Contenu
- Qu'est-ce que la répression sexuelle ?
- Ce que nous ressentons à propos du sexe peut être changé
- Quels sont les signes ?
- Que pouvez-vous faire pour vous libérer ?
- Emporter
Pouvez-vous penser à un moment où vous avez ressenti pour la dernière fois l'excitation et le désir sexuel qui vous ont submergé ? Si votre réponse est « Je ne me souviens pas » ou « Jamais », vous pourriez subir une répression sexuelle.
Dans la société moderne, ce n'est pas une réponse rare. Sigmund Freud a identifié la racine de nombreux problèmes dans la société occidentale comme la répression sexuelle. Ses idées n'étaient pas sans critiques, mais la répression sexuelle est un sujet qui touche de nombreuses personnes.
Plus la culture, la religion et l'éducation sont oppressives, plus grandes sont les chances pour une personne qui grandit dans de telles circonstances de vivre ce phénomène.
Qu'est-ce que la répression sexuelle ?
Ce qui se substitue à la répression sexuelle peut varier selon les cultures, mais le phénomène est lié à l'incapacité d'exprimer sa propre sexualité de manière satisfaisante. Les symptômes qui surviennent généralement comprennent une diminution de l'appétit sexuel, une léthargie, une irritation et un malheur dus à la suppression des impulsions sexuelles. À côté de ceux énumérés, des sentiments de culpabilité et de honte surviennent également.
En supposant qu'une personne subit une répression sexuelle, la majorité des symptômes mentionnés ici persistent quel que soit le partenaire. Il s'agit d'une relation à la satisfaction sexuelle qu'une personne a développée tout au long de sa vie et qui est généralement vécue dans toutes les relations intimes. Jusqu'à ce que le cycle soit inversé, bien sûr.
La façon dont nous avons été élevés et conditionnés par nos proches et la société a beaucoup à voir avec le développement de la répression sexuelle.
Même en tant que jeunes enfants, on nous enseigne ce qui est « bien » et ce qui est « mal », par des indices verbaux et la modélisation du comportement.
Par exemple, vous pourriez avoir associé des sentiments de honte au sexe lorsqu'une scène érotique est apparue à la télévision en remarquant à quel point vos parents étaient mal à l'aise. Dans certains cas, cela peut être le résultat d'abus sexuels ou d'expériences sexuelles désagréables et abusives.
Ce que nous ressentons à propos du sexe peut être changé
Il y a quand même de bonnes nouvelles !
Ce que nous pensons du sexe peut être changé puisque la répression sexuelle est un produit de l'esprit qui dépeint la sexualité comme quelque chose d'immoral ou de sale (insérez ici votre propre nom).
Nous avons été élevés pour accepter et valoriser les croyances sexuelles comme immorales, sales et corrompues. Cependant, ajoutez un peu de développement personnel à l'équation, et nous pouvons apprendre à croire en l'inverse - la sexualité est aussi naturelle que l'air que nous respirons ou la nourriture que nous mangeons, et la joie et le plaisir qui en découlent n'ont pas de honte. .
Quels sont les signes ?
1. Agitation et inconfort corporel
L'énergie sexuelle, si elle n'est pas libérée, peut provoquer une accumulation de tension dans le corps. Il peut y avoir une douleur dans le cou, les épaules et les hanches.
L'énergie qui n'est pas libérée pendant l'orgasme peut alourdir le corps et causer de l'inconfort.
Dans le même temps, ces symptômes, s'ils sont isolés, peuvent être le résultat du stress et du mode de vie.
2. Insomnie et rêves érotiques
Une charge sexuelle accumulée peut causer de l'insomnie et des problèmes de sommeil.
De plus, vous pourriez même vivre une abondance de rêves érotiques.
Cela pourrait être un moyen pour votre corps de vous faire savoir que vous n'expérimentez pas votre plein potentiel sexuel.
3. Sentiments de déconnexion
Les personnes qui subissent une répression sexuelle ne s'abstiennent pas nécessairement d'avoir des relations sexuelles. Ils peuvent avoir des partenaires sexuels, mais le plaisir manque souvent à cet acte. Avez-vous déjà eu l'impression de ne pas être présent pendant les rapports sexuels, peu importe avec qui vous couchez, quand ou où ? Ce sentiment persiste-t-il et vous constatez que vous ne pouvez pas vous connecter aux sensations corporelles que vous ressentez ? Si oui, vous pourriez être sous l'influence de la répression sexuelle.
4. Éviter le corps nu
Les personnes qui souffrent de répression sexuelle évitent de se regarder nues. Bien sûr, cela peut être dû à un certain nombre d'autres raisons, mais lorsqu'il est combiné avec d'autres symptômes énumérés, cela soutient l'hypothèse qu'il s'agit bien d'une sexualité supprimée.
5. S'abstenir de se masturber ou la condamner
Certains d'entre nous ont grandi avec l'idée que la masturbation est mauvaise, peut causer la cécité, est un péché et doit être évitée. Cependant, la masturbation est un moyen naturel et légitime de démêler ce que l'on aime et ce qui fait du bien.
6. Sentiments de honte liés aux pulsions
Les humains sont aussi des animaux et les pulsions sexuelles font partie de nous, tout comme notre besoin de manger et de boire de l'eau. Nous sommes l'un des rares animaux à avoir des relations sexuelles non seulement pour prolonger l'espèce, mais aussi pour le pur plaisir. Par conséquent, les sentiments de honte et de culpabilité sont inutilement liés aux pulsions sexuelles et sont le produit de notre psychisme.
Que pouvez-vous faire pour vous libérer ?
Lorsque nous essayons de résoudre un problème, nous devons d'abord examiner la cause de celui-ci et la façon dont il affecte notre vie. Avant d'essayer de le résoudre, nous devons le comprendre.
Par conséquent, tout ce qui est recommandé ici doit être extrait avec précaution. Il y a des choses que vous pouvez faire pour essayer de vous libérer, mais trouver de l'aide professionnelle est une voie sûre à emprunter, surtout si la répression sexuelle a été causée par des traumatismes. Ces problèmes peuvent être résolus. Ils font partie de vous, mais vous pouvez vous en libérer. Vous n'êtes pas né avec la honte, la culpabilité et dépourvu de désir sexuel.
À tout moment de votre vie, vous avez le droit de retrouver votre expression sexuelle !
Échangez ces messages répressifs avec des messages libérateurs et recommencez votre voyage.
Emporter
Vous pouvez peut-être commencer par noter vos pensées et vos sentiments dans un journal. En faisant cela, vous serez en mesure de trouver de nouvelles significations et de mieux comprendre ce que vous vivez. De plus, informez-vous, commencez à lire sur le sexe et ses avantages. Contactez des personnes en qui vous avez confiance et parlez-leur. Cela pourrait vous aider à vous débarrasser de certaines des croyances qui vous retenaient, à changer vos pensées avant de modifier votre comportement. Une fois préparé, vous pouvez commencer à explorer votre corps en le regardant dans le miroir, sous la douche, en vous touchant pour trouver ce qui vous fait du bien, etc.
Rappelles toi, la route du changement n'est pas une ligne droite, il peut y avoir des hauts et des baset des sentiments réémergents de culpabilité et de honte.
Dans ces cas, l'inclusion d'une aide professionnelle peut être un choix judicieux et qui peut rendre le processus plus rapide et stable. En fin de compte, permettez-vous d'être créatif et essayez d'autres approches - explorez le fait de raviver votre sexualité à travers l'art, la musique, la danse ou vous habiller différemment. Il existe de nombreuses façons de procéder et vous êtes autorisé à trouver ce qui vous convient le mieux.