Contenu
- À quoi ressemble un mariage sain
- 1. Ils cultivent une saine acceptation de soi
- 2. Ils assument l'entière responsabilité de leurs propres émotions
- 3. Ils fixent et maintiennent des limites saines
- 4. Ils gèrent les conflits en équipe
- 5. Ils s'amusent ensemble
- 6. Ils se soutiennent
- 7. Ils ne supposent pas ce que pense leur partenaire
- 8. Ils le pensent quand ils s'excusent
- 9. Ils ont l'impression que leur partenaire est leur filet de sécurité
- 10. Leur vie sexuelle est florissante
- 11. Leur maison déborde d'énergie positive
- 12. Ils ne gardent pas de rancune
Comment savoir si votre couple est en bonne santé ou non ? C'est une question qui vaut certainement la peine d'être examinée, surtout si vous vous posez des questions dans ce sens.
Tout comme il est bon de passer un examen physique régulier avec votre médecin, il est également bon d'avoir un bilan de santé relationnel de temps en temps pour déterminer si cela peut être considéré comme un bon mariage.
Vous pouvez être très surpris ou choqué lorsque vous entendez vos lectures de tension artérielle et de cholestérol, même si vous n'aviez pas soupçonné que quelque chose n'allait pas.
De même, lorsque vous examinez de plus près la santé de votre mariage, vous risquez d'avoir quelques surprises.
À quoi ressemble un mariage sain
Il en faut beaucoup pour avoir un mariage heureux et sain.
Le secret réside dans des habitudes relationnelles saines et non dans de grands gestes romantiques.
En prenant un aperçu des signes d'un mariage heureux, vous pourrez faire un test précis de votre santé conjugale, sauver votre mariage d'habitudes qui le privent de bonheur et donner à la relation une résistance.
Si, en tant que couple, vous êtes en couple depuis longtemps, vous devez faire un check-in de mariage avec des questions pertinentes telles que « qu'est-ce qui fait un bon mariage ? « Y a-t-il des signes évidents d'une bonne relation ? »
Les signes suivants d'un mariage sain vous donneront une idée de si oui ou non vous profitez d'un mariage solide.
1. Ils cultivent une saine acceptation de soi
La première étape pour être un bon mari ou une bonne épouse est de s'accepter soi-même. L'un des signes clés d'un bon mariage est de cultiver une saine acceptation de soi.
Lorsque vous vous engagez à vous apprécier et à vous embrasser pleinement avec vos forces et vos faiblesses, c'est un signe de mariage parfait. C'est aussi ce qui fait un mariage sain, car l'acceptation de soi améliore nos relations.
Fondamentalement, vous devez avoir une bonne relation avec vous-même avant de pouvoir vous attendre à avoir une bonne relation avec quelqu'un d'autre.
En fait, cela vaut pour toutes les relations, mais surtout dans le mariage. Si vous vous sentez mal dans votre peau et que vous vous attendez à ce que votre conjoint réponde à tous vos besoins émotionnels et d'estime de soi, cela impose un fardeau déraisonnable et irréaliste à votre conjoint.
Tôt ou tard, vous serez déçu et vous vous sentirez encore pire. Lorsque vous vous acceptez tel que vous êtes, comme un travail en cours, votre motivation sera de donner plutôt que de recevoir, d'aimer et d'aider, plutôt que de vouloir et d'avoir besoin.
Ce qui est étonnant, c'est qu'avec une telle attitude, vous finissez généralement par être béni en retour, au-delà de vos attentes.
2. Ils assument l'entière responsabilité de leurs propres émotions
Les émotions jouent un rôle vital dans notre vie de tous les jours. Ils ajoutent de la couleur à nos relations – des couleurs vives et sombres, positives et négatives.
La façon saine de vivre des émotions dans le mariage est lorsque les deux partenaires assument l'entière responsabilité de leurs propres émotions, sans se blâmer l'un l'autre et exigeant que leur partenaire réponde à leurs besoins émotionnels.
Le blâme est une tactique préférée des agresseurs qui disent souvent « Vous m'avez fait faire ça... » Il est dangereux d'ignorer les sentiments et de les étouffer plutôt que de les affronter et de les traiter ouvertement.
Les sentiments négatifs qui ont été enfouis dans le sous-sol de nos cœurs ne disparaissent pas comme par magie - ils s'enveniment et peuvent même entraîner des "explosions" qui provoquent la misère et le chagrin, parfois pour les années à venir.
Les gens essaient toutes sortes de choses pour contrer leurs émotions négatives, ce qui conduit souvent à des dépendances et à des compulsions. Dans un mariage sain, les émotions s'expriment ouvertement et librement, au fur et à mesure qu'elles surviennent.
L'un des signes que votre mariage durera est la prévalence d'une communication ouverte, honnête et transparente dans votre relation.
3. Ils fixent et maintiennent des limites saines
Le fait d'avoir des limites fermes, intactes et bien entretenues est une indication d'une bonne aptitude au mariage.
La première étape vers des limites saines consiste à déterminer quelles sont exactement vos limites.
C'est différent pour chaque personne et dans un mariage, chaque conjoint doit connaître ses propres limites personnelles, ainsi que ses limites communes en tant que couple.
Cela couvre tous les domaines, de l'argent à l'espace personnel, à l'alimentation ou aux biens. Les limites doivent également être communiquées très clairement à la personne concernée, et lorsque des violations se produisent, il vous appartient de prendre les mesures appropriées.
Par exemple, si vous prêtez de l'argent à quelqu'un en disant que vous voulez qu'il soit remboursé dans un délai d'un mois, si cela ne se produit pas, vous sauriez ne plus prêter à cette personne.
4. Ils gèrent les conflits en équipe
Oui, il est possible d'avoir des conflits sains ! Si quelqu'un dit, « nous n'avons aucun conflit du tout dans notre mariage », cela serait une cause de sérieuse inquiétude et de doute quant à la santé mentale du mariage.
Dans un tel cas, il y a soit apathie totale, soit un partenaire est totalement docile et soumis au dominant. Le conflit est inévitable lorsque deux êtres humains complètement différents et séparés décident de vivre leur vie en étroite proximité et intimité.
Un conflit sain se produit lorsque les problèmes sont résolus, sans attaquer la personne et le caractère de votre proche.
Dans les conflits sains, l'accent est mis sur le traitement du problème et la réparation de la relation.
Il ne s'agit pas de gagner l'argument ou de marquer des points. Il s'agit de surmonter un obstacle pour que vous puissiez vous rapprocher encore plus l'un de l'autre qu'avant.
Le meilleur signe d'une relation saine est votre capacité en tant que couple à résoudre les problèmes en équipe.
Vous pouvez percevoir une situation différemment, mais lorsque vous voyez et entendez le point de vue de votre partenaire, vous êtes prêt à faire un effort supplémentaire et à trouver le juste milieu.
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5. Ils s'amusent ensemble
Le mariage est sain lorsque vous pouvez vous amuser ensemble et que vous avez hâte d'être avec votre conjoint et de faire des choses que vous aimez l'un avec l'autre.
Parfois, la vie conjugale peut devenir si mouvementée et si pleine de stress et de tension que l'élément de plaisir est perdu.
Il s'agit d'une perte tragique, et tous les efforts doivent être faits pour retrouver une partie de l'enjouement et du plaisir léger que vous avez pu apprécier au début de votre relation.
Inscrivez-vous à un cours ensemble, faites du patin à glace ou regardez une comédie ensemble et apportez du plaisir sain à votre mariage.
6. Ils se soutiennent
Qu'est-ce qui fait un grand mariage ?
Dans un mariage sain, un couple est soutenu par un partenaire qui écoute, respecte, partage et pratique une communication ouverte et honnête. Ils font preuve d'une volonté de compromis et sont ouverts aux critiques constructives.
Dans un mariage sain, un couple se sent heureux et en sécurité avec son conjoint.
Avoir une bonne structure de soutien dans votre mariage est essentiel à une relation saine. Quand un mari et une femme deviennent insulaires et isolés au point d'avoir peu de relations extérieures, c'est un signe malsain.
Les relations abusives sont presque toujours caractérisées par l'isolement. L'agresseur isole son épouse afin qu'elle ait l'impression de n'avoir « personne vers qui s'adresser ».
Dans un mariage sain, les deux partenaires entretiennent des amitiés nombreuses et variées avec les autres, qu'il s'agisse de membres de la famille, d'autres membres d'église ou de collègues de travail et d'amis.
7. Ils ne supposent pas ce que pense leur partenaire
Évitez de sauter aux conclusions ou d'avoir des idées préconçues sur ce que votre partenaire pense ou ressent.
Prenez l'initiative de vous renseigner sur la situation, de prendre en compte tous les angles et de ne pas supposer ce que ressent votre partenaire, soyez patient tout en l'écoutant sans aucun jugement.
En couple, concentrez-vous sur le contexte de l'argument en cours, évitez de faire des généralisations radicales.
8. Ils le pensent quand ils s'excusent
Les couples matures sont capables de reconnaître leur rôle dans la douleur de leur partenaire.
Ils ne tentent pas à moitié de s'excuser en disant : « Je suis désolé, c'est ce que vous ressentez. »
Leurs excuses expriment de l'empathie et de la compassion pour leur partenaire, elles reflètent leurs remords pour les actes répréhensibles et montrent qu'ils sont prêts à travailler pour réparer les dommages.
Ils prennent des mesures correctives pour s'assurer que cela ne se reproduise plus.
9. Ils ont l'impression que leur partenaire est leur filet de sécurité
La vie lance des balles courbes à tout moment. L'un des plus grands avantages d'un mariage sain est de se prélasser dans le confort de savoir que quelqu'un est là pour veiller sur vos arrières.
Dans les mariages sains, les couples qui réussissent visent à alléger le fardeau plutôt qu'à l'alourdir. Votre mariage n'est pas au bon endroit si votre conjoint ne fait qu'ajouter à vos malheurs ou compliquer une situation déjà difficile pour vous.
Ils font rire leur partenaire sur des problèmes insignifiants et regardent une situation difficile à partir de la lentille inclinée d'une loupe, pour en diffuser l'énormité.
Dans une relation heureuse, les partenaires parviennent à un consensus pour trouver une solution à un problème et ne pas l'aggraver. Ils ne tiennent pas leur partenaire pour acquis et rendent la sécurité émotionnelle à leur conjoint.
10. Leur vie sexuelle est florissante
C'est une évidence. Le sexe est significatif, cathartique et amusant - tout cela et plus encore lorsqu'un couple profite d'un mariage sain.
Nous ne disons pas que le sexe est tout, ni même qu'il est surfait. Mais, sous-évaluer le sexe dans un mariage n'est pas le signe d'un mariage sain.
Si les deux partenaires sont agréables dans un mariage sans sexe, ce n'est pas très préoccupant, cependant, si l'un des partenaires se sent frustré par le manque d'intimité dans le mariage, cela peut ronger la force du mariage et même conduire à l'infidélité.
Le sexe favorise l'intimité et est l'acte physique le plus intime que vous et votre partenaire pouvez expérimenter pour vous sentir connecté.
11. Leur maison déborde d'énergie positive
Une maison saine déborde toujours d'énergie. Il y a toujours un buzz avec une conversation de qualité ou une plaisanterie amusante qui se passe dans les deux sens.
Vous trouvez un moyen de vous connecter avec votre conjoint sur une myriade de sujets. Vous partagez de délicieuses conversations cœur à cœur, et il y a une forte présence de connexion émotionnelle et de vivacité.
A l'inverse, une maison silencieuse avec un mariage silencieux est une mauvaise alliance. Si le silence mortel corrompt votre mariage, trouvez un moyen de vous connecter avec votre autre significatif.
Posez des questions, interagissez sur des sujets d'actualité, les vacances, les enfants, les défis quotidiens ou même échangez une critique sur un film, si vous voulez que ce soit léger. Voici quelques amorces de conversation pour que les couples se reconnectent.
12. Ils ne gardent pas de rancune
Une chose qui distingue un mariage sain d'un mariage malsain est la capacité d'un couple à abandonner les problèmes triviaux.
Les erreurs et les combats ne sont pas exclusifs à un mariage. C'est normal, mais il est tout aussi important de ne pas laisser le ressentiment s'envenimer.
Évitez de faire honte à votre partenaire pour sa négligence et laissez vos actions démontrer votre amour et votre compréhension. La capacité à abandonner les transgressions du passé est la marque d'un couple mature.
Ne soyez pas un collecteur de griefs ou un accapareur de pouvoir. Les couples qui réussissent travaillent sur leurs différences et avancent avec les leçons apprises.
Les couples les plus sains visent une conversation consciente où ils expriment leur situation difficile, une résolution de ne pas répéter l'erreur, d'accepter les excuses et de lâcher prise, pour continuer à vivre dans le présent.
Si vous découvrez que ces indicateurs puissants d'un mariage sain ne sont pas très présents dans votre relation, n'ignorez pas les signaux d'alarme que vous voyez et n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel.
Si vous ne savez toujours pas si vous avez besoin d'aide ou non, vous pouvez rechercher sur Internet un quiz sur la santé du mariage qui vous donnera d'autres commentaires. Il y a de l'aide disponible, et il n'y a pas besoin de se contenter de moins quand vous pouvez avoir le meilleur.