Contenu
- 1. Avant même que cela ne commence, acceptez que ce ne sera pas facile
- 2. Habituez-vous au contact planifié
- 3. Votre connexion émotionnelle va en souffrir
- 4. Évitez les communications écrites à moins que ce ne soit absolument nécessaire
- 5. Ne vous languissez pas l'un de l'autre
- 6. Supprimer la pression et l'obligation de rester dans la relation
- 7. Continuez à vous concentrer sur l'abandon du contrôle
- 8. Ayez toujours une date fixe pour la prochaine fois que vous allez vous voir
- 9. Concentrez-vous sur votre mission
- 10. Préparez-vous à vous remettre ensemble dans la vraie vie pour être bizarre
Les relations à distance sont quelque chose avec lesquelles j'ai une certaine expérience et je ne peux pas croire que j'en ai parlé aussi longtemps parce que c'est une chose tellement délicate à faire. Je veux aider certaines personnes à traverser les mêmes obstacles que moi et ma fiancée avons dû traverser.
J'ai mes dix meilleurs conseils que je vais essayer de les suivre le plus rapidement possible :
1. Avant même que cela ne commence, acceptez que ce ne sera pas facile
C'était surprenant à quel point c'était difficile, non seulement en termes d'émotion et de maintien de la relation de connexion, mais aussi de planification et d'organisation logistiques. C'était assez difficile.
Il faut vraiment avoir envie d'être avec quelqu'un pour qu'une relation à distance fonctionne de manière saine.
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2. Habituez-vous au contact planifié
Lorsque vous êtes dans une relation normale – comme dans les contacts proximaux et physiques les uns avec les autres – vous pouvez simplement avoir des conversations spontanées, puis passer du temps séparément et faire des allers-retours comme ça.
Dans une relation à distance, vous allez devoir planifier et structurer vos conversations et vos relations les uns avec les autres.
Cela peut être un peu gênant. Cela peut être une douleur logistique dans le cou.
Ma copine et moi, nous étions à l'opposé du monde, donc le fuseau horaire était un cauchemar à gérer. Mais vous allez juste devoir le faire. Et assurez-vous de le faire avec – si possible – des appels vidéo. L'appel vidéo est meilleur que toute autre forme de contact.
Vous voudrez configurer la caméra de manière à ce que vous ayez l'impression que vous établissez un contact visuel les uns avec les autres, car je pense que le manque de contact visuel est encore plus dommageable que le manque de contact dans la relation à distance. Vous devez pouvoir vous voir dans les yeux si vous le pouvez.
Vous devez avoir l'air de vous regarder dans les yeux, sinon cet effet vidéo commence à créer une déconnexion.
Quand la personne à qui vous parlez vous parle toujours en regardant en bas, c'est bizarre.
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3. Votre connexion émotionnelle va en souffrir
La distance fait la différence. Mais cela ne doit pas être préjudiciable. Vous allez devoir faire des efforts supplémentaires pour être honnête, être ouvert à l'information, être compatissant, vulnérable et patient.
Vous allez devoir faire plus d'efforts que vous ne le feriez habituellement en personne, d'autant plus que tous vos contacts seront planifiés. Dans une certaine mesure, cela semblera parfois un peu forcé.
Les silences doivent être rendus corrects. Vous ne devriez pas avoir à parler simplement parce que c'est le temps qui vous est imparti pour parler. N'oubliez pas que c'est l'un des conseils les plus utiles pour les relations à distance. Faites en sorte que vous soyez juste ensemble. Si l'un de vous a envie de rester silencieux, alors restez silencieux, c'est très bien.
Vous pouvez même regarder une émission de télévision ensemble tout en étant en ligne.
Vous n'êtes pas obligé de forcer une conversation. Une fois que vous êtes forcé, cela commence à devenir faux. Une fois qu'il devient faux, votre connexion émotionnelle commence à se faner. Donc, si l'appel ne se passe pas bien, vous pouvez y mettre fin. Si quelqu'un ne veut pas parler, il n'est pas obligé de le faire.
Les silences doivent être acceptables, et lorsque vous parlez, évitez les bavardages et cela pousse à être superficiel. Ne dites quelque chose que si vous avez quelque chose de significatif à dire.
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4. Évitez les communications écrites à moins que ce ne soit absolument nécessaire
Les textos et tout ce genre de choses ne devraient servir qu'à organiser des appels.
Je pense qu'à notre époque, les gens exagèrent vraiment la communication écrite et c'est horrible pour les connexions. 90% de votre communication est perdue lorsque vous l'écrivez. Vous ne l'entendez pas, ne le voyez pas et ne le ressentez pas.
Et il est si facile – surtout lorsque vous êtes déjà émotionnellement tendu d'être séparé – de mal interpréter et de vous disputer et de vous méprendre volontairement.
Ainsi, toute communication écrite ne devrait être que logistique – « Quand allons-nous parler ? » ou "Voici cette chose que je vais vous envoyer."
Il y a quelques exceptions à cela : vous pouvez vous envoyer des vidéos si vous n'arrivez tout simplement pas à trouver un moment pour vous rencontrer. Enregistrez vous; à peu près n'importe quel Wifi peut gérer lorsque vous faites cela, toutes les applications dont vous avez besoin pour le faire sont gratuites.
Enregistrez une jolie petite vidéo pour eux, en leur racontant simplement votre journée. Envoyez-leur cela - ils peuvent vous envoyer une réponse vidéo. C'est tellement mieux que d'écrire des choses, en particulier du style texte avec des emojis et de la merde.
Vous pouvez vous envoyer des petites images. Vous pouvez vous montrer la journée que vous passez – de petites vidéos pendant que vous marchez. Partagez autant que vous le pouvez et rendez-vous compte parce que vous passez généralement beaucoup de temps ensemble et maintenant vous allez devoir vous débrouiller pour cela avec d'autres moyens.
5. Ne vous languissez pas l'un de l'autre
Allez vivre une vie riche et pleine de sens. Faites la chose active que vous feriez habituellement. N'abandonnez pas vos passe-temps et vos objectifs simplement parce que vous devez vous adapter à cet appel tard dans la nuit.
Assurez-vous que vous avez tous les deux une vraie vie autour de cette chose. Assurez-vous d'avoir de nouvelles choses à dire. Si vous devez forcer une conversation, ce sera beaucoup plus difficile si vous n'avez rien de nouveau à dire parce que vous êtes juste assis et attend depuis le dernier appel.
Ayez une vraie vie que vous pouvez partager les uns avec les autres et qui aidera également à surmonter ce sentiment de manque.
6. Supprimer la pression et l'obligation de rester dans la relation
C'est une sorte de contre-intuitif.
C'est vraiment important. Ma petite amie et moi sommes tombés d'accord sur le fait qu'aucun de nous ne devait continuer cela parce que nous n'étions pas certains d'aller nous voir dans la vraie vie. Nous avons passé trois ou quatre mois séparés à l'autre bout du monde et nous ne pouvions pas être sûrs que nous allions réellement nous retrouver.
Donc à chaque fois que nous nous parlions nous avions ce genre de règle qui est : « Voulons-nous nous revoir ?
Et si la réponse est oui, alors nous réservons un autre appel, et nous n'avons jamais vraiment regardé plus loin, parce que si vous essayez de dire : « Nous devons être ensemble pour toujours », vous mettrez beaucoup de pression sur ce qui est déjà une situation de haute pression et difficile.
Alors discutez constamment, est-ce que vous êtes toujours d'accord avec ça comme ça ? Pouvez-vous tous les deux le gérer encore pour un autre jour?
Accordez-vous cette liberté de ne pas être coincé avec cette chose. Si cette pression est relâchée, vous vous sentirez en fait beaucoup plus détendu à l'idée de continuer. Si vous sentez que vous devez le faire fonctionner, cela va tout gâcher.
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7. Continuez à vous concentrer sur l'abandon du contrôle
C'est un gros problème.
Il y a tellement d'éléments que vous ne pouvez pas contrôler lorsque la relation est longue distance, en particulier avec les décalages horaires. Parfois, vous ne pourrez tout simplement pas les obtenir; parfois vous ne saurez pas ce qu'ils font. Et particulièrement dans mon cas ; d'autres personnes pourraient essayer d'intervenir avec cela.
Il y aura des gens qui diront à votre partenaire et à vous que vous ne devriez pas vous en soucier, que vous ne devriez pas le faire. Il va y avoir des gens qui essaieront de truquer cette chose. Vous serez capable de fixer des limites – et vous devriez le faire avec les gens de votre côté – mais vous ne pourrez pas contrôler les gens de leur côté.
Vous devez juste continuer à vous concentrer sur le fait de lâcher le contrôle. Continuez à vous dire : « Écoutez, ils n'ont pas besoin d'être avec moi, et s'ils veulent être avec moi, ça ira. S'ils ne le font pas, je ne rate rien, je continuerai ma vie.
Continuez simplement à les lâcher pour ne pas vous accrocher et devenir dans le besoin, ce qui ne fera que les chasser.
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8. Ayez toujours une date fixe pour la prochaine fois que vous allez vous voir
Avoir quelque chose à espérer.
C'était quelque chose que nous n'avions pas fait depuis un certain temps et c'était dévastateur pour moi. Je me dis : « Je ne sais même pas si je suis en couple parce que si nous ne nous reverrons plus, je ne veux pas continuer à faire ça. »
Mais c'était toujours ça peut-être.
Si je devais le refaire, je dirais : « Écoutez, fixons cette date et nous n'avons pas à y donner suite. Si nous arrivons au rendez-vous et que l'un de nous ou l'un de nous ne veut pas être là, qu'il en soit ainsi, mais gardons simplement cette date en tête. C'est quelque chose à espérer.
Vous avez donc la date fixée mais aucune obligation de la respecter.
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9. Concentrez-vous sur votre mission
Cela me concernait particulièrement. J'avais toute cette énergie inutilisée que je ne pouvais pas mettre dans la relation, en particulier la frustration sexuelle. J'aimais le toucher et l'affection – tout cela avait disparu.
J'avais toute cette énergie refoulée, alors j'en ai fait mon affaire. Je l'ai jeté dans mon coaching, je l'ai jeté dans ma création de contenu. J'ai utilisé cette énergie autant que j'ai pu.
Évitez la tentation de la frénésie alimentaire, du porno et d'autres béquilles. Ce sera tellement plus sain lorsque vous vous souviendrez que même si cette relation est en grande partie hors de votre contrôle, il y a encore beaucoup de choses qui sont sous votre contrôle et vous devriez concentrer votre énergie sur elles.
10. Préparez-vous à vous remettre ensemble dans la vraie vie pour être bizarre
Quand j'ai finalement pu la voir en personne, j'étais tellement excitée. Nous avons eu deux moments, deux fois de longue distance, et la deuxième fois que je suis allé la chercher à l'aéroport, j'étais tellement excité. Puis elle arrive et je me dis : « Oh, c'est vraiment gênant, je suis nerveux ! »
Et je ne voyais tout simplement pas cela, je ne les voyais pas venir. Je ne pensais pas que je me sentirais nerveux et bizarre de la voir. Je pensais que je serais simplement excité et heureux, et je pouvais sentir qu'elle était nerveuse et bizarre. C'était trop excité, c'était trop pressant.
Mais nous en avons parlé. Et vous n'avez qu'à en parler; quelle que soit l'étrangeté que vous ressentez, que ce soit lors d'une longue distance ou lorsque vous vous remettez ensemble. Soyez ouvert et honnête à ce sujet. Ne le négligez pas, ne le cachez pas. Sortez tout, purgez ce genre de poison.
Et puis vous finirez par retrouver votre rythme.
Voilà donc mes 10 meilleurs conseils. Il y en a probablement plein d'autres que je pourrais inventer. Cette liste vient du haut de ma tête.
Les relations à distance sont difficiles. Essayez de suivre ces meilleurs conseils pour les relations à distance et si vous voulez les surmonter. Contactez-moi si vous avez d'autres questions ou si vous souhaitez de l'aide.
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