Contenu
- 1. Prenez soin de vous
- 2. Entourez-vous de votre famille et de vos amis
- 3. Pardonnez-vous
- 4. Pardonnez à votre ex
- 5. Aimez être célibataire
- 6. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire
- 7. Allez voir un conseiller
Même si mettre fin à votre mariage est le bon choix, la vérité est que le divorce est difficile pour tout le monde. Admettre sa défaite et dire au revoir à tout ce temps et à cette énergie est un endroit difficile à vivre. Le jour où votre divorce sera définitif, vous ressentirez beaucoup de choses : du soulagement, de la colère, du bonheur, de la tristesse et beaucoup de confusion. Que se passe-t-il maintenant ? Comment allez-vous survivre ?
Vous êtes peut-être déjà en mode survie depuis un certain temps maintenant. Vous faites certainement de votre mieux pour passer la journée. Alors que vous avancez et faites la transition vers cette nouvelle ère de votre vie, voici 7 conseils pour survivre au divorce.
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1. Prenez soin de vous
Vous avez traversé beaucoup de choses et vos émotions seront partout. Alors prenez bien soin de vous. Dormez beaucoup, mangez beaucoup d'aliments sains, faites de l'exercice régulièrement et essayez d'avoir beaucoup de temps libre. Si vous faites des erreurs, ne vous culpabilisez pas et ne vous dites pas que vous êtes un échec en tout. Tu es humain ! Soyez gentil avec vous-même, aussi gentil que vous le seriez avec un bon ami s'il traversait la même chose. Vous aurez besoin de temps pour faire le deuil de votre mariage perdu et pour pouvoir bien fonctionner dans votre vie quotidienne.
2. Entourez-vous de votre famille et de vos amis
Il est important que vous vous sentiez connecté pendant cette période, d'autant plus que vous avez perdu l'une de vos plus grandes connexions. Entourez-vous des personnes qui vous aiment le plus. Permettez-leur de vous soutenir avec leur énergie positive et leur amour. Cela vous donnera l'impression que vous ne survivez pas seulement, mais que vous vous épanouissez réellement.
3. Pardonnez-vous
En repensant à ce qui s'est mal passé dans votre mariage, vous aurez sûrement des regrets. Vous continuerez à penser à tous les « et si » en boucle dans votre tête. Et si vous faisiez cela, votre mariage serait-il encore intact ? Ne laissez pas ces questions surgir dans votre tête. Acceptez que ce mariage soit terminé, point final. C'est fait. Il est donc temps d'avancer. La seule façon de le faire est de vous pardonner. Arrêtez de vous en vouloir à propos de ce qui s'est passé ou aurait pu se produire.
4. Pardonnez à votre ex
Il faut être deux pour danser le tango, et il est évident que votre ex a aussi quelque chose à voir avec le divorce. Il est important de prendre le temps de traiter cela, mais à un moment donné, vous devez laisser tomber. Si vous ne le faites pas, cela va empoisonner votre vie à l'avenir. Trouvez un moyen de pardonner à votre ex. Cela ne signifie pas que vous devez les aimer ou leur faire à nouveau confiance, c'est juste un cadeau que vous pouvez vous offrir. C'est la permission pour vous de ne plus permettre à votre ex de diriger votre vie.
5. Aimez être célibataire
Beaucoup de ceux qui viennent de divorcer ont peur de redevenir célibataires. Pourquoi est-ce effrayant ? Pendant si longtemps, ils se sont identifiés comme étant mariés. Ils sont devenus à l'aise avec cette identité et voulaient probablement avoir cette même identité pour le reste de leur vie. Mais quand cela change, ils doivent repenser qui ils sont. Ça c'est effrayant. Plutôt que de laisser cette période être une période effrayante, essayez d'embrasser le fait d'être célibataire. Profitez-en même ! Pensez à toutes les choses que vous pouvez faire maintenant que vous n'avez plus à vous renseigner auprès de votre ex. Sortez, amusez-vous bien ! Lâchez-vous et peignez la ville. Ne vous inquiétez pas pour les fréquentations à moins que vous ne soyez prêt. Sortez et amusez-vous avec des amis.
6. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire
Votre identité est peut-être un peu fragile en ce moment, mais rassurez-vous. C'est votre chance de tourner une nouvelle page dans votre vie. Soyez ouvert à de nouvelles possibilités! Essayez quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Prenez un cours de poterie, voyagez en Inde ou faites du parachutisme. Dans le processus, vous vivrez une aventure passionnante et en apprendrez également beaucoup sur vous-même.
7. Allez voir un conseiller
La plupart du temps, vous pourriez vous sentir bien. Mais d'autres jours, vous pouvez simplement passer par les mouvements, simplement survivre. Un divorce, c'est beaucoup à faire seul. Allez voir un conseiller et parlez de ce que vous vivez. Vous vous sentirez validé et utiliserez des outils pour développer des compétences afin de mieux gérer les choses jusqu'à ce que vous voyiez que la vie après le divorce peut être brillante et pleine d'espoir.
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