Contenu
- 1. Réalisez que vous n'êtes pas seul
- 2. C'est bien de parler de sexe avec votre conjoint
- 3. Partez en vacances
- 4. Essayez quelque chose de nouveau
- 5. N'ayez pas peur de la thérapie sexuelle
- Que pouvez-vous attendre de la thérapie sexuelle?
Lequel est venu en premier : la poule ou l'œuf ?
Il y a de bons arguments pour les deux, c'est pourquoi la population collective ne peut pas tous s'entendre là-dessus.
La même question se pose lorsqu'il s'agit de couples mariés ayant des problèmes sexuels, car ils peuvent voir les choses de cette façon.
Le sexe s'est-il asséché de lui-même et a-t-il entraîné des problèmes, ou d'autres problèmes se sont-ils glissés dans la chambre à coucher en raison desquels l'intimité a été affectée?
Parfois, la réponse à cette question est difficile à cerner. Les mariages ont toujours leurs moments difficiles et leurs moments plus faciles.
Lorsque nous vivons des moments plus faciles, les choses flottent. Pendant ces périodes, nous pouvons nous prendre pour acquis. Nous prenons probablement même la quantité de sexe que nous avons pour acquis. Mais alors, viennent les moments difficiles.
Peut-être qu'il y a un nouveau bébé dans le mélange, ou déménager dans une nouvelle ville, ou peut-être un nouvel emploi ou un décès dans la famille.
Des niveaux élevés de stress sur une longue période de temps nous épuiseront toute notre énergie et notre joie de vivre. Parfois, à la fin de la journée, on a l'impression qu'il n'y a plus rien à donner.
Notre mariage et notre sexe sont en bas de la liste des priorités. La recherche des meilleures idées sexuelles pour les couples mariés n'est même pas dans le schéma des choses à faire.
Malheureusement, nous mettons généralement en veilleuse les problèmes sexuels dans le mariage. Et avec le temps, quand on ne le fait pas très souvent, on perd même notre libido.
Si vous rencontrez des problèmes dans la chambre à coucher, voici quelques astuces et conseils sexuels à garder à l'esprit pour les couples mariés.
1. Réalisez que vous n'êtes pas seul
Un nombre surprenant de couples mariés ont des problèmes sexuels dans leur mariage.
Et ce n'est pas étonnant : pensez-vous qu'il existe un moyen pour chaque couple marié d'avoir la même libido ? Les mêmes croyances sur le sexe ? Le même niveau d'inhibitions ? Certainement pas!
Travailler ensemble vers ce qui est vraiment important pourrait faire partie de ce qui rend le mariage si formidable. Si nous pouvons nous unir pour résoudre les problèmes, nous pouvons être plus forts.
Ça arrive à tout le monde. Améliorer le sexe dans le mariage nécessite des efforts persistants. C'est l'un des meilleurs conseils sexuels pour le mariage qui vous aidera à réparer votre vie sexuelle en déclin.
Si le manque de sexe est le problème, vous êtes l'un des nombreux aux États-Unis. Semaine d'actualités magazine, entre 15 et 20 pour cent des couples peuvent vivre un «mariage sans sexe», ce qui, selon certains, consiste à avoir des relations sexuelles moins de dix fois par an.
Selon une étude de 2017, plus de 15 % des hommes et près de 27 % des femmes ont déclaré n'avoir eu aucune relation sexuelle au cours de la dernière année.
La cause de moins de sexe dans un mariage peut être due à plusieurs facteurs, y compris des problèmes dans la relation, à différents types de dysfonctionnement sexuel. Selon WebMD, 43 % des femmes et 31 % des hommes ont des difficultés sexuelles.
Donc, vous n'êtes certainement pas seul. Les problèmes sexuels dans le mariage affectent beaucoup de gens.
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2. C'est bien de parler de sexe avec votre conjoint
Le problème avec le sexe, c'est que nous n'entrons pas dans les détails en dehors de nos partenaires.
Bien sûr, lors d'une soirée entre filles, le sujet des problèmes de chambre peut être sur la table, mais ce ne sont généralement que des termes généraux. Les détails sont réservés pour la chambre à coucher, comme il se doit.
Mais il y a beaucoup de couples qui ne se parlent jamais de sexe. Soit ils pensent qu'ils n'en ont pas besoin, soit ils sont gênés.
Souvent, ils ne sont pas sûrs qu'il est acceptable d'en parler, ou ils ne savent pas vraiment comment mettre des mots sur leurs sentiments.
« Peut-être que je vais le gâcher » ou « Ça se résoudra tout seul » sont quelques-unes des pensées qui peuvent traverser l’esprit de certaines personnes.
Mais, vous devez parler de sexe souvent. Discutez d'idées sexuelles créatives pour les couples mariés ou cherchez sur Internet des conseils sympas pour faire l'amour dans le mariage.
Si vous êtes marié depuis longtemps et que le sujet n'a jamais été abordé dans votre discours sur l'oreiller, alors peut-être que vous vous sentez un peu idiot d'en parler maintenant. Vous ne voulez pas que votre partenaire se sente mal ou que vous n'êtes pas satisfait de la façon dont les choses se passent.
Mais c'est un sujet très important, et nous n'avons pas tout compris automatiquement. Donc ça ne peut pas faire de mal d'en parler, ça ne peut qu'aider.
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Si vous avez du mal à briser la glace, prenez un livre sur le sexe et le mariage et lisez-le au lit. Le plus assurément, il y aura des questions dans le livre ; vous pouvez demander à votre conjoint. « Que penses-tu de cette question, chérie ? »
Il n'est pas nécessaire que cela se termine par une longue discussion, même si finalement, cela pourrait. Il suffit de tester un peu les eaux jusqu'à ce que vous soyez tous les deux plus à l'aise pour en parler.
N'oubliez pas que les problèmes sexuels dans les mariages sont assez courants et que vous et votre partenaire n'avez rien à avoir honte. Et en parler vous aide vraiment à aller à la racine du problème.
Comme vous le voyez, cela aide votre relation ; cela ne fera que vous encourager à continuer à parler davantage de sexe les uns avec les autres.
3. Partez en vacances
La recherche prouve qu'avoir une connexion émotionnelle plus profonde avec votre partenaire vous aide à profiter d'une intimité accrue avec lui.
L'un des meilleurs conseils sexuels pour les couples mariés est de briser la monotonie et de partir en voyage.
S'il y a un manque de fonds pour cela, faites une longue promenade après le dîner, planifiez une longue date spéciale ou profitez d'un pique-nique - tout ce qui vous enthousiasme tous les deux. Parler vous rapprochera et vous permettra de vous connecter plus profondément.
Voici pourquoi les couples qui voyagent ensemble restent ensemble et entretiennent des relations plus saines.
4. Essayez quelque chose de nouveau
Le sexe dans la chambre peut devenir si ennuyeux. Alors, comment avoir de meilleures relations sexuelles dans le mariage ?
Il est important de briser l'ornière sexuelle en explorant constamment des idées passionnantes centrées sur une meilleure sexualité pour les couples mariés.
Sur la façon d'avoir de bonnes relations sexuelles dans le mariage, ne laissez pas votre vie sexuelle être si prévisible pour vous ou votre conjoint.
Ce n'est pas parce que vous êtes marié que vous ne pouvez pas être aventureux au lit. Discutez ouvertement de vos désirs avec votre partenaire, essayez de nouvelles positions, des jouets sexuels et de nouveaux fantasmes.
Il serait également utile d'essayer différentes idées de chambre à coucher pour les couples mariés chaque semaine ou chaque mois pour maintenir le buzz dans votre vie sexuelle.
5. N'ayez pas peur de la thérapie sexuelle
S'il y a des problèmes sexuels dans votre mariage et que vous ne savez pas trop quoi faire, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de consulter un thérapeute sexuel ou conjugal.
Il n'y a rien à craindre en matière de thérapie sexuelle. Honnêtement, c'est juste vous et votre conjoint qui allez voir un thérapeute et parlez. C'est ça.
Bien que discuter de ce sujet particulier puisse être gênant au début, n'oubliez pas que votre thérapeute travaille avec de nombreux couples ayant des problèmes similaires. Bientôt, leur franchise sera rafraîchissante alors que vous vous confiez tous les deux vos sentiments. Ce sera très libérateur, en fait.
Au cours des dernières années, la thérapie est devenue de moins en moins taboue et de plus en plus acceptée.
Il est courant pour les adultes de demander l'aide d'un thérapeute quelconque. Bien sûr, cela inclut tous les types de problèmes, y compris les problèmes relationnels. Pourtant, cela montre une chose importante : de nombreuses personnes comptent sur l'aide d'un professionnel de la santé mentale.
Que pouvez-vous attendre de la thérapie sexuelle?
Bien sûr, cela dépend du thérapeute, mais en général, vous êtes là pour obtenir des conseils sexuels utiles pour une vie conjugale heureuse et discuter de vos problèmes d'intimité.
Parfois, vous n'êtes pas sûr de la cause profonde du problème, auquel cas le thérapeute essaiera de vous aider à le découvrir, et d'autres fois, vous savez ce que c'est, mais vous ne pouvez tout simplement pas le surmonter.
En parler avec un thérapeute vous aidera, et votre conjoint à mieux comprendre et, espérons-le, à améliorer vos pensées et vos croyances sur le sexe.
Le but ultime est d'aider votre expérience sexuelle avec votre conjoint à l'aide d'idées sexuelles pour les couples mariés et d'idées sur une meilleure sexualité dans le mariage.
N'oubliez pas que le sexe ne devrait jamais être une simple précipitation physique, mais une connexion tendre et passionnée. Sans la compagnie enjouée et aimante, le sexe devient un autre buzz qui perd sa perspective, ce qui peut nuire à votre relation.
Ce sont quelques-uns des meilleurs conseils sexuels pour les couples mariés et peuvent vraiment vous aider, vous et votre partenaire, à retrouver le frisson et l'excitation de votre régime sexuel que vous avez déjà connu.