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Êtes-vous coupable de perdre votre identité dans une relation et d'abandonner complètement votre autonomie ?
Lorsque vous commencez une nouvelle relation, que ce soit avec un nouvel ami ou en tant que conjoint dans un mariage, l'expérience peut vous rendre fou de joie. Vous essayez d'avoir une connexion, un lien qui vous rapproche, vous et votre être cher.
Bien que ce soit une bonne idée, vous devez faire attention à ne pas perdre votre propre identité. Il est important de se rappeler que l'individualité est ce qui a attiré l'autre personne vers vous en premier lieu.
Il n'est pas rare dans de nouvelles relations de commencer à adopter les habitudes des autres et de perdre les vôtres dans le processus. Les changements en vous sont si subtils que vous ne les réalisez qu'une fois que la relation a changé ou s'est dissoute. Ensuite, vous vous demandez où se trouve cette personne avant de vous impliquer. Vous vous dites : « Qu'est-ce qui m'est arrivé ?
En plus d'être épouse, mère, mari, père, employé, vous devez avoir une identité qui vous appartient. Avec tant de choses qui se passent dans votre vie quotidienne, il peut être difficile de s'accrocher à votre individualité. Vous trouverez ci-dessous quelques suggestions pour vous aider à ne pas perdre qui vous êtes.
Fais moi
Passez du temps (quotidiennement, hebdomadairement, etc.) à faire quelque chose que vous aimez. Que ce soit seul ou avec quelqu'un d'autre, le plus important est que vous preniez le temps de « vous faire ». Cela aide à s'assurer que vous ne perdez pas votre identité dans une relation.
Gardez un contact étroit
Assurez-vous de rester en contact avec vos amis et votre famille pendant votre nouvelle relation. Cela peut être difficile, mais même s'il s'agit d'un texte ou d'une publication sur les réseaux sociaux, au moins, enregistrez-vous pour dire bonjour.
Si possible, prenez rendez-vous pour un déjeuner ou un café. Cela vous donne l'occasion de vous exprimer, d'échanger des histoires ou d'avoir une nouvelle perspective sur un problème/une préoccupation et vous aide à ne pas perdre votre identité dans une relation.
Espace sécurisé
Vous ne devriez pas vous sentir mal de dire non, surtout si c'est quelque chose qui vous met mal à l'aise. L'établissement de limites permet à l'autre personne de connaître votre niveau de confort, ce que vous avez parfaitement le droit d'avoir.
Si l'autre personne tient à vous, elle voudra que vous vous sentiez bien tout le temps et ne souhaitera pas que vous perdiez votre identité dans une relation ou que vous vous perdiez dans le mariage.
Conseils pour être indépendant dans une relation
Vous perdre dans une relation ou ressentir un sentiment malsain de fusion où vous ne voulez pas passer du temps avec vous-même est alarmant.
Si vous êtes si profondément dans votre relation que vous ne restez plus vous-même et que vous êtes incapable de maintenir une identité en tant que personne distincte, c'est à ce moment-là que vous perdez le sens de vous-même dans la relation.
Être impliqué avec quelqu'un dans une relation à long terme ne devrait pas signifier que se retrouver dans une relation et être sa propre personne devient une tâche ardue. Ce n'est pas ainsi qu'un couple dans une relation saine devrait fonctionner.
Il est crucial de se rappeler dans de tels moments que l'objectif d'une relation heureuse et saine est de rester proche et en même temps de rechercher des conseils efficaces pour se retrouver dans une relation.
Alors, comment être plus indépendant dans une relation quand vous vous êtes mêlés de la manière la plus malsaine dans une relation ?
Ces conseils sur la façon de rester indépendant dans une relation vous aideront à briser ce schéma malsain, à vous reconnecter avec vous-même et à rester fidèle à vous-même tout en profitant d'un bonheur durable dans votre relation avec votre conjoint.
- Comment être soi-même dans une relation, apprendre à accepter d'être en désaccord. Pour établir l'indépendance, il est important de comprendre et d'accepter le point de vue de votre partenaire, même s'il n'est pas en tandem avec votre point de vue sur le sujet.
- Être indépendant dans une relation n'est possible que si vous arrêtez de compter sur votre partenaire pour répondre à tous vos désirs et besoins. La codépendance malsaine dans une relation est le buzzkill ultime pour les couples. Essayez de trouver un juste équilibre entre être indépendant et codépendant, et visez à être interdépendant dans les relations tout en étant vous-même dans une relation.
- Lorsque vous vous perdez dans une relation, il est important de rappelez-vous de votre système de valeurs fondamentales. Ne reproduisez pas les valeurs de votre partenaire juste pour être dans une relation, continuez à défendre vos principes et vos valeurs, à grandir dans un partenariat amoureux solide avec votre autre significatif.
- Vous retrouver dans une relation vous oblige à déterminer quelles autres choses vous voulez dans la vie parallèlement à votre relation. Même si vous devez donner la priorité à votre relation, n'en faites pas le seul point central de votre vie. Faites le point sur ce qui est important en dehors de votre relation et découvrez des moyens de retrouver votre indépendance.
Parallèlement à ces conseils sur la façon d'être votre propre personne dans une relation, vous devez apprendre à être heureux avec ou sans son partenaire.
S'il est important de rester fidèle et engagé, il est tout aussi important de sortir, de rencontrer de nouvelles personnes, d'avoir ses propres passions et d'explorer des activités qui vous rendent heureux.
Pour qu'une relation grandisse, il est important de prendre soin de vos propres besoins, de rechercher des expériences en solo et de vous aimer.