Contenu
- 1. Le deuil
- 2. Comprendre l'affaire
- 3. Rétablir la confiance et la communication
- 4. Apprendre l'aspect de la datation
- 5. Le temps seul donne de la perspective
- 6.Réussir sa séparation
Les couples heureux ne s'attendent jamais à être confrontés à l'infidélité dans leur mariage lorsqu'ils partagent leurs « je fais », mais c'est une réalité à laquelle beaucoup seront confrontés au cours de leur relation. La tricherie est une pratique blessante qui brise les cœurs et la confiance d'un seul coup. Il n'y a pas de réponse simple et directe sur la façon de gérer l'infidélité.
Comment sauver un mariage après une infidélité ?
Vous avez passé tellement de temps dans votre mariage à penser à « nous » que vous oubliez de penser à « moi ». Passer du temps seul vous aidera à acquérir une perspective bien nécessaire sur votre situation et vous aidera à vous réapproprier vous-même. Une séparation conjugale permet aux deux parties de déterminer ce qu'elles veulent de leur vie et de leur relation sans aucune ingérence de leur partenaire.
La séparation peut-elle aider un mariage?
C'est une pratique courante pour les couples de se séparer suite à une infidélité, mais cela peut-il aider ? Si vous vous êtes séparé de votre conjoint, vous pensez peut-être que cela signifie la fin de votre mariage, mais ce n'est pas toujours le cas.
Dans de nombreux cas, une séparation temporaire après une liaison peut aider les couples à se rétablir et à surmonter l'infidélité. Une brève séparation informelle peut être la grâce salvatrice pour votre mariage après l'infidélité, et voici pourquoi. Réparer un mariage après une liaison n'est pas impossible.
1. Le deuil
À bien des égards, l'infidélité est similaire à la mort. C'est la perte d'une source d'amour, de bonheur et de stabilité dans votre vie et elle mérite d'être chagrinée. Même si vous vous rétablissez tous les deux d'une infidélité à l'avenir, vous pleurez toujours la perte de ce qu'était votre relation. Cette phase de deuil n'a pas de calendrier défini et est différente pour tout le monde. C'est une étape nécessaire pour se remettre de l'infidélité, car elle vous permet de surmonter votre douleur et votre colère et vous permet de prendre de réelles mesures pour réparer votre mariage.
Rester ensemble après l'affaire immédiatement après qu'elle s'est produite peut aggraver la douleur.
2. Comprendre l'affaire
Il existe une grande zone grise en matière d'infidélité qui peut être exaspérante à disséquer. Bien qu'il soit communément admis que les gens trichent parce qu'il y a un manque de sexe dans leur mariage ou simplement parce que l'opportunité était là, ce n'est pas toujours le cas.
En fait, il y a souvent un gros problème à résoudre lorsqu'il s'agit d'infidélité.
Comment vaincre l'infidélité dans le mariage ? Comment réparer un mariage après avoir triché ?
La séparation thérapeutique après infidélité peut donner aux deux partenaires l'opportunité d'explorer et de mieux comprendre quels actes et comportements ont conduit à l'affaire.
La dépendance à la pornographie, le manque de satisfaction émotionnelle, le manque de validation, le manque d'amour, la trahison passée, l'abus et la toxicomanie contribuent tous aux relations extraconjugales.
Lorsqu'ils se remettent d'une infidélité, se concentrer sur la cause de la liaison aidera les deux partenaires à décider comment lutter contre ces problèmes à l'avenir et renforcera leur mariage contre de telles influences négatives. Afin de se remettre d'une liaison, il est important de comprendre ce qui l'a causé.
3. Rétablir la confiance et la communication
Si vous êtes en consultation de couple ou en séances sur la façon de vous remettre d'une infidélité, cette fois-ci à part vous permettra de faire vos devoirs de séparation de couple. Cela signifie aborder ce qui a conduit à l'affaire et faire des progrès positifs dans la façon dont vous vous traitez les uns les autres.
Comment reconstruire son couple lors d'une séparation ?
Les couples qui communiquent ont un taux de réussite plus élevé dans leur mariage. Cela peut sembler contre-productif, mais les couples qui s'éloignent l'un de l'autre créent en fait l'opportunité de se séparer de la situation et de travailler à rétablir la confiance et la communication.
La colère est la réaction instinctive à la communication avec un conjoint infidèle, mais le temps passé peut atténuer la douleur et la douleur qui créent des conversations réactives. Avec une attitude calme et l'esprit clair, les couples pourront se reconnecter et communiquer sur leur relation.
Reconstruire une communication solide est une étape importante dans le rétablissement d'une affaire.
Se remettre de l'infidélité est la clé d'un mariage heureux et sain, même si vous êtes actuellement séparé. Si vous avez cessé de communiquer sur des choses aussi bien grandes que petites, vous pourrez profiter de votre séparation pour reprendre l'habitude.
Cela peut vous aider à résoudre vos problèmes, à rétablir le respect et la coopération et à en apprendre davantage les uns sur les autres.
4. Apprendre l'aspect de la datation
Sortir avec d'autres personnes pendant la séparation est une arme à double tranchant. D'une part, se replonger dans le monde des rencontres est souvent désagréable si vous êtes marié depuis un certain temps et peut vous rappeler toutes les choses qui vous manquent à propos de votre ex-partenaire.
D'un autre côté, vous pourriez finir par tomber amoureux d'une nouvelle personne, ce qui freine le bon déroulement de votre mariage. Si vous commettez l'infidélité pendant la séparation, il n'y a aucune possibilité de sauver votre relation.
Vous ne devriez pas vous préoccuper de questions telles que combien de temps durent les affaires après la séparation, vous devez vous concentrer sur votre relation endommagée.
Pour vous remettre d'une infidélité, vous devez choisir de ne pas sortir avec d'autres personnes pendant votre séparation, vous aurez toujours la possibilité de recommencer à sortir ensemble.
Cela peut être un facteur énorme pour survivre au mariage après une infidélité. Si vous recommencez à sortir avec votre conjoint, vous serez transporté à une époque où il y avait des tensions sexuelles, de la luxure, de la chimie, et votre partenaire essayait de vous impressionner et de vous faire sentir spécial.
Ceux-ci peuvent déclencher des émotions positives et rétablir un lien entre vous et votre partenaire et aider à se remettre de l'infidélité.
5. Le temps seul donne de la perspective
Être seul pendant la récupération de l'affaire est une décision difficile. Après tout, vous avez passé de nombreuses années avec la même personne et développé une routine confortable ensemble. Soudain, votre mariage a été frappé par une bombe de trahison et vous vous sentirez célibataire, même temporairement.
Cela peut être une période effrayante. Vous pouvez ressentir le poids de porter ces fardeaux seul, sans le soutien émotionnel que vous aviez autrefois de votre partenaire.
Comment reconstruire un mariage après une liaison ? Prenez le temps pour vous d'acquérir une perspective bien nécessaire pour vous remettre de l'infidélité.
Le terme « L'absence rend le cœur plus affectueux » s'applique vraiment à cette situation. Lorsqu'il s'agit de récupérer une liaison, passer du temps seul vous aide à vous rappeler qui vous êtes sans votre partenaire et vous donne le temps de réfléchir à ce que vous voulez pour votre avenir.
Bien que le pardon soit encore loin, de nombreux couples ont l'esprit clair lorsqu'ils se séparent et sont en mesure de conclure que la douleur de résoudre le problème est meilleure que d'être seul. Ce sentiment peut être déterminant pour se remettre de l'infidélité.
6.Réussir sa séparation
Pour réussir une séparation, il y a plus que simplement quitter la maison et ne jamais revenir. La séparation vous permet de savoir ce que vous et votre partenaire voulez pour l'avenir.
Malheureusement, vos objectifs ne sont pas toujours similaires. Si votre objectif est de vous réunir et de rendre votre mariage plus fort que jamais, vous devez créer des règles de base.
Par exemple, décidez qui quitte la maison, comment vous serez coparentalité si vous avez des enfants ensemble, si vous sortirez ou non avec d'autres personnes pendant cette période, combien de temps vous voulez que votre séparation provisoire dure et quel conseil suivre en tant que en couple en attendant.
Assurez-vous que votre séparation d'essai a des règles et des limites. Vous ne pouvez pas continuer à vous rencontrer, à vous battre et à faire les choses comme vous le faisiez quand les choses allaient bien.
Non seulement cela vous fera perdre de vue, mais cela peut aussi envenimer la blessure que l'infidélité a causée dans votre relation. Les règles sont essentielles pour se remettre d'une infidélité.
Parlez à un thérapeute avant même de décider de vous séparer et utilisez également le temps passé avec le thérapeute pour élaborer des règles. C'est trop difficile à faire tout seul.
Vous pouvez également demander de l'aide en cas d'infidélité à un conseiller ou à un thérapeute. Toutes les relations ne survivent pas à l'infidélité ; il est possible que votre relation ne soit pas récupérable.
Un mariage peut-il survivre à l'infidélité sans conseil ?
La plupart des couples qui ont vécu un épisode de tricherie ont besoin de conseils pour sauver un mariage après une infidélité. L'infidélité peut gâcher un mariage d'une manière telle qu'il n'est pas possible pour la plupart des couples de résoudre leurs problèmes par eux-mêmes.
Quand renoncer à un mariage après une infidélité ?
Lorsque vous restez séparé pour vous remettre de l'infidélité et que la douleur et le ressentiment se sont atténués, mais vous pensez toujours que la relation que vous aviez avec votre partenaire est vraiment irréparable. Quand vous pensez que reconstruire un mariage après une séparation n'est pas possible, il est temps d'arrêter.