Contenu
- Comment commencer à voir un thérapeute
- Les avantages de consulter un thérapeute
- Il y a un inconvénient à conseiller avec un professionnel
- Consulter un thérapeute pour l'anxiété
- Consulter un thérapeute après une rupture
- Un thérapeute sera votre ami, conseiller, pom-pom girl, médecin
En grandissant, nous réalisons que le monde n'est pas fait de licornes et d'arcs-en-ciel. Dès que nous entrons à l'école primaire, nous avons des responsabilités. Pour la plupart des gens, cela ne s'arrête qu'à notre mort.
S'il ne s'agit que de responsabilités personnelles, alors la majorité de la population peut y faire face, jusqu'à ce que la vie décide de lancer des balles courbes. Lorsque les choses s'effondrent, le stress et la pression sont suffisants pour que certaines personnes tombent dans la dépression.
Nous nous tournons vers nos amis et notre famille pour obtenir de l'aide, tandis que d'autres se tournent vers des thérapeutes professionnels.
Comment commencer à voir un thérapeute
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens se tournent vers un professionnel plutôt que vers leurs amis et leur famille. La raison la plus courante est que nos amis ou notre famille peuvent nous prêter une oreille et nous donner des conseils, mais ils ne sont pas vraiment formés pour gérer les problèmes des autres. La plupart ont aussi leur propre vie et leurs propres problèmes.
Ils peuvent nous offrir un peu de leur temps, faire de leur mieux sans mettre en péril leurs propres responsabilités.
Il existe d'autres raisons pour lesquelles les gens choisissent de consulter un thérapeute. Confidentialité, ordonnance du tribunal et références pour n'en nommer que quelques-uns. Pour les patients volontaires, la sélection d'un bon thérapeute est une étape importante lors de la première consultation d'un thérapeute.
Les conseillers professionnels adhèrent à différentes méthodologies et écoles de pensée. Par écoles, il ne s'agit pas de savoir où ils ont obtenu leur diplôme, mais d'une théorie psychologique particulière qu'ils suivent.
Il est également important que les patients sans rendez-vous aiment leur thérapeute. Un certain niveau de chimie entre le patient et le conseiller augmente la confiance et la compréhension. Un niveau de confort élevé rend les sessions significatives, fructueuses et amusantes.
Beaucoup de professionnels modernes offrent une consultation gratuite. Il les aide à évaluer le niveau de traitement nécessaire pour aider le patient. Cela leur dit également s'ils peuvent aider. La plupart des thérapeutes se spécialisent dans un problème spécifique, ils aimeraient savoir si ce dont vous avez besoin est quelque chose qu'ils peuvent traiter.
Les avantages de consulter un thérapeute
Les thérapeutes agréés ont un avantage majeur à discuter simplement avec les personnes en qui vous avez confiance. Ils peuvent prescrire des médicaments - je parie que vous n'y avez pas pensé.
Un thérapeute peut offrir un endroit sûr pour discuter de vos sentiments et vous guider dans leur résolution. Un membre de la famille intelligent et aimant peut le faire pour vous. Les conseillers professionnels sont également bien formés pour aller au fond du problème et vous enseigner comment éviter qu'ils ne se reproduisent à l'avenir.
Un bon ami avec beaucoup d'expérience peut également vous aider avec cela. Cependant, à moins qu'ils ne soient eux-mêmes médecins, ils ne peuvent pas délivrer de médicaments si vous en avez besoin. Certains problèmes provoquent des dépressions mentales et émotionnelles empêchant une personne de mener une vie normale. Seul un thérapeute agréé et quelques pilules peuvent vous aider.
Il y a d'autres avantages à voir un thérapeute, en tant que professionnel, ils ont beaucoup de formation et d'expérience pour aider une personne dans ce qu'elle traverse.
D'autres personnes peuvent se fier à leur propre expérience pour obtenir des conseils, mais seul un conseiller qui le fait tous les jours peut avoir un aperçu approfondi de la situation, surtout lorsque le patient a du mal à en discuter.
Il y a un inconvénient à conseiller avec un professionnel
Contrairement à discuter de vos problèmes avec vos amis et votre famille, vous devrez payer un thérapeute pour leur temps. Le coût de voir un thérapeute n'est pas cher, mais il n'est pas bon marché non plus.
Mais l'argent n'est pas bon marché.
Vous devrez donner à quelqu'un vos compétences et votre temps pour le faire. Cela nécessite une bonne santé mentale, émotionnelle et physique. Si vous êtes préoccupé par quelque chose qui affecte votre bien-être mental et émotionnel, cela affectera également votre capacité à gagner de l'argent.
Voir un thérapeute n'est pas différent que d'investir en vous-même.
Consulter un thérapeute pour l'anxiété
L'anxiété est un terme large. Cela peut aller de n'importe quoi entre les pieds froids à une attaque de panique à part entière. La peur et l'anxiété manifestent son visage laid de plusieurs manières qu'il existe des dizaines d'adjectifs pour le décrire.
Selon la personne et la façon dont elle peut le gérer, les crises d'anxiété peuvent empêcher le cerveau et le corps de faire quoi que ce soit. Si une personne est frappée d'incapacité en raison du stress, elle ne peut pas remplir ses fonctions. Les factures arriveront toujours comme sur des roulettes et d'autres problèmes s'accumuleront. Plus cela dure, plus il lui faudra de temps pour récupérer.
L'anxiété est comme une dette avec des intérêts composés. Plus il reste longtemps dans votre poche, plus il devient lourd. Plus il est lourd, plus il est difficile de le jeter. Un cercle vicieux.
Une personne dans cette situation se sent piégée et impuissante, cela lui fait perdre espoir et aggrave encore le problème. Seul un professionnel aura le temps, la patience et la compréhension pour sortir une personne de cette situation.
Consulter un thérapeute après une rupture
Une mauvaise rupture est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles une personne souffre de dépression, d'anxiété et d'autres raisons. Seules les personnes qui se souciaient vraiment de leur relation et imaginaient un avenir avec leur partenaire la traverseront. Si la relation est purement physique, la douleur et la colère ne dureraient pas très longtemps.
En supposant qu'une personne ait perdu l'investissement le plus important de sa vie, il faut une personne très forte pour se relever et continuer à aller de l'avant. Malheureusement, tout le monde n'a pas ce genre de courage.
Un thérapeute sera votre ami, conseiller, pom-pom girl, médecin
La plupart des gens continuent leur relation étroite avec leur thérapeute en dehors des séances payantes. Des problèmes tels que l'anxiété de séparation peuvent se reproduire, c'est pourquoi les thérapeutes et leurs patients restent en contact étroit les uns avec les autres pour éviter une rechute. Il y a aussi des cas où ils agissent comme un médecin de l'amour pour éviter de retomber amoureux du mauvais type de personne.
Il y a un dicton qui dit que tout ce dont vous avez besoin dans la vie est un bon médecin, un avocat, un comptable. De nos jours, vous avez également besoin d'un bon thérapeute et d'Internet.
Il n'y a peut-être pas eu de guerres mondiales dans les générations passées, mais les exigences de notre vie quotidienne et la concurrence féroce de nos pairs suffisent pour que certaines personnes s'effondrent. Voir un thérapeute peut aider n'importe qui à se remettre en selle, à continuer et à contribuer à la société.