre des mesures correctives pour y faire face, ensemble en tant qu'unité.
- Suivez un cours de mariage en ligne crédible dans le confort de votre foyer pour vous aider à survivre à l'infidélité et à reconstruire un mariage sain.
Raviver l'intimité dans le mariage n'est pas sorcier.
Si quelque chose ne fonctionne pas, variez la stratégie pour retrouver l'intimité. Plus important encore, vous ne devriez pas abandonner tant que vous vous efforcez tous les deux de rétablir l'intimité dans le mariage.