Contenu
- 1. Soyez honnête avec vous-même
- 2. Soyez honnête avec votre partenaire
- 3. Admettez vos défauts
- 4. Identifiez et communiquez vos besoins
- 5. Apprenez le style relationnel et le langage amoureux de l'autre
- 6. Apprenez une communication saine
- 7. Posez les bonnes questions
- 8. Prenez du temps l'un pour l'autre
- 9. Essayez quelque chose de nouveau
- 10. N'essayez pas de la changer
- 11. Voir un thérapeute relationnel
Vous et votre femme parlez de séparation ? Ou peut-être y pensez-vous, mais ne lui avez pas encore dit. La décision de se séparer de sa femme est effrayante – mais cela peut aussi sembler être la seule option. Comment savoir si la séparation est une bonne idée ?
Quels sont les signes qui montrent clairement qu'il est temps de se séparer ?
Dans certains cas, un mariage a vraiment suivi son cours, et certainement, en cas d'abus, il est nécessaire de s'éloigner.
De plus, lorsqu'il y a un fardeau mental, psychologique ou financier pour un individu dans une relation et qu'il n'y a aucune chance que cela change, alors la réponse à la question : « La séparation est-elle bonne pour le mariage ? » réside dans l'affirmative.
Cependant, certains mariages peuvent être sauvés, avec quelques changements simples et un engagement fort à travailler ensemble sur la réparation de la relation et le dépassement du ressentiment.
Donc, avant de vous demander comment se séparer d'un conjoint, ou quand se séparer, il serait plus approprié de se demander : « La séparation est-elle bonne pour un mariage ? », « La séparation fonctionne-t-elle pour sauver un mariage ? ».
Que votre femme veuille se séparer ou, en tant qu'homme, vous songez à « Dois-je me séparer de ma femme ? », essayez de comprendre pourquoi les problèmes surviennent dans votre partenariat conjugal et s'il existe une raison authentique et légitime de séparation.
Si vous envisagez de vous séparer de votre femme pour vivre en tant que couples mariés séparés, essayez d'abord ces 11 choses.
1. Soyez honnête avec vous-même
Avant de vous séparer de votre femme, il est important d'être vraiment honnête avec vous-même. Demande toi:
- Pourquoi veux-tu vraiment mettre fin au mariage? Parfois, vous voulez vraiment que cela se termine, mais parfois, ce que vous voulez réellement, c'est que les choses changent. S'il y a une chance que ces changements puissent être accomplis, il n'est pas encore temps de se séparer d'un conjoint.
- Que faudrait-il changer pour que vous se sentir heureux dans votre mariage?
- Est-ce que vous blâmez injustement votre femme pour votre propre malheur ? Parfois, ce dont nous avons vraiment besoin, c'est de prêter plus d'attention à nos propres besoins et de mieux prendre soin de notre propre bien-être au lieu d'attendre de notre partenaire qu'il le fasse.
2. Soyez honnête avec votre partenaire
Vous devrez aussi être honnête avec votre femme. Parler ouvertement de problèmes relationnels est difficile dans le meilleur des cas, alors faites de votre mieux pour aborder le sujet avec gentillesse et compassion - la discussion est beaucoup plus susceptible d'avoir une issue positive et de contourner votre décision de vous séparer de votre femme.
3. Admettez vos défauts
Personne n'est parfait – c'est juste être humain. Mais il est trop facile de blâmer votre femme pour tout ce qui ne va pas dans votre mariage sans regarder votre propre comportement.
Demandez-vous honnêtement s'il existe des moyens de devenir un meilleur partenaire. Prendre des responsabilités facilitera le travail ensemble pour réparer la relation.
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4. Identifiez et communiquez vos besoins
Identifier et communiquer vos besoins, et encourager votre femme à faire de même, peut aider à réparer votre mariage. Parfois, un problème est aussi simple que de ne pas communiquer clairement vos besoins, et donc de ne pas les rencontrer.
Soyez honnête avec vous-même et les uns avec les autres sur ce dont vous avez chacun besoin de la relation.
5. Apprenez le style relationnel et le langage amoureux de l'autre
Tout le monde a un style relationnel et un langage amoureux différents.
Certaines personnes ont besoin de beaucoup de temps seules.
Certains ont besoin de beaucoup d'affection physique. Certains montrent leur amour en faisant des gestes doux, d'autres le montrent en faisant des choses pratiques comme sortir les poubelles. Apprenez à connaître le style relationnel de l'autre afin de mieux vous comprendre.
6. Apprenez une communication saine
Une communication saine est importante à chaque étape du mariage et jamais plus que lorsque vous essayez d'en sauver un.
Apprenez à parler sans accuser et à écouter sans juger afin que vous et votre femme ayez tous les deux l'espace pour être entendus et validés. Lorsqu'il y a une communication ouverte et honnête, l'option de vous séparer de votre femme peut même ne pas vous traverser l'esprit.
7. Posez les bonnes questions
Si vous envisagez de vous séparer de votre femme, il y a de fortes chances que les choses soient déjà assez tendues. Vous vous poserez probablement des questions telles que « qu'est-ce qui s'est passé ? » ou « pourquoi fait-elle ça / ne fait pas ça ? »
Au lieu de cela, essayez de poser à votre femme des questions telles que « qu'est-ce qui vous rendrait plus heureux dans notre mariage ? Comment puis-je être un meilleur partenaire pour vous ? », et encouragez-la à vous poser les mêmes questions en retour.
8. Prenez du temps l'un pour l'autre
Se sentir déconnecté est fatal pour un mariage. Mais cela ne signifie pas nécessairement qu'il est temps de demander quand se séparer dans le mariage.
Se séparer de sa femme n'est pas une décision à prendre du jour au lendemain, malgré les circonstances les plus folles de votre vie conjugale.
Si vous vous séparez, un peu de temps passé à vous reconnecter pourrait être la première étape pour vous réconcilier avec votre femme.
Prenez le temps chaque semaine de faire quelque chose que vous aimez tous les deux (choisissez quelque chose qui ne provoque généralement pas de disputes !) ou vos problèmes.
9. Essayez quelque chose de nouveau
Si vous êtes coincé dans une ornière, il est temps d'en sortir, au lieu de penser à vous séparer de votre femme.
Parlez à votre femme de la possibilité de suivre un cours ensemble, d'essayer un nouveau passe-temps ou même de découvrir un nouveau restaurant ou un nouveau cinéma.
Faire quelque chose de nouveau ensemble pourrait suffire à raviver votre connexion et restaurez votre foi dans votre relation afin que vous puissiez continuer à travailler sur les problèmes fondamentaux.
10. N'essayez pas de la changer
Essayer de changer votre femme ne vous rendra heureux ni l'un ni l'autre.
Au lieu de te séparer de ta femme, soyez honnête avec vous-même pour savoir si vous pouvez prévoir un avenir heureux avec votre femme si elle reste qui elle est. Il est également utile d'apprendre à laisser aller les petites choses.
Si elle est plus désordonnée que vous ou a l'habitude de tergiverser, pouvez-vous vivre avec ? Laisser aller les petites choses vous permet à tous les deux de vous concentrer sur ce qui compte vraiment : vos valeurs, vos objectifs et les raisons pour lesquelles vous vous êtes mariés.
11. Voir un thérapeute relationnel
Il n'y a aucune honte à consulter un conseiller en relations ou un thérapeute conjugal si les choses sont difficiles, car cela peut avoir des avantages à court et à long terme pour votre mariage.
Surtout si l'un de vous ou les deux envisagent la possibilité de se séparer de sa femme ou de son mari.
Ils sont formés pour vous aider tous les deux à obtenir la clarté dont vous avez besoin afin que vous puissiez aller de l'avant. Discutez avec votre femme de la prise de rendez-vous afin que vous puissiez tous les deux obtenir de l'aide pour résoudre vos problèmes.
Les problèmes relationnels n'ont pas à épeler divorcer ou se séparer de la femme.
Parfois, quelques ajustements suffisent pour vous donner l'espoir de continuer à travailler sur votre relation et éventuellement de sauver votre mariage.