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Quand je pense au mot sain, je pense à un état de bien-être ; quelque chose qui fonctionne comme il est censé être ; grandir et se développer correctement; et je suis sûr que vous pourriez ajouter beaucoup plus de descriptions également.
Je résumerai « relation saine » en disant que c'est quelque chose qui grandit, se développe et fonctionne comme il a été conçu.
Une fois, j'ai entendu quelqu'un dire que « établir des relations » est « »deux personnes qui peuvent s'identifier dans un navire à destination de la même destination», voici donc ma définition complète des relations saines.
Deux personnes qui peuvent s'identifier, se diriger vers la même destination, tout en grandissant, en se développant et en mûrissant ensemble d'une manière qui améliore la qualité et l'état de vie de l'autre. (wow, c'est une longue définition de relation saine)
Sept clés pour des relations saines
Il y a sept clés que j'ai personnellement trouvées qui fonctionnent ensemble pour établir des relations saines dans nos vies.
Une relation saine comprend :
- Respect mutuel
- Confiance
- Honnêteté
- Soutien
- Justice
- Identités séparées
- Bonne communication
Respect mutuel
Si l'amour est une voie à double sens, « vous donnez et recevez », alors le respect l'est aussi.
Il y a des moments où je pense que ma femme peut être préoccupée par les choses les plus stupides et les plus insignifiantes de notre relation par ailleurs saine.
Des choses comme « laquelle de ces 5 blouses va mieux avec cette jupe ? », au moment où nous sommes déjà en retard pour notre rendez-vous. À ce moment-là, je vais penser « choisissez-en un déjà » mais par respect, je dirais : « le rouge complimente votre coiffure, allez avec celui-là (elle met toujours le bleu).
Le fait est que nous pensons tous que les sentiments, les idées, les soucis et les réactions de l'autre personne sont parfois un peu idiots, je suis sûr que ma femme ressent la même chose pour certains des miens mais, nous se respecter les uns les autres assez pour accepter nos différents concepts et manières, sans être impoli, insultant et inconsidéré des sentiments de l'autre.
Confiance
Quelque chose qui peut être difficile à gagner et facilement perdu. L'une des étapes d'une relation saine consiste à établir et à maintenir une confiance inébranlable entre les partenaires.
Parce que la plupart d'entre nous ont été blessés, maltraités, maltraités, ont eu de mauvaises relations ou ont vécu à quel point le monde peut parfois être cruel, notre confiance n'est ni facile ni bon marché.
Pour la plupart d'entre nous, notre confiance n'est pas gagnée par de simples mots, mais par le fait de se prouver encore et encore.
Il doit y avoir un certain degré de confiance dans toutes les relations pour qu'ils grandissent en bonne santé et travaillent.
Si ma femme sort avec des amis et reste tard, je peux laisser mon esprit se remplir de nombreuses questions qui perturberaient ma tranquillité et me mettraient de très mauvaise humeur à son retour. A-t-elle rencontré quelqu'un d'autre pendant qu'elle sortait ? Son amie est-elle dans son secret ?
Alors que je pouvais commencer à me méfier d'elle sans raison et augmenter mes propres insécurités, je choisis de ne pas le faire.
Je dois être assez mature pour avoir confiance qu'elle tiendra son engagement envers moi, que nous soyons ensemble ou séparés, et lui laissera la possibilité de grandir sans infliger à notre relation mes propres suppositions et peurs, à moins qu'elle ne me donne une preuve indéniable que je me méfie d'elle.
Grâce à la confiance, notre relation est ouverte, libre, forte et passionnée même après 10 ans.
Soutien
Le support peut prendre plusieurs formes et est trop complet pour entrer dans une discussion complète ici, mais, il y a un soutien émotionnel, un soutien physique, un soutien mental, un soutien spirituel, un soutien financier etc.
Une relation saine crée un environnement à la fois chaleureux et favorable où nous pouvons nous rafraîchir et trouver la force de continuer jour après jour. Par exemple;
Certains jours, Lonnie revenait de l'école totalement épuisé après une journée fatigante d'enseignement. Je demanderai généralement : « Comment s'est passé votre journée ? », ce qui déclencherait un raz-de-marée de préoccupations, de frustrations et de problèmes qui se sont produits pendant la journée.
Cela continuerait pendant un certain temps alors que j'écoutais simplement pendant que Lonnie libère ses émotions stockées de sa journée sans que je critique ou juge.
Une fois qu'elle a terminé, je la rassure généralement en lui disant qu'elle est une excellente enseignante et qu'elle fait un travail formidable avec les enfants, ce qui semble juste calmer son esprit.
Nous nous soutenons mutuellement de plusieurs manières qui nous aident à grandir et tous les deux bénéficient d'être dans la relation et de faire partie de la vie de chacun.
Cela nous rapproche et alimente le feu de notre passion l'un pour l'autre.
Honnêteté
En grandissant, nous avions l'habitude de dire que « l'honnêteté est la meilleure politique », mais en tant qu'adultes, nous avons tous appris à cacher la vérité. Que ce soit pour sauver la face, augmenter les marges bénéficiaires, exceller dans les carrières, éviter les confrontations, nous avons tous perdu une partie sinon la totalité de l'honnêteté que nous avions quand nous étions enfants.
Il y a un segment dans le film "A Few Good Men" où le personnage de Jack Nicholas lors du procès dit: "Vérité, vous ne pouvez pas gérer la vérité."
Parfois, nous avons tous l'impression que l'autre personne avec qui nous sommes honnêtes ne peut pas faire face à ce qui s'est passé. Ainsi, nous restons souvent silencieux jusqu'à ce qu'ils le découvrent plus tard et que les conséquences se soient aggravées.
L'intégrité ou l'honnêteté est l'une des composantes d'une relation saine. Il doit y avoir un certain niveau d'honnêteté, sans lequel une relation est dysfonctionnelle.
Je crois que l'honnêteté dans les relations est d'être fidèle à vous-même et à l'autre personne à qui vous avez consacré votre temps, votre énergie et vos émotions.
Bien que nous puissions échouer de temps en temps, nous faisons de notre mieux pour maintenir cela entre nous.
Un sens de l'équité
Ma femme et moi arrivons généralement à la maison exactement à la même heure tous les soirs, car le trajet aller-retour au travail est la même distance.
Nous serions tous les deux fatigués, affamés, quelque peu irrités par les situations de la journée et désirions simplement un repas chaud et un lit chaud.
Maintenant, à qui revient la responsabilité de préparer le dîner et de faire les tâches ménagères ?
Certains hommes diraient probablement : « c'est sa responsabilité, c'est la femme et une femme doit s'occuper de la maison ! » Certaines femmes diraient probablement : « c'est votre responsabilité, vous êtes l'homme et un homme doit prendre soin de sa femme ! »
Voici ce que je dis.
Soyons justes et aidons-nous tous les deux.
Pourquoi? Eh bien, nous travaillons tous les deux, nous payons tous les deux les factures, nous avons tous les deux décidé de ne pas engager de femme de chambre, et nous sommes tous les deux fatigués à la fin de la journée. Si je veux sérieusement que notre relation se développe en bonne santé, ne devrions-nous pas tous les deux faire le travail ?
Je suis pleinement convaincu que la réponse est oui et je l'ai prouvé au fil des ans.
Oh oui, j'ai essayé dans l'autre sens, mais cela a toujours laissé la relation stressante, frustrante et a tendu notre connexion, alors voici le choix. Nous pourrions choisir d'être justes dans les questions liées à la relation et d'avoir une relation en pleine croissance ou être injuste et finir seul.
Identités séparées
Conrad, je pensais que nous cherchions à devenir un dans notre relation, comment la séparation de nos identités pourrait-elle aider à créer une relation saine ?
Je suis content que vous ayez demandé.
Ce que nous faisons souvent dans les relations, c'est essayer si fort de faire correspondre nos identités à la personne avec qui nous sommes que nous perdons la trace de nous-mêmes. Cela nous rend fortement dépendants d'eux pour tout, du soutien émotionnel à l'aide mentale.
Cela met en fait une grande pression sur la relation et draine la vie de l'autre partenaire en absorbant ses émotions, son temps, etc. Lorsque nous faisons cela, nous devenons tellement dépendants d'eux que si nous ne faisons pas attention, nous nous emprisonnons dans ces relations et ne peut pas avancer même si cela ne fonctionne pas.
Nous sommes tous différents à bien des égards et nos différences sont ce qui rend chacun unique.
Croyez-le ou non, ces différences sont ce qui attire réellement nos partenaires vers nous ; Que pensez-vous qu'il se passe quand nous commençons à devenir comme eux ? Simple, ils s'ennuient et passent à autre chose.
Vous devez aimer et apprécier qui vous êtes avant que quiconque ne vous apprécie et vous aime.
Vous êtes ce que vous êtes censé être, alors gardez votre propre identité, c'est pour qui les personnes impliquées avec vous vous veulent. Différentes idées, perspectives, etc.
Bonne communication
C'est vraiment amusant de voir comment nous faisons simplement rebondir des mots sur les tympans des autres et nous nous référons à cela comme à la communication. La communication fait référence à l'écoute, la compréhension et la réponse.
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C'est incroyable que différents mots signifient différentes choses pour différentes personnes. Vous pouvez dire quelque chose à votre partenaire et signifier une chose pendant qu'il entend et comprend quelque chose de totalement différent.
Ce que nous faisons souvent dans la communication, c'est d'écouter pendant que l'autre personne parle pour un espace pour intervenir et donner notre propre point de vue et évaluation de la situation.
Ce n'est pas une vraie communication.
La vraie communication dans toute relation implique qu'une personne aborde un problème particulier pendant que l'autre partie écoute jusqu'à ce que la première partie ait complètement terminé, puis la deuxième partie répète ce qui a été entendu pour clarification et compréhension avant de répondre à ce problème particulier.