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Il existe de nombreux types d'obstacles qui vous empêchent de vous sentir heureux. Ils ne cessent de vous rabaisser ou de vous rappeler constamment vos lacunes et vos échecs. Mais rappelez-vous que ces obstacles ne sont pas permanents. La plupart de ces obstacles au bonheur sont ce que vous avez vous-même construit et il est possible de les déconstruire et de vous libérer sur la route du bonheur et de l'amour de soi.
Nous sommes tellement habitués à blâmer les autres pour notre malheur que nous oublions que personne ne peut améliorer ou empirer les choses pour nous. Nous sommes les seuls à être les seuls contrôleurs de tout ce qui se passe dans notre vie. La vie nous lance des défis tout le temps ; c'est quelque chose que nous ne pouvons pas contrôler.
Nous pouvons contrôler notre bonheur, mais nous ne le faisons pas sur la base de l'idée fausse que c'est quelque chose qui n'est pas entre nos mains.
Vous trouverez ci-dessous une liste des obstacles courants qui vous empêchent d'être heureux et comment pouvez-vous surmonter chacun d'eux.
S'ennuyer
S'ennuyer vous rend malheureux.
C'est un obstacle majeur au bonheur. Cela vous fait sentir que vous n'avez rien à faire et personne avec qui vous amuser. Cela vous donne l'impression que vous n'avez aucune excitation dans la vie.
Mais vous pouvez facilement prendre la situation en main et changer les choses par vous-même. Tout ce que vous avez à faire est de vous lever et de partir. Allez vous promener, appelez un ami et prévoyez de vous rencontrer, ou lisez un livre que vous aimez. Tout ce qui suscite l'excitation, l'enthousiasme ou la curiosité est une excellente option pour surmonter l'ennui.Cela signifie seulement que vous avez le temps d'investir en vous-même. Alors investissez ce temps pour cultiver une relation avec vous-même.
S'ennuyer est un état d'esprit et vous pouvez le changer puisque vous êtes le contrôleur de votre esprit et de vos pensées.
Ressentir une douleur psychologique
Nous avons tous été confrontés à des situations dans la vie qui nous ont beaucoup affectés.
Nous ne pouvons pas oublier ce qui s'est passé dans notre passé. Parfois, nous avons juste peur d'être heureux, craignant que notre bonheur soit de courte durée. La douleur du passé hante notre présent et ruine notre avenir. Si vous avez eu un passé difficile et tragique et que vous subissez beaucoup de souffrance psychologique, vous avez probablement l'impression que le bonheur est un état inaccessible pour vous. C'est un obstacle majeur au bonheur.
Cependant, vous pouvez améliorer les choses. Vous devez accepter tout ce qui s'est passé dans le passé et le dépasser. Tant que vous restez dans un état de déni, vous ne serez pas heureux dans le présent.
Mots-clés négatifs
Tout le monde a un critique intérieur à qui il parle.
Vous parlez à votre moi intérieur pour obtenir des conseils et des opinions. Cependant, ce critique intérieur peut être impitoyable. Pour certaines personnes, le critique intérieur est une présence négative. Cela continue de les décourager, de les démotiver et de les juger. Cela ne les laisse jamais se sentir heureux.
Vous pouvez penser que ce critique en vous est hors de votre contrôle, mais non, ce n'est pas le cas. Tout ce que vous avez à faire est de faire taire ce moi intérieur et de commencer à parler positivement avec vous-même. Vous serez étonné de voir à quel point ce mouvement peut faire une différence. Vous commencerez à vous sentir léger et heureux juste par un discours intérieur positif ! Imagine ça.
Si vous étiez amoureux d'une personne, essaieriez-vous de la déchirer avec de la négativité ? Alors pourquoi le faire soi-même ?
Ne pas reconnaître le bien
L'un des plus grands obstacles au bonheur est de ne pas reconnaître toutes les bonnes choses de la vie.
Si vous continuez à vous comparer aux autres, vous ne pourrez jamais être heureux. Regarder tout ce que les autres ont et ce qui manque dans votre propre vie ne fera que rendre votre vie misérable.
Pour être vraiment heureux, il faut arrêter de se comparer aux autres. Vous devez ouvrir les yeux sur les bonnes choses que vous avez dans la vie. Ils n'ont pas besoin d'être des choses matérielles. Il peut s'agir de relations significatives, d'une bonne santé ou d'un travail qui ne paie pas assez bien mais qui est quelque chose que vous aimez !
Inquiétant
La clé pour être heureux est d'arrêter de s'inquiéter et de trop réfléchir.
S'inquiéter de choses que vous ne pouvez pas changer est inutile. Il consomme votre énergie et vous laisse misérable et malheureux.
Réfléchissez à la façon dont vous pouvez profiter pleinement de votre présent plutôt que de vous accrocher à des soucis qui n'ont aucun fondement. Sur le chemin de l'amour-propre, laissez de côté les soucis et vous verrez que vous deviendrez également en bonne santé physique et mentale.
Vous avez l'impression d'avoir laissé ces obstacles entraver votre bonheur ? Prenez la décision consciente d'être heureux aujourd'hui et ayez le courage de surmonter ces obstacles au bonheur pour voir la différence que l'amour-propre fait dans votre vie !