Contenu
- N'essayez pas de naviguer seul dans cette période difficile
- L'activité adultère doit cesser. À l'heure actuelle
- Répondre à des questions
- Les adultères doivent reconnaître ce qu'ils ont fait
- Travaillez vos compétences en communication
- La guérison saine de l'adultère suit une chronologie irrégulière
- Survivre à l'infidélité rend un mariage plus fort
L'adultère survient dans plus d'un tiers des mariages, selon le site Trustify. Si vous faites partie de ce malheureux tiers, soyez assuré que votre mariage pouvez survivre à l'adultère. Le chemin vers la guérison est long et douloureux, mais il est possible de reconstruire un mariage plein de confiance et pleinement honnête si c'est ce que vous souhaitez tous les deux faire.
Voici quelques conseils pour survivre à l'adultère de manière saine.
N'essayez pas de naviguer seul dans cette période difficile
Cherchez des conseils matrimoniaux professionnels. Vous ne savez pas si vous voulez rester marié après avoir découvert que votre conjoint est un tricheur ? La meilleure façon de comprendre cela est sous la direction d'un conseiller matrimonial, une personne formée pour aider les couples qui traversent les moments les plus douloureux à déterminer à quoi ils veulent que leur avenir ressemble. Lorsque vous envisagez différents scénarios, il vaut la peine de discuter des options dans l'espace sécurisé du bureau d'un conseiller. L'adultère est un événement trop important pour essayer de trouver un chemin seul, surtout avec l'un de vous qui souffre si profondément. Prendre le temps de débrouiller la situation avec un expert est essentiel pour vous aider à comprendre où vous allez à partir d'ici.
L'activité adultère doit cesser. À l'heure actuelle
La première étape vers la restauration de la confiance commence par mettre fin à l'affaire. Cela doit être fait immédiatement. Peu importe qu'il s'agisse d'une simple affaire Internet ou d'une situation adultère réelle. Si vous voulez vraiment rester marié, arrêtez la liaison maintenant. Si votre amant extraconjugal continue de vous envoyer des e-mails, des SMS ou des appels téléphoniques, refusez tout contact et, surtout, informez-en votre conjoint. Être transparent fait partie de la reconstruction de la confiance que vous avez perdue lorsque vous avez triché.
Répondre à des questions
Le conjoint infidèle doit être prêt à répondre à toutes les questions que le conjoint trahi peut avoir. Maintenant, et dans le futur. Si vous étiez le conjoint infidèle, désolé, mais vous ne pouvez pas vous soustraire à cette obligation. Bien qu'il puisse être douloureux d'avoir à faire face aux questions de votre conjoint, cela fait partie du processus de guérison du mariage. Ne dites pas que vous ne voulez pas en parler (cela ne fera pas disparaître les questions). Ne dites pas à votre conjoint trahi que ses questions sont ennuyeuses ou qu'elles vous agacent. Elle a le droit de connaître tous les faits. Elle a besoin de savoir le quoi, quand, comment de tout cela afin de l'aider à se rétablir. Ne pensez pas que ne pas parler de l'adultère vous aidera tous les deux à vous en remettre plus rapidement. Comme tout ce qui est traumatisant, la trahison doit être abordée ouvertement pour que la partie trahie recommence à se sentir entière.
Les adultères doivent reconnaître ce qu'ils ont fait
Les adultères ne doivent pas blâmer l'apparence, l'inattention, le manque d'intérêt sexuel de leur conjoint ou toute autre faute perçue qui pourrait les avoir tentés de justifier leurs manières de flirter. Cette attitude ne serait pas une façon saine de ramener le couple ensemble. Si vous étiez le tricheur, vous devriez vous comporter comme un adulte et assumer la responsabilité de briser les liens sacrés du mariage. Commencez par des excuses sincères et soyez prêt à continuer à vous excuser aussi longtemps qu'il le faudra.
Travaillez vos compétences en communication
Demandez à votre conseiller conjugal de vous aider à acquérir de meilleures compétences en communication. Au fur et à mesure que vous vous frayez un chemin à travers ce passage qui change la vie, il sera essentiel de savoir comment se parler avec respect. Soyez prêt, cependant, à quelques combats éclatants. Il est naturel que vos émotions prennent le dessus, surtout au début de votre cheminement vers la reprise conjugale. Le but est de savoir comment dépasser ces moments incendiaires et d'utiliser un langage qui vous mène à des conversations productives.
La guérison saine de l'adultère suit une chronologie irrégulière
Si vous êtes celui qui a été trompé, vous allez avoir des jours où vous vous réveillez et ne pouvez pas croire que votre conjoint était intime avec une autre personne. Et cela va vous ramener à zéro, encore une fois. Mais ayez confiance qu'au fur et à mesure que vous avancerez dans une communication ouverte et honnête, ces jours seront de moins en moins nombreux. Il est naturel que la liaison semble avoir pris le dessus sur votre vie lorsque vous l'apprenez, mais le temps aidera ces sentiments douloureux à diminuer, surtout avec un partenaire qui reste déterminé à restaurer la confiance dans votre mariage.
Survivre à l'infidélité rend un mariage plus fort
La plaie ouverte peut conduire à un mariage plus sain si les premiers soins sont effectués correctement. Une chose que disent les couples qui ont survécu à l'adultère et qui ont construit un mariage plus sain, c'est que l'affaire les a aidés à se parler honnêtement pour la première fois depuis des années. . Comme il y avait peu à perdre, des ressentiments de longue date ont finalement été exprimés, ce qui a permis au couple engagé de travailler sur les problèmes enfouis. Bien que personne ne veuille être confronté à la tricherie dans un mariage, utiliser ce moment crucial pour nettoyer la maison et retomber amoureux l'un de l'autre est une façon de transformer les citrons en limonade.