Contenu
- Vos petits conflits semblent toujours dégénérer en énormes disputes
- Quand vous pensez à votre partenaire, ce n'est pas avec un sentiment d'amour ou de bonheur
- Vous n'avez aucune envie de faire un effort pour rendre votre partenaire heureux
- Tu ne sens aucune connexion
- Emporter
Avez-vous déjà l'impression que votre mariage s'effondre ? Avez-vous l'impression que les efforts que vous faites pour remettre votre relation sur les rails sont vains ? Vous pensez avoir tout essayé ?
Peut-être que vous ne savez pas quoi faire pour vous aider en tant que couple à vous remettre sur la bonne voie.
Voici quelques conseils pour vous aider à réparer la situation fragile lorsque votre mariage s'effondre.
Mais d'abord, assurez-vous que votre mariage vaut la peine d'être sauvé.
Il y a des scénarios où il vaut mieux ne pas essayer de sauve ton mariage. Inclus dans ceux-ci sont les deux énormes drapeaux rouges suivants :
- Votre conjoint est physiquement ou émotionnellement violent envers vous ou les enfants.
- Votre conjoint ment, triche ou a un comportement contraire à l'éthique.
Cela étant dit, examinons certaines situations courantes qui se produisent dans les mariages en déclin et quelques moyens de les corriger.
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Vos petits conflits semblent toujours dégénérer en énormes disputes
Vous êtes tous les deux au point où il semble que chaque discussion se termine par une bagarre. Vous êtes épuisé, vous essayez d'avoir une conversation polie et polie.
Ce qui se passe ici, c'est qu'il y a plusieurs ressentiment profond et colère inexprimée. Lorsque vous vous engagez tous les deux (même s'il ne s'agit pas d'un sujet forcément déplaisant), les choses s'échauffent vite.
Cela sert à masquer le ressentiment « réel » qui n'est pas exprimé. Les combats constants détournent des vrais problèmes sous lesquels vous pourriez travailler à résoudre mais jamais complètement surmontés.
Solution
Un travail approfondi sur le développement de bonnes compétences en communication.
Faites-le avec les conseils d'un conseiller matrimonial, et vous pouvez vraiment aider à changer votre situation.
Vous devez être capable d'exprimer librement et respectueusement la colère que vous nourrissez, et votre partenaire doit pouvoir l'entendre sans s'envoler. (La même chose pour vous aussi.)
Évoquer des problèmes dans la relation ne signifie pas nécessairement que vous les blâmez ou les accusez.
Avec l'aide d'un conseiller, vous pouvez apprendre à aborder ces questions sensibles d'une manière qui vous pousse vers une résolution et non vers un conflit total.
Regardez aussi : Les 6 principales raisons pour lesquelles votre mariage s'effondre
Quand vous pensez à votre partenaire, ce n'est pas avec un sentiment d'amour ou de bonheur
Lorsqu'un mariage s'effondre, il est difficile de penser à votre partenaire en termes d'amour. Lorsque vous rejouez une conversation avec eux, vous êtes plus susceptible de ressentir de la colère, pas de l'amour.
Vous imaginez ce que ce serait de le quitter, à quel point vous seriez mieux. Vous avez du mal à trouver une pensée gentille et affectueuse envers lui. L'époque des rêves éveillés à propos de votre partenaire est révolue depuis longtemps.
Solution
À ce stade, il est clair que des changements doivent être apportés pour que vous restiez ensemble.
Vous n'avez pas besoin de rêver tout le temps de pensées sexy à propos de votre partenaire, mais être en colère à sa vue quand il rentre à la maison ou ne pas avoir hâte de passer le week-end ensemble est un signe que vous devez faire appel à un professionnel pour obtenir ce retour à une relation amoureuse qui vous nourrit tous les deux.
Prenez rendez-vous avec un conseiller matrimonial et préparez-vous à faire un travail important, le premier étant de décider si vos problèmes sont conciliables.
Vous n'avez aucune envie de faire un effort pour rendre votre partenaire heureux
L'idée de vous déguiser et de mettre du rouge à lèvres pour sortir avec votre conjoint vous laisse froid ?
Où autrefois vous passiez une heure à décider quelle tenue porter avec lui, maintenant vous passez vos soirées et vos week-ends en pantalons de survêtement et votre vieux sweat à capuche universitaire ?
Vous ne faites plus les petites gentillesses qui montraient à quel point vous l'aimiez, comme lui apporter une tasse de café le matin ou lui préparer son sandwich préféré pour son déjeuner ?
Le manque d'être généreux envers votre partenaire est un signe que vous êtes en colère contre lui et que vous ne voulez pas lui faire plaisir. Vous vous retenez parce qu'il vous agace ou vous déçoit.
Solution
Plutôt que de se cacher derrière l'écran en ignorant simplement votre partenaire, pourquoi ne pas engager la conversation sur ce qui se cache vraiment sous tout ce comportement ?
Encore une fois, au bureau du conseiller matrimonial, vous pouvez avoir une discussion guidée sur les raisons pour lesquelles vous n'avez plus envie de faire quelque chose de bien pour lui.
« Pourquoi devrais-je m'assommer en nous préparant un bon dîner alors qu'il ne dit même jamais merci ? » est un bon point de départ. (Cela peut l'amener à se rappeler qu'exprimer sa gratitude envers vous et vos efforts est une partie importante d'un bon mariage.)
Tu ne sens aucune connexion
Avez-vous l'impression que vous et votre partenaire êtes plus des colocataires que des amants ?
Avez-vous chacun développé des passe-temps distincts, des groupes d'amis, des activités que vous faites en dehors de la maison et qui n'impliquent pas l'autre ?
Et pire, vous ne revenez jamais ensemble pour partager ce que vous faites quand vous n'êtes pas ensemble ? Votre partenaire pense-t-il que le simple fait d'être dans la même pièce que vous mais sur son ordinateur ou son téléphone signifie que vous passez du temps ensemble, alors que vous aspirez aux jours où vous parliez ensemble chaque soir ?
Solution
La communication est nécessaire ici. « J'ai l'impression que nous ne sommes pas connectés de manière significative » est une bonne phrase pour ouvrir cette discussion. (Encore une fois, mieux vaut le faire dans l'espace sûr du bureau d'un conseiller matrimonial.)
Ce qui suit vous donnera une idée si ce mariage vaut la peine d'être sauvé.
Si votre conjoint pense que tout va bien et ne veut pas changer les choses pour être plus avec vous, il est peut-être temps de laisser tomber ce mariage.
Emporter
Il peut sembler qu'une fois que la dérive s'est produite, il est impossible de redevenir le conjoint aimant. Cependant, avec la bonne quantité d'efforts et de temps, les choses reviendront certainement à la normale et vous pourrez sauver votre mariage stupéfiant.