Contenu
- Définition de la communication agressive
- 4 types de styles de communication
- Comprendre le comportement passif-agressif
- Comment changer un comportement passif-agressif
- Communication assertive vs agressive
- Exemples de communication agressive
- Communication agressive dans votre relation
- Comment gérer une communication agressive
L'agression est quelque chose que nous ne voulons pas expérimenter, mais qui fait déjà partie de la vie, en particulier lorsqu'il s'agit de traiter avec une autre personne.
En fait, nous avons tous déjà été agressés, que ce soit de la part de notre propre famille, de notre patron ou de nos collègues de travail, et même de notre conjoint ou partenaire.
La communication agressive dans les relations est si négative qu'elle peut complètement changer une relation pour le pire.
Malheureusement, certaines personnes ne sont même pas conscientes qu'elles utilisent déjà une communication agressive dans leurs relations, non seulement avec d'autres personnes, mais surtout avec leur propre conjoint et leur famille.
Comment commence une communication agressive et comment peut-elle affecter sa relation ?
Définition de la communication agressive
Connaissez-vous bien la définition de la communication agressive dans les relations ?
Nous pouvons, bien sûr, avoir une idée générale de ce qu'est l'agression, sous la forme d'une compétence de communication, mais une compréhension plus approfondie de sa définition peut nous aider à mieux la comprendre et à éliminer la communication agressive dans les relations.
La définition de la communication agressive par le terme est une méthode de être capable d'exprimer ses besoins et ses désirs mais ne tient pas compte des sentiments des autres.
C'est un type de communication égoïste et nuisible.
Une communication agressive peut finir par affecter grandement vos relations et la façon dont les gens vous perçoivent en tant que personne et peut également vous donner une mauvaise estime de vous-même et moins d'interactions sociales.
4 types de styles de communication
Il existe essentiellement 4 styles de communication différents.
- Style de communication passif
- Style de communication agressif
- Style de communication assertif
- Style de communication passif-agressif
Dans communication agressive, une personne serait souvent communiquer d'une voix forte et intimidante.
Cette personne peut maintenir un regard ou un contact visuel dominant et utiliser des mots de contrôle, blâmer, critiquer et même des mots menaçants ou actions.
Comprendre le comportement passif-agressif
Il y a beaucoup de confusion avec le style de communication passif-agressif et le style agressif, donc pour clarifier cela, dans la communication passive-agressive, une personne qui peut sembler passive à la surface est en fait pleine de ressentiment à l'intérieur.
Dans une relation passive-agressive, ils diront quelque chose qui peut donner l'impression que cette personne est d'accord ou d'accord avec cela mais montrera des conseils de communication indirects tels qu'une expression faciale ou vous donneront le traitement silencieux.
Quels sont les traits communs passifs-agressifs ?
Cette personne a peur d'exprimer sa véritable préoccupation et choisira donc d'utiliser d'autres moyens pour exprimer ce qu'elle ressent vraiment. La communication agressive est définitivement différente parce que cette personne ne se soucie pas de ce que les autres pourraient penser et utilisera les mots qu'elle voudra utiliser.
Un amant agressif passif a du mal à pratiquer l'honnêteté émotionnelle et un dialogue ouvert.
- Ils en veulent à l'autre personne pour avoir fait des demandes
- Leur besoin d'approbation nuit à leur capacité à s'exprimer
- Ils sont incapables de dire non aux demandes et à la demande, seulement pour s'en plaindre plus tard
- Leur attitude hostile peut éventuellement les conduire à un isolement total
- Ils n'assument pas la responsabilité de créer le bonheur dans leur propre vie
Regardez également cette vidéo sur la façon dont un comportement passif-agressif détruit les relations intimes.
Comment changer un comportement passif-agressif
Traiter avec une personne passive-agressive entraîne beaucoup de frustration et d'incompréhension.
Il peut devenir plus facile de traiter avec eux si leur partenaire essaie de comprendre quelles expériences ont façonné leur personnalité et pourquoi ils ont adopté un comportement passif-agressif dans les relations.
Les personnes passives-agressives dans les relations ont généralement grandi dans une atmosphère où elles étaient découragées d'exprimer librement leurs opinions et leurs sentiments.
En conséquence, ils grandissent avec un sentiment d'inadéquation et d'impuissance.
Si votre conjoint est passif-agressif, il existe des moyens de faire face et de contourner la communication agressive dans les relations.
- Entraînez-vous à accepter la situation telle qu'elle est, mais ne cherchez pas d'excuses pour justifier leur comportement.
- Fixer des limites pour te protéger. Négociez mutuellement certains sujets interdits pour maintenir l'harmonie.
- Abordez-les avec vulnérabilité et empathie.
- Trouvez des occasions de parlez des talents et des qualités positives de votre conjoint.
Communication assertive vs agressive
C'est une autre chose à éclaircir car la communication assertive est totalement différente de cette dernière.
Communication assertive est considéré comme le forme de communication la plus favorable et la plus efficace comme tu peux exprimer ce que vous voulez dire tout en respectant les sentiments de l'autre personne et intégrera également l'écoute active et l'empathie.
La communication agressive, cependant, est le contraire de la communication assertive.
Exemples de communication agressive
Une personne qui a ce type de style de communication n'aura aucun type d'empathie dans les mots ou même les actions et ne dira que ce qu'elle veut dire sans penser à quel point ses choix de mots sont blessants.
Style de communication agressifest souvent blessant, brutal et parfois même irrespectueux.
Les moyens agressifs de communiquer ne s'arrêtent pas aux mots ; cela se voit également dans la communication indirecte telle que les expressions faciales, le ton de la voix et le langage corporel.
Voici quelques exemples ou phrases de communication agressive d'une personne qui utilise une communication agressive :
- "Ne sois pas stupide, utilise ton cerveau"
- « Une tâche si simple et devinez quoi ? Vous ne pouvez pas le faire !
- "Tu ne réussiras jamais avec ton incompétence"
- "J'ai raison et tu as tort"
Communication agressive dans votre relation
Maintenant que nous sommes familiers avec la communication agressive, vous vous souvenez sûrement de certains cas où vous avez pu rencontrer quelqu'un comme ça au travail et avouons-le, la réaction la plus courante que nous aurons est de rester à l'écart de cette personne.
Cependant, que se passe-t-il si vos expériences de communication agressives viennent de votre conjoint ou partenaire ? Comment gères-tu cela?
Une relation où vous parlez mais ne résolvez aucun problème, où les sentiments de douleur persistent parce que la façon dont vous ou votre partenaire communiquez ne résout pas vos problèmes mais les aggrave simplement.
Malheureusement, aucune relation ne durera s'il n'y a pas de véritable communication entre les partenaires.
Si vous avez un style de communication agressif dans votre relation, ne vous attendez pas non plus à un style harmonieux car il n'y a pas de véritable connexion et communication dans votre relation.
Le stress et les conflits que les mots agressifs peuvent engendrer sur votre relation auront des conséquences et c'est tout.
Pouvez-vous imaginer avoir quelqu'un qui vous traite constamment avec agressivité ?
Que diriez-vous de vous sentir inadéquat à cause des mots qui vous sont lancés, et le manque d'empathie de cette personne peut amener votre relation.
Que faire de plus si vous avez des enfants qui commenceront à refléter les compétences de communication agressives de votre partenaire ?
Être exposé à une communication agressive dans les relations à un âge précoce peut les laisser complètement marqués à vie.
Comment gérer une communication agressive
Se faire dire que vous avez un style de communication agressif peut ne pas changer immédiatement qui vous êtes, mais c'est quand même une révélation.
La prise de conscience que vous devez changer votre façon de communiquer avec les autres pour avoir de meilleures relations ne vous rabaissera pas ou ne vous rabaissera pas.
En fait, cela vous aidera à mieux grandir en tant que personne.
Si vous voulez changer, acceptez que vous devez être meilleur et cela commence par ces questions.
- Est-ce que je rabaisse les gens ?
- Suis-je capable d'écouter réellement quand les gens parlent ?
- Puis-je accepter les critiques ?
- Est-ce que je blesse les gens avec mes mots ?
- Suis-je aveuglé par les effets néfastes de ma liberté d'expression ?
Ce ne sont que des questions qui vous donneront une idée de la façon dont vous communiquez et si vous pensez que de l'aide est nécessaire, il existe de nombreuses façons de la demander.
Une bonne thérapie peut vous aider à améliorer votre façon de communiquer et il n'y a rien de mal à demander de l'aide pour être meilleur.
Recherchez un thérapeute crédible qui peut vous guider sur la façon de gérer un style de communication agressif.
Il est préférable d'obtenir de l'aide en temps opportun, car une communication agressive dans les relations peut potentiellement ébranler les fondations des relations les plus solides.
Pourquoi devons-nous être meilleurs dans la façon dont nous communiquons avec les autres et pourquoi la communication agressive dans les relations est-elle si destructrice ?
La raison de choisir une communication efficace plutôt qu'une communication agressive dans les relations est assez simple.
Les relations dépendent de la façon dont nous communiquons, donc si nous voulons avoir une relation durable, nous devons nous affirmer dans la façon dont nous communiquons et nous devons nous rappeler de respecter les autres comme nous voulons également être respectés.