Contenu
- Voir qui exprime des sentiments
- Nos sentiments sont comme des enfants
- Gérer les émotions
- Accorder de l'attention à vos sentiments
Les gens sont nos miroirs. Notre laideur et notre beauté nous sont reflétées à travers eux. Lorsque vous êtes avec vos enfants (ou votre bien-aimé) et que vous ressentez un amour intense, votre tendance pourrait être d'attribuer ce sentiment à l'autre personne en disant : « Je ressens votre amour. Ce n'est pas vrai.
Ce que nous ressentons, c'est NOTRE AMOUR, en présence de l'autre personne. Ils peuvent déclencher ou refléter nos sentiments, mais ils ne nous les donnent pas.
Voici un moyen de vérifier si vos pensées, sentiments et comportements viennent ou non de vous ou d'eux.
Voir qui exprime des sentiments
Vérifiez et voyez de quelle tête ou de quelle bouche ils sortent. S'ils sortent du vôtre, ils sont à vous. Personne ne peut mettre des sentiments en vous, ils peuvent cependant les faire sortir de vous.
Lorsque vous vous sentez frustré et incontrôlable avec vos enfants, rappelez-vous que ces sentiments vivent en vous et lorsqu'ils sont appelés, vous pouvez être tenté de les blâmer sur quelqu'un d'autre. Si vous aviez ces sentiments, ils n'auraient pas pu être réveillés.
Ce n'est pas à moi de changer le monde pour que mes boutons ne soient pas poussés, c'est à moi de me débarrasser de mes boutons pour que chacun soit ce qu'il est. Si je ne suis pas en résonance avec qui ils sont, je peux m'éloigner doucement et les aimer à distance.
Ce n'est pas « mauvais » lorsque votre bouton est enfoncé. Cela peut ne pas être agréable, mais c'est une chance de guérir et de désengager ce bouton.
Si vous ne pouvez pas le sentir, vous ne pouvez pas le guérir. C'est une opportunité de guérir les problèmes de la vieille enfance, la peur de la perte de contrôle et d'autres problèmes, qui vous ont inconsciemment dirigés et causé de la douleur dans votre vie.
Si vous pouvez simplement rester immobile à ce stade et vous souvenir de vous-même et de votre beauté, être avec la douleur, la peur et la colère d'une manière plus présente, cela aura l'occasion de devenir doux. Je sais que cela semble trop simple, mais essayez-le et vous serez peut-être surpris.
Nos sentiments sont comme des enfants
Avez-vous déjà vu l'enfant à l'épicerie, dans la lignée de sa maman qui est absorbée par le tabloïd ? L'enfant tire sur sa jupe et dit : "Maman, maman, maman, maman..." encore et encore. Ils peuvent dire "Maman" deux cents fois, tu sais ?
Enfin, maman baisse les yeux et dit : « Quoi ? et l'enfant dit: "Regardez, j'ai attaché ma chaussure." "Oh je vois." dit maman et l'enfant est satisfait. Nos sentiments sont les mêmes. Ils veulent juste notre reconnaissance, "Oh, je vois."
Gérer les émotions
Les êtres humains ont tendance à gérer leurs sentiments inconfortables de ces deux manières, soit ils les fuient, soit ils en deviennent paralysés.
Si vous fuyez vos sentiments, ils vous poursuivront et vous aurez une anxiété et une peur de faible niveau tout le temps.
Si vous devenez paralysé en eux, vous êtes coincé dans ce qui peut évoluer vers une dépression. Les émotions sont de l'énergie en mouvement à l'intérieur de votre corps. Leur état naturel est de vous traverser, de vous nettoyer et de vous faire savoir que vous devez prendre soin de vous. Une fois que vous apprenez à reconnaître vos sentiments, ils peuvent monter et sortir.
Plus vous vous autorisez à ressentir vos sentiments, moins vous recyclerez de « vieux trucs » avec vos proches et moins vous vous attendez à ce qu'ils (et le monde) changent pour que vous vous sentiez bien. Vous deviendrez plus autonome et aussi plus aimant.
Accorder de l'attention à vos sentiments
La meilleure chose à propos de vous en regardant à l'intérieur d'abord, c'est que chaque fois que quelque chose se présente, vous commencerez à vous sentir plus aimé. Lorsque nous regardons à l'intérieur, nous nous accordons de l'attention.
Lorsque nous regardons vers l'extérieur et essayons de chorégraphier l'Univers pour qu'il corresponde à notre propre plan, nous nous abandonnons.
Pas étonnant que les gens se sentent si seuls et frustrés lorsqu'ils essaient de contrôler le monde extérieur – ils ont oublié la personne la plus importante – eux-mêmes !
Le bonus ici est que vous modéliserez la souveraineté et la maîtrise de soi pour vos enfants. Combien de fois avez-vous eu à faire à un tattle-tail? Un tattle-tail est quelqu'un qui est occupé à essayer de désherber le jardin de quelqu'un d'autre (contrôler la vie de quelqu'un d'autre). Si tout le monde sur la planète désherbait son propre jardin, le monde serait beau ! Bonne chance et bon jardinage.