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« Les familles heureuses se ressemblent toutes ; chaque famille malheureuse est malheureuse à sa manière. Ainsi commence le roman classique de Léon Tolstoï, Anna Karénine. Tolstoï n'a pas expliqué à quel point les familles heureuses se ressemblent, j'ai donc décidé de le faire pour lui, sur la base de mes recherches en tant que psychanalyste.
Voici donc mes cinq caractéristiques que partagent les couples heureux. Évidemment, pour avoir ces caractéristiques, les deux membres du couple doivent être émotionnellement sains.
1. Bien ccommunication
Les couples heureux parlent. Ils verbalisent leurs sentiments au lieu de les mettre en scène. Ils ne se mentent pas, ne se retiennent pas, ne trompent pas, ne s'accusent pas, ne se battent pas, ne se rejettent pas, ne se parlent pas dans le dos, ne se condescendent pas, se traitent mutuellement, culpabilisent, oublient leur anniversaire, se crient dessus , s'insulter, se diaboliser ou faire les divers autres types de passage à l'acte que font les couples malheureux.
Au lieu de cela, s'ils ont un problème, ils en parlent. Ils ont une confiance et un engagement de base qui leur permettent de se rendre vulnérables en partageant leurs blessures et en sachant que ces blessures seront reçues avec empathie. Les communications des couples malheureux sont destinées à manipuler. Les communications des couples heureux ont pour but de résoudre les conflits et de rétablir la proximité et l'intimité. Les couples heureux ne se soucient pas de savoir qui a raison ou tort, car ils se considèrent comme un seul organisme, et ce qui est important pour eux, c'est que leur relation soit juste.
2. Engagement
Les couples heureux s'engagent l'un envers l'autre. S'ils sont mariés, ils prennent leurs vœux de mariage au sérieux et ils sont tous les deux également engagés l'un envers l'autre sans aucun si, mais ni cependant. Qu'ils soient mariés ou non, ils ont un engagement fort qui ne vacille jamais sérieusement. C'est cet engagement inébranlable qui apporte la stabilité à la relation et donne aux deux membres la force de faire face aux hauts et aux bas que toute relation traversera.
L'engagement est le ciment qui cimente une relation. Quelle que soit la difficulté que traverse votre partenaire, vous êtes là. Il n'y aura pas de jugements, pas d'incriminations, pas de menaces de départ ou de divorce. De telles choses sont hors de question. L'engagement est là comme une base constante et solide qui maintient la relation sur la bonne voie.
3. Acceptation
Les couples heureux s'acceptent pour ce qu'ils sont. Personne n'est parfait et la plupart d'entre nous sont loin d'être parfaits. Les couples heureux acceptent les imperfections de l'autre parce qu'ils sont capables d'accepter leurs propres imperfections. C'est une clé : pour accepter les autres tels qu'ils sont, il faut pouvoir s'accepter tel que vous êtes. Par conséquent, si votre partenaire a tendance à s'inquiéter, à ronfler, à chipoter, à bégayer, à trop parler, à parler trop peu ou à trop vouloir faire l'amour, vous acceptez des choses comme des idiosyncrasies, pas des défauts.
Les couples malheureux pensent s'accepter tels qu'ils sont, mais ils sont souvent dans le déni. Ils peuvent voir le point dans l'œil de leur partenaire, mais pas le faisceau dans le leur. Parce qu'ils nient leurs propres défauts, ils les projettent parfois sur leurs partenaires. « Ce n'est pas moi qui cause les problèmes, c'est vous ! » Plus ils nient leurs propres fautes, plus ils sont intolérants envers les fautes de leurs partenaires. Les couples heureux sont conscients de leurs fautes et les pardonnent ; par conséquent, ils pardonnent et acceptent les fautes de leurs partenaires. Cela conduit à des relations mutuellement respectueuses.
4. Passionnés
Les couples heureux sont passionnés l'un par l'autre. Leur relation est la chose la plus importante de leur vie. La passion sexuelle est quelque chose qui peut aller et venir, mais la passion l'un pour l'autre et pour leur relation est constante. De nombreux couples commencent avec passion pendant leur phase de lune de miel, mais ce genre de passion décline quelque part en cours de route. L'amour et la passion l'un pour l'autre, comme la passion pour un passe-temps, sont quelque chose qui perdure au-delà de la période de la lune de miel.
La passion est ce qui donne à une relation sa vitalité. L'engagement sans passion mène à une relation vide. L'engagement avec passion permet une relation épanouie. La passion est alimentée par une bonne communication. Lorsqu'un couple partage honnêtement et résout les conflits, la proximité et la passion restent constantes. La passion maintient une relation significative et vivante.
5. Amour
Il va sans dire qu'un couple heureux est un couple amoureux. Cela ne veut pas dire que le couple est amoureux l'un de l'autre. Tomber amoureux est souvent plus une chose malsaine qu'une chose saine. Shakespeare a qualifié le fait de tomber amoureux de forme de folie. C'est une idéalisation, basée sur des besoins narcissiques, qui ne peut pas durer. Un amour sain est quelque chose qui se produit en conjonction avec les caractéristiques énumérées ci-dessus : bonne communication, engagement, acceptation et passion.
Notre première expérience d'amour est dans notre relation avec notre mère. La confiance et la sécurité qu'elle nous fait ressentir, c'est l'amour. L'amour ne se transmet pas par les mots, mais par l'action. De la même manière, lorsque nous faisons l'expérience de la confiance et de la sécurité avec notre partenaire dans la vie sur une longue période de temps, nous faisons l'expérience d'un amour durable. L'amour durable est l'amour qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue.