Contenu
- 1. Connectez-vous d'abord, puis communiquez
- 2. Soyez honnêtes les uns envers les autres
- 3. Engagez-vous dans des discussions profondes et significatives
- 4. Partagez des secrets les uns avec les autres
- 5. Avoir de courtes sessions de contact visuel doux
- 6. Demandez comment restaurer la confiance en cas d'erreur
- 7. Tenez-vous la main et faites des câlins
- 8. Plus de mensonges
- 9. Soyez ouvert à répondre à toutes les questions de votre partenaire
- 10. Évitez d'utiliser un langage blessant ou de crier
- 11. Assurez-vous d'apprécier et de montrer de la gratitude
- 12. Félicitations !
- 13. Partez en voyage et à l'aventure ensemble
- 14. N'oubliez pas de dire "Je t'aime"
- 15. S'excuser et pardonner fréquemment
- 16. Utiliser des termes d'affection
- 17. Soyez cohérent
- Construire une belle relation de confiance
Toutes les relations sont fondées sur l'amour, la confiance et l'engagement. Ces fondations finissent par aider la relation à évoluer vers la voie du succès. Pour qu'un couple soit heureux, il est extrêmement important qu'ils aient une confiance et un respect mutuels.
Vous pouvez considérer une relation comme un jeu de Legos. La façon dont vous y investissez vous rapproche à la fois ou crée un mur et vous pousse plus loin.
De même, établir la confiance entre vous et votre partenaire est une tâche importante qui doit être effectuée au début de la relation et poursuivie tout au long de la relation.
Alors, comment fait-on ? Eh bien, une relation a besoin d'efforts constants. Vous trouverez ci-dessous les 17 meilleurs exercices de confiance pour les couples.
1. Connectez-vous d'abord, puis communiquez
Avant de rassembler le courage et d'être vulnérable avec votre partenaire, il est nécessaire que vous passiez tous les deux un petit moment de tendresse où vous vous connectez physiquement simplement en étant en compagnie l'un de l'autre.
2. Soyez honnêtes les uns envers les autres
Être honnête avec votre partenaire à propos de tout et n'importe quoi est la première étape pour qu'il vous fasse confiance et vous en lui.
Assurez-vous de dire toute la vérité à votre partenaire sans ajouter ou supprimer aucune partie du sujet dans le cadre de votre exercice de renforcement de la confiance.
3. Engagez-vous dans des discussions profondes et significatives
C'est un fait établi que la communication est la clé de la survie des relations. Assurez-vous que vous et votre partenaire pouvez passer un moment seul chaque jour où vous pouvez simplement vous concentrer l'un sur l'autre, partager vos sentiments et vos opinions et vous entendre.
4. Partagez des secrets les uns avec les autres
Beaucoup d'entre nous ont ce secret profond et sombre que nous ne partageons avec personne.
Cependant, pour renforcer le lien entre vous et votre partenaire, faites une exception et partagez-la avec votre partenaire. Cela leur montrera à quel point vous leur faites confiance. Il est fort probable qu'eux aussi aient quelque chose de similaire à partager.
5. Avoir de courtes sessions de contact visuel doux
C'est une étape difficile mais importante. Vous devriez vous asseoir tous les deux face à face, vous mettre à l'aise et simplement vous regarder dans les yeux.
Les rires, les sourires et l'intimité que vous partagez pendant cette période constituent un excellent exercice de confiance pour créer un sentiment de confiance et de connexion.
Regardez aussi : Vidéo pour pratiquer le contact visuel
6. Demandez comment restaurer la confiance en cas d'erreur
Demander à votre partenaire comment réparer la confiance brisée lorsque vous avez fait une erreur est un bon moyen de lui montrer que vous regrettez de l'avoir fait et que vous êtes prêt à tout pour la restaurer.
7. Tenez-vous la main et faites des câlins
L'intimité physique joue un rôle tout aussi important dans le renforcement de la relation. C'est un excellent moyen de se connecter, de partager et de créer un sentiment d'unité.
Regardez également : Partner Yoga – 50 minutes pour renforcer la confiance, l'intimité et la connexion.
8. Plus de mensonges
Évitez de mentir ou de cacher des secrets à votre partenaire. Soyez franc et confessez quoi que ce soit, car même si cela peut sembler difficile sur le moment, ce sera formidable pour votre relation à long terme.
9. Soyez ouvert à répondre à toutes les questions de votre partenaire
Répondre à toutes les questions de votre partenaire et mettre fin à toutes ses inquiétudes l'aide à vous faire confiance.
10. Évitez d'utiliser un langage blessant ou de crier
Ne rabaissez pas et ne vous engagez pas à insulter votre partenaire, car cela lui fera sentir que vous êtes capable de lui faire du mal et, par conséquent, évitez de vous faire entièrement confiance.
11. Assurez-vous d'apprécier et de montrer de la gratitude
Dire un petit mot comme « merci » peut faire des merveilles pour votre relation. Faites partie de votre routine quotidienne pour faire savoir à votre partenaire que vous appréciez tout ce qu'il fait pour vous, qu'il soit grand ou petit.
12. Félicitations !
Nous aimons tous être complimentés et félicités pour notre travail.
Assurez-vous de complimenter votre partenaire chaque jour, même pour quelque chose d'aussi petit que la couleur de sa robe ou le repas qu'il vous a préparé.
13. Partez en voyage et à l'aventure ensemble
Faire des voyages amusants et créer des souvenirs est un excellent moyen pour les couples de créer des liens et est considéré comme un exercice de confiance incroyable pour les couples.
14. N'oubliez pas de dire "Je t'aime"
Un « je t'aime » sincère est tout simplement l'un des meilleurs moyens de faire savoir à votre partenaire à quel point il compte pour vous et à quel point vous appréciez sa présence dans votre vie.
15. S'excuser et pardonner fréquemment
Les couples doivent être prêts à demander pardon lorsque l'un des partenaires commet une erreur, ainsi qu'à pardonner et à renoncer pour permettre à leur relation de s'épanouir.
16. Utiliser des termes d'affection
L'utilisation de mots tels que « bébé » ou « ma chérie » peut aller très loin et est également un moyen simple mais efficace de montrer votre amour à votre partenaire.
C'est aussi un bon moyen de donner le ton lorsque vous souhaitez discuter de quelque chose d'important.
17. Soyez cohérent
Assurez-vous d'être cohérent dans vos efforts pour établir la confiance grâce aux moyens mentionnés pour orienter votre relation vers le succès.
Construire une belle relation de confiance
Le mariage n'est pas une mince affaire. Assurez-vous de suivre ces exercices de confiance pour renforcer votre mariage et construire une relation belle et aimante avec votre conjoint.