Contenu
- 1. Apprendre à trouver du bien dans les imperfections de votre partenaire
- 2. Être responsable de votre réponse aux actions de votre partenaire
- 3. Prenez note de deux choses positives que votre partenaire a faites en une journée
- 4. Apprendre à reconnaître ses propres imperfections
- 5. Apprendre à être parfaitement humain et non parfait
Ce n'est pas souvent qu'un concept qui a le pouvoir de modifier les relations a un nom si amusant à dire.
Wabi-sabi (wobby sobby) est un terme japonais difficile à prononcer sans sourire qui décrit une manière profonde de considérer les relations avec soi-même, les autres et la vie en général. Richard Powell l'auteur de Wabi Sabi Simple l'a défini comme "Accepter le monde comme imparfait, inachevé et transitoire, puis aller plus loin et célébrer cette réalité.”
Un héritage qui a été transmis de génération en génération est prisé, non pas malgré les signes d'utilisation qu'il montre, mais à cause de ces marques. Personne n'a jamais prétendu que Leonard Cohen, Bob Dylan ou Lead Belly étaient de grands chanteurs au sens conventionnel du terme, mais ce sont d'excellents chanteurs du point de vue wabi-sabi.
Voici 5 points importants à retenir du concept de Wabi-sabi
1. Apprendre à trouver du bien dans les imperfections de votre partenaire
Être wabi-sabi dans une relation avec l'autre, c'est plus que tolérer les imperfections de son partenaire, c'est trouver le bon dans ces soi-disant défauts.
C'est se faire accepter non pas malgré les imperfections, mais à cause d'elles. Être wabi-sabi dans une relation, c'est renoncer à essayer de "réparer" cette personne, ce qui ouvre plus de temps et d'énergie pour être ensemble avec moins de conflits.
Les relations ont tendance à passer par des étapes. Le premier est toujours l'engouement ou « tomber amoureux ». L'autre personne et le couple en cours de création sont considérés comme presque parfaits. La deuxième étape, c'est quand l'un ou l'autre des membres du couple se rend compte que les choses, c'est-à-dire l'autre personne, ne sont finalement pas si parfaites. Avec cette prise de conscience, certaines personnes se retirent de la relation pour rechercher à nouveau la personne parfaite, leur âme sœur, qui les complétera. Mais heureusement, la plupart des gens décident de rester dans leurs relations et d'arranger les choses.
Malheureusement, cela signifie généralement essayer de changer l'autre personne pour qu'elle soit davantage ce qu'elle « devrait » être. De nombreux couples passent le reste de leur vie à lutter pour changer l'autre.
Certaines personnes finissent par comprendre la folie d'essayer de « réparer » l'autre personne dans la relation, mais continuent à regretter que leur être cher ne change pas. Le ressentiment surgit dans les conflits mais n'est jamais résolu. Pourtant, d'autres parviennent à tolérer les défauts de leur proche sans en être rancunier.
2. Être responsable de votre réponse aux actions de votre partenaire
Seuls quelques couples parviennent à atteindre le stade où ils commencent à voir les actions/pensées/sentiments de l'autre personne non pas comme le reflet de leur propre valeur, mais comme des opportunités d'autoréflexion. Les membres de ces rares couples sont ceux qui prennent position ; "Je suis 100% responsable de mes 50% de cette relation." Cette attitude ne signifie pas que l'on est responsable à 50 % de ce que fait l'autre personne, mais cela signifie que l'on est entièrement responsable de la façon dont on réagit aux actions de l'autre personne.
3. Prenez note de deux choses positives que votre partenaire a faites en une journée
Une méthode pour favoriser une relation heureuse est un échange nocturne dans lequel chaque individu assume la responsabilité d'une erreur et prend note de deux choses positives que l'autre personne a faites ce jour-là.
Conjoint 1-« Une chose que j'ai faite aujourd'hui qui a diminué notre intimité a été de ne pas vous rappeler au moment où nous avons convenu que je vous appellerais. Je m'excuse pour cela. Une chose que vous avez faite pour améliorer notre intimité, c'est quand vous m'avez dit que vous étiez blessé et en colère que je n'aie pas rappelé, vous n'avez pas crié, mais l'avez dit calmement. Une deuxième chose que vous avez faite qui a amélioré notre intimité aujourd'hui a été de me remercier d'avoir choisi le nettoyage à sec. J'aime quand vous remarquez quand je donne suite aux accords et me remercie.
4. Apprendre à reconnaître ses propres imperfections
Se concentrer sur ses propres imperfections plutôt que sur celles de l'autre personne tout en notant les choses positives que l'autre personne a fait changer le style d'interactions par rapport à celui que l'on trouve souvent dans les relations très conflictuelles dans lesquelles chaque personne est un expert de ce qu'il ou elle a bien fait et aussi un expert sur ce que l'autre personne a fait de mal.
5. Apprendre à être parfaitement humain et non parfait
La relation la plus difficile dans laquelle pratiquer le wabi-sabi est peut-être avec soi-même. Nos « défauts de caractère » et nos « défauts » sont ce qui fait de nous ce que nous sommes aujourd'hui. Ils sont l'équivalent psychologique, émotionnel et spirituel des rides, des cicatrices et des lignes de rire sur notre corps.
Nous ne serons jamais des humains parfaits, mais nous pouvons être parfaitement humains.Comme Leonard Cohen croassa dans sa chanson wabi sabi Hymne, "Il y a une faille dans tout. C'est ainsi que la lumière entre.
