Contenu
- 1. Connaître les forces et les faiblesses de chacun
- 2. Ayez des attentes réalistes
- 3. Aimer mon partenaire comme il a besoin d'être aimé
- Qu'est-ce qu'il faut retenir de tout ça ?
En tant qu'êtres humains, nous sommes tous des personnes qui ont besoin d'amour, d'affection et, en fin de compte, de soutien.
Le principal soutien dans nos vies a tendance à être notre famille nucléaire, notre conjoint et nos enfants. Comme vous pouvez le deviner, le fondement de toute famille saine est vraiment l'unité parentale.
Sans équilibre dans cette zone, les autres zones peuvent finir par porter le poids et éventuellement en cas de stress excessif ou de demandes non satisfaites, s'effondrer sous la pression.
Alors comment construire une base solide ?
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour vous aider, vous et votre partenaire, à créer et à maintenir une relation solide et, par conséquent, une unité familiale solide.
1. Connaître les forces et les faiblesses de chacun
De nombreux couples ou divorcés qui viennent finalement me voir pour une thérapie expriment de sérieuses difficultés dans ce domaine.
Ils se disputent parce qu'ils sentent que leur partenaire ne fait peut-être pas sa part. Pourtant, au fond, ce n'est vraiment pas que leur partenaire n'a pas fait d'efforts pour le faire, c'est juste que leur façon de penser ou de fonctionner les désavantage sérieusement par rapport à la demande qui leur est faite et ils échouent parce que de celui-ci.
Si mon partenaire n'est pas très doué en finances (mais je le suis), en quoi cela a-t-il du sens de lui demander d'être celui qui équilibre le chéquier ?
Je finis par être frustré (et eux aussi). Dans de nombreux cas, nous nous disputions, et je finissais par le faire moi-même de toute façon.
Cela peut conduire à l'accumulation ou au ressentiment et même au mépris.
En couple, nous devons discuter de chacune de nos forces et les utiliser pour répartir équitablement les responsabilités afin d'avoir les meilleures chances de succès en équipe.
2. Ayez des attentes réalistes
Cela renvoie absolument au premier point.
Nous devons non seulement connaître les points forts de chacun et en tirer parti, mais aussi avoir une idée claire et raisonnable de ce à quoi s'attendre.
Même si mon partenaire est doué pour faire la vaisselle ou sortir les poubelles, je dois aussi comprendre à quel point et quand m'attendre à ce qu'il fasse ces choses. Je ne peux pas m'énerver quand je demande à mon partenaire de s'occuper de quelque chose à un certain jour ou à une certaine heure, mais il est occupé par d'autres obligations qu'il ne peut pas lui accomplir dans ce laps de temps.
Il peut être facile de supposer que nous savons ce qui se passe et de faire des demandes en fonction de cela, mais cela peut être un autre endroit où les couples trébuchent souvent.
Au fil du temps, ils cessent de demander et commencent à assumer.
Cela ne concerne pas seulement le comportement, mais aussi les pensées et les sentiments. Nous devons communiquer en présentant nos besoins, obtenir des commentaires de notre partenaire sur la manière et le moment où ils peuvent les satisfaire et négocier quelque chose de raisonnable pour les deux. Ce n'est qu'alors qu'ils peuvent vraiment être tenus responsables de répondre (ou de ne pas répondre) à notre demande.
3. Aimer mon partenaire comme il a besoin d'être aimé
Ceci est un autre grand.
Beaucoup de couples que je rencontre ne se sentent pas aimés ou appréciés par leur partenaire. Mis à part les situations néfastes évidentes comme la violence psychologique, l'abandon ou les affaires ; ce n'est pas parce que leur partenaire ne fait pas des choses qui sont aimantes, mais ils ne les aiment pas d'une manière qui valide et soutient vraiment cela.
Qu'est ce que je vois?
L'un des partenaires essaie de montrer l'amour de la manière qu'il aimerait lui-même le recevoir. Leur partenaire peut même leur dire ce dont ils ont besoin, mais ils peuvent l'ignorer ou simplement trouver plus confortable pour eux de le faire à leur manière.
Cela envoie seulement le message qu'ils n'écoutent pas ou pire, ne s'en soucient pas. Connaissez les langues d'amour de l'autre et utilisez-les !
Qu'est-ce qu'il faut retenir de tout ça ?
En fin de compte, cela se résume à la communication, la compréhension et l'acceptation.
Nous devons accepter notre partenaire et nous-mêmes pour qui nous sommes et travailler dans les limites de cela pour construire et maintenir une base solide.
Non seulement cela fera du bien à notre relation de couple, mais cela aidera toute notre famille à avoir une relation plus étroite les uns avec les autres.
Il servira également de modèle d'apprentissage pour nos enfants afin qu'ils puissent avoir des relations plus saines avec eux-mêmes, avec ceux dont ils se soucient et, éventuellement, en tant qu'adultes aimants.