Contenu
- 1. N'arrêtez jamais de communiquer
- 2. Prenez du temps pour vous
- 3. Apprenez à gérer les conflits
- 4. Pardon
- 5. Faites de nouvelles choses ensemble
- 6. Soyez reconnaissant
- 7. Riez-en
- 8. Faites de votre mariage une priorité
Le véritable amour dure pour toujours. C'est un beau sentiment, mais peut-il être vrai ? Avec des taux de divorce toujours proches de 40 % et des humains en constante évolution et évolution, est-il possible pour les couples de changer ensemble ? L'amour peut-il durer éternellement pour de vrai ?
L'amour peut durer, mais seulement si vous êtes prêt à tout mettre en œuvre pour maintenir une relation saine et heureuse. Les couples doivent donner de leur temps, de leur énergie et s'ouvrir les uns aux autres de manière nouvelle et excitante afin de garder leur amour frais, ce n'est qu'alors que l'amour peut durer éternellement.
Si vous avez trouvé l'amour de votre vie et que vous vous demandez vraiment si l'amour peut durer éternellement, cet article est pour vous. Nous explorons 8 façons de vous assurer que votre mariage dure toute une vie.
1. N'arrêtez jamais de communiquer
L'un des plus grands conseils relationnels pour avoir un mariage durable est de garder les lignes de communication ouvertes.
Les couples devraient pouvoir se rencontrer avec des peurs, des espoirs, des inquiétudes et des histoires personnelles. Cela aide les couples à se rapprocher les uns des autres et à apprendre à résoudre les conflits sans qu'ils ne deviennent incontrôlables.
Une partie de la communication consiste à accorder à votre conjoint toute votre attention. Cela signifie poser votre téléphone.
Étant donné que des études montrent que le « phubbing » (ignorer votre partenaire au profit de votre téléphone portable) peut entraîner une baisse de la satisfaction relationnelle, une conversation sans distraction aidera votre conjoint à se sentir plus aimé et compris. Échanger votre temps passé à utiliser votre téléphone contre du temps avec votre SO est une façon de faire durer l'amour pour toujours.
2. Prenez du temps pour vous
Il est important de passer du temps de qualité avec votre conjoint, tout comme le maintien de votre relation avec vous-même.
Les couples en bonne santé savent que le temps seul est sacré. C'est le temps que vous prenez pour vous consacrer à vos propres passe-temps, amitiés et intérêts.
De plus, le vieil adage selon lequel «la distance rend le cœur plus affectueux» a certainement une certaine sagesse derrière lui.
Même prendre quelques heures loin de votre partenaire peut déclencher une romance et augmenter votre appréciation l'un pour l'autre.
3. Apprenez à gérer les conflits
Une étude brésilienne a révélé que l'argent, les enfants, la jalousie et le sexe étaient parmi les problèmes les plus courants rencontrés par les couples.
Lorsque la communication vacille dans un mariage, les couples peuvent laisser ces problèmes devenir incontrôlables. Une fois que le ressentiment et la colère se manifestent, il peut être difficile de maintenir une relation saine.
Se battre signifie-t-il que votre relation est vouée à l'échec ? Absolument pas. Il n'y a pas un couple vivant qui n'ait pas de temps en temps des crachats occasionnels. Mais c'est la façon dont les couples gèrent les désaccords qui montre si leur amour est destiné à durer.
Dans des relations saines, les couples apprennent à se battre équitablement. Ça signifie:
- Attaquer le problème, pas l'un l'autre
- Écoute sans interruption
- Être prêt à faire des compromis
- Ne pas recourir à des injures ou à des discours blessants
- Montrer un réel intérêt à résoudre le problème
- Avoir assez d'humilité pour admettre quand tu as tort et t'excuser
4. Pardon
Un autre aspect d'une relation saine et durable est la capacité de se pardonner les uns les autres.
Nous faisons tous des erreurs. Certains peuvent être petits, comme ne pas tondre la pelouse quand vous l'avez dit, à des problèmes plus importants comme la rupture de promesses et la trahison de la confiance.
Ne pensez pas que pardonner à votre partenaire est quelque chose que seules les personnes faibles font. Il faut beaucoup de force pour pardonner à quelqu'un qui vous a blessé.
Être indulgent avec votre conjoint, lorsqu'il est raisonnable de le faire, renforcera votre relation et encouragera votre partenaire à emboîter le pas.
Le pardon est la clé pour faire durer votre amour pour toujours
5. Faites de nouvelles choses ensemble
Les couples devraient s'efforcer d'essayer de nouvelles choses ensemble et embrasser les passe-temps de l'autre. Pourquoi? Non seulement cela maintient la relation fraîche et excitante, mais SAGE Journals rapporte que les couples qui ont été assignés à s'engager dans une heure et demie d'activités passionnantes ensemble pendant 10 semaines ont montré une amélioration significative de la satisfaction conjugale.
Aimez-vous travailler? Si oui, pourquoi ne pas le faire avec votre partenaire ? Les couples sont plus susceptibles de s'en tenir à une routine d'exercice s'ils s'entraînent ensemble. Avoir un conjoint là pour les soutenir et les encourager facilitera l'atteinte de leurs objectifs de forme physique et de santé.
L'exercice est un excellent passe-temps que les couples peuvent pratiquer ensemble, ce qui est bon pour soulager le stress et améliorer la santé mentale et physique. Cette diminution du stress peut faire des merveilles pour aider les couples à mieux s'entendre.
Comme avantage supplémentaire, des études ont indiqué que de nombreuses femmes s'excitent en s'entraînant.
6. Soyez reconnaissant
Des études montrent que la gratitude a joué un rôle clé dans la satisfaction conjugale. Les couples qui ont exprimé leur appréciation et leur gratitude l'un pour l'autre ont fait preuve d'un engagement, d'une intimité, d'une expansion personnelle et d'un soutien plus importants pour la poursuite des objectifs que ceux qui ont gardé le silence sur ce qu'ils ressentent l'un pour l'autre.
7. Riez-en
Des études montrent que les couples qui rient ensemble sont plus susceptibles de rester ensemble. Pourquoi? Parce que le rire partagé rapproche un couple. Ceci est confirmé par des recherches selon lesquelles le rire partagé rend les couples plus satisfaits et soutenus dans leur relation.
Le rire a également de nombreux avantages pour la santé. Une étude portant sur 20 934 participants a indiqué que le risque de maladie cardiaque est plus faible chez ceux qui riaient quotidiennement. Rire ensemble peut étonnamment faire durer votre amour pour toujours.
8. Faites de votre mariage une priorité
Tout le monde veut se sentir spécial pour son conjoint. Une façon d'améliorer le bonheur de votre relation est de vous assurer que passer du temps de qualité avec votre conjoint est une priorité.
Mettez de côté une soirée de rendez-vous régulière où vous et votre conjoint pouvez rire, parler et vous détendre ensemble.
Être physiquement intime est également important pour faire durer votre amour pour toujours.
Il a été démontré que l'ocytocine libérée pendant l'intimité physique réduit le stress et l'anxiété tout en augmentant la confiance entre les partenaires. Ceux qui sont préoccupés par leur amour pour toujours seront également heureux de constater que cette «hormone de l'amour» l'ocytocine est également responsable de l'augmentation de la monogamie chez les hommes.
L'amour peut-il durer éternellement ? Bien sûr que c'est possible ! Mais vous devez être prêt à vous mettre au travail. Donnez votre temps et votre énergie à votre relation et travaillez sur des qualités clés telles que la communication et le temps de qualité. Ce seront les étapes les plus importantes pour que votre amour dure toute une vie.