Contenu
- Les relations de codépendance ne conviennent à personne
- 1. Vous avez un fort besoin de vouloir « réparer » votre partenaire
- 2. Vous commencez à combler les lacunes pendant que votre partenaire se retire
- 3. Vous sacrifiez et perdez toutes vos limites
- 4. Vous avez constamment besoin de demander l'approbation pour presque chaque petite chose
L'amour est une belle chose. Doux et scintillant surtout quand deux personnes qui s'aiment sincèrement se réunissent dans une union. Cependant, il y a des cas où cet amour est abusé et détruit par des exigences qui sont pratiquement impossibles.
Prenons le cas de deux personnes présentant des traits de personnalité dysfonctionnels qui forment un mariage. Ce qui vient à l'esprit est probablement le chaos. Mais, ce n'est peut-être pas exactement le chaos. Et c'est ainsi que les relations de codépendance sont introduites.
Ce qui se passe dans la codépendance est le cas où une personne ou un partenaire sacrifie plus pour la subsistance de la relation que l'autre.
Et, dans la plupart des cas, y compris les relations amoureuses, un partenaire exige une attention et un soutien psychologique excessifs, ce qui est probablement associé à une maladie ou à une dépendance existante alimentant la dépendance.
Les relations de codépendance ne conviennent à personne
Les couples s'y mettent parce que l'un ou les deux ont un trait de personnalité dysfonctionnel qui, en fin de compte, rend les deux vies encore pires.
Un exemple classique de relation de codépendance est le cas des personnes impliquées avec des narcissiques. De telles personnes s'épuiseront à donner et à donner, ce qui ne mûrit jamais jusqu'à la satisfaction parce que l'autre partenaire continue de changer les objectifs et de faire des demandes irréalistes.
L'effet final est que la victime est complètement épuisée.
Une relation saine fournit un cas où il y a un équilibre entre la capacité d'indépendance de chaque partenaire et le besoin d'aide mutuelle.
Au moment où cet équilibre est balayé, les choses se gâtent. Alors, qu'est-ce qui suggérerait l'existence d'une relation de codépendance ?
Vous trouverez ci-dessous nos 4 principaux signes révélateurs que vous êtes probablement en codépendance :
1. Vous avez un fort besoin de vouloir « réparer » votre partenaire
La seule façon de savoir ou de tester si cela vous arrive est de faire attention aux éléments suivants :
- Vous faites tous les sacrifices pour soutenir votre partenaire
- Vous avez le fort sentiment que vous vous êtes perdu et que vous avez besoin de l'approbation de votre partenaire pour vous sentir entier.
Lorsque vous remarquez que ce qui précède devient votre vie quotidienne, cela devrait sonner une cloche dans votre esprit quant à la codépendance.
Les relations saines reposent sur la confiance, le respect mutuel et l'honnêteté entre les partenaires du syndicat.
Dans un cas de codépendance, un partenaire ou les deux ont des personnalités qui les poussent à plaire aux gens. Ils ne se sentent ravis qu'en aidant les autres ou parfois en ornant des pensées qu'ils peuvent réparer les autres.
La codépendance poussera quelqu'un à l'extrême de ne pas pouvoir prendre soin d'eux-mêmes et de prendre soin des autres, ou de les convaincre que leur estime de soi est liée au fait qu'ils sont nécessaires.
2. Vous commencez à combler les lacunes pendant que votre partenaire se retire
Il est très facile de prédire l'existence d'une codépendance dans une relation lorsque vous voyez un partenaire essayer d'assumer la responsabilité de se connecter et de rester en contact.
Cela se présente généralement lorsqu'un partenaire retire ou retire son temps, ses efforts et les soins qu'il devrait donner, forçant l'autre partenaire victime de la codépendance à faire un effort supplémentaire et à travailler très dur pour combler les lacunes afin que la relation perdure.
Immédiatement, la relation bascule dans une direction malsaine qui est la codépendance.
3. Vous sacrifiez et perdez toutes vos limites
Les limites sont en effet très saines à avoir dans toutes les sphères de la vie. Cependant, pour la personne codépendante, c'est probablement un mot très impie qu'elle ne peut pas tolérer.
Un trait commun aux personnes codépendantes est qu'elles n'ont pas de frontières.
Ils sont trop préoccupés et responsables des autres. De telles personnes peuvent avoir un visage fort, mais le problème est leur manque de limites. Ils jettent tout ce qui les concerne et mettent la chaussure de l'autre.
Ils ont le droit de ne pas être respectés parce qu'ils accordent de l'importance à l'histoire d'autrui plutôt qu'à leur parcours et sont prêts à abandonner toutes leurs limites. Les personnes codépendantes n'ont pas de limites ou ignorent la nécessité d'avoir des limites fermes, même pour les personnes qui leur tiennent à cœur.
Si vous vous retrouvez dans ce pack, vous êtes sûrement dans le piège de la codépendance.
4. Vous avez constamment besoin de demander l'approbation pour presque chaque petite chose
D'après Catenya McHenry, auteur de “Marié à un narcissique,” avoir constamment besoin de demander la permission ou l'approbation de votre partenaire pour faire les choses de la vie quotidienne et avoir le fort sentiment que vous ne pouvez même pas prendre une décision simple sans consulter votre partenaire, montre des signes très convaincants de codépendance.
Une façon de vous évaluer est de vérifier votre niveau de confiance avant et après le début de l'union. S'il y a un décalage et que vous constatez que vous avez des doutes sur vous-même, votre estime de vous-même et que vous ne pouvez pas prendre de décisions, il existe une probabilité importante de relation de codépendance dans votre mariage.
De plus, si même après avoir rompu avec un partenaire contrôlant, vous ressentez et pensez toujours que vous avez besoin d'eux, alors vous êtes en codépendance.
Liste de contrôle des bonus
Les éléments ci-dessus sont de fortes indications de codépendance.
Cependant, la codépendance s'exprime de plusieurs manières que certaines personnes peuvent ne pas réaliser lorsqu'elles en sont une. Vous trouverez ci-dessous une brève liste supplémentaire d'états qui devraient vous indiquer que vous êtes dans une relation de codépendance.
- Vous sentez que vous n'avez pas une vie indépendante
- Vous avez perdu le contact avec votre famille ou des personnes qui comptaient auparavant pour vous et qui ne sont pas déplacées sur une longue période
- Vous cherchez constamment à être rassuré sur chaque petit aspect de vous de la part de votre partenaire
- Votre partenaire a des habitudes malsaines et vous le rejoignez ou le divertissez pour vos propres raisons
La codépendance est un état terrible et n'est recommandé à personne. Pour rompre avec elle, vous devez d'abord être conscient de la façon dont elle se manifeste. Ce qui précède est un excellent endroit pour commencer à évaluer votre relation.
Adios et relations heureuses.