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Cela peut sembler idiot, mais il y a des gens qui se sentent seuls dans une relation.
Cette personne pourrait être vous ou votre partenaire. Se sentir seul dans une relation est un signe de difficulté. Vous pouvez être dans une relation obsolète ou toxique.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne se sentirait seule dans une relation. Il peut également s'agir d'un stress causé par d'autres facteurs, et votre partenaire n'aide pas à le soulager. Vous pourriez aussi vivre dans un partenariat sans amour, et vous ne faites que suivre les mouvements de votre vie quotidienne sans plaisir, romance ou sens.
Comment gérer la solitude dans une relation
C'est compliqué, il faut d'abord identifier pourquoi vous vous sentez seul dans une relation. Votre partenaire est-il la cause première ou est-ce que son manque de soutien vous laisse le sentiment d'être négligé.
Voici une liste impartiale des relations toxiques que vous pourriez vivre pour expliquer pourquoi vous vous sentez seul dans une relation.
Codépendance – Quand un partenaire est trop nécessiteux et que l'autre se laisse abuser pour remplir ses obligations.
Regardez aussi :
- Partenaire narcissique / contrôlant – C'est lorsqu'un partenaire utilise le chantage, les abus, les mensonges et même la violence pour contrôler son partenaire
- Le perdant négatif – Un partenaire est pessimiste à propos de tout et recourt à la toxicomanie comme mécanisme d'évasion. Ils blâment le monde, leur conjoint, tout le monde, y compris le facteur, pour leur situation difficile.
- La relation sans amour – Vous êtes comme des robots ? Passer par la même routine ennuyeuse jour après jour, année après année ? Même si vous dormez dans le même lit, il n'y a pas de conversation ou de sexe significatif avec votre partenaire,
- Le tricheur - Tout est parfait. Vous avez une belle maison avec une clôture blanche. Vous pouvez payer les factures avec des restes pour les Doritos et les pédicures, mais votre partenaire sort toujours avec quelqu'un d'autre.
Il est facile d'imaginer être marié mais seul si vous êtes dans l'une des relations mentionnées ci-dessus. La plupart des gens ne savent pas comment gérer la solitude dans une telle situation.
La réaction la plus courante est qu'ils chercher du réconfort auprès de quelqu'un d'autre, et cela conduit souvent à infidélité.
Une fois que vous avez identifié pourquoi vous ressentez un sentiment de solitude accablant, même au sein d'une relation ou d'un mariage, vous pouvez soit le réparer, soit vous en éloigner.
Il y a des situations où il n'est pas conseillé d'arranger les choses, par exemple, lorsque vous êtes quotidiennement victime d'abus physiques.
Il n'y a qu'une seule façon de gérer la solitude.
Trouvez l'intimité émotionnelle et le réconfort chez une personne que vous aimez. J'ai mentionné l'intimité émotionnelle parce que il est possible d'avoir beaucoup de relations sexuelles tout en se sentant seul.
Comment développer l'intimité émotionnelle
L'intimité émotionnelle se développe plus facilement que la plupart des gens ne le croient.
Si vous le permettez, cela prend cependant beaucoup de temps. Le sentiment de solitude découle d'un manque d'intimité émotionnelle. Lorsque vous sentez qu'il n'y a personne vers qui vous tourner et que vous confiez vos problèmes, c'est à ce moment-là que quelqu'un commence à se sentir seul.
Les gens se sentent seuls quand ils n'ont personne avec qui partager les bons et les mauvais moments.
Ils doivent faire suffisamment confiance à la personne pour parler de leurs vrais sentiments sans gêne ni peur du jugement. Trouver quelqu'un pour partager vos pensées les plus profondes sans inhibitions et se connecter avec eux est la seule solution à la solitude.
Ce doit être une rue à double sens.
Vous devez être tellement à l'aise l'un avec l'autre que vous partagez le linge sale de l'autre. Si vous êtes seul dans le mariage, cela signifie que vous n'avez pas les attentes d'intimité émotionnelle avec votre conjoint que vous devriez avoir.
Soit votre conjoint est la source de vos problèmes, soit il est trop distant émotionnellement pour établir un lien.
Le premier cas est plus compliqué. C'est pourquoi beaucoup de gens se tournent plutôt vers les autres. Si vous voulez établir une connexion avec votre partenaire, vous devez vous reconnecter avec lui par le biais de la romance.
Si vous êtes marié ou en couple avec la personne, vous avez au moins eu une certaine alchimie dans le passé. Trouvez le temps de rétablir une relation amoureuse avec votre conjoint.
Cela n'arrivera que si vous résolvez les problèmes sous-jacents de votre relation. Les contester ensemble peut rendre votre relation plus forte.
La solitude dans une relation a beaucoup à voir avec la façon dont le couple interagit les uns avec les autres. Si vous comptez les uns sur les autres et partagez votre succès, vous ne vous sentirez pas seul.
Vous vous sentez seul dans une relation ? Voici des suggestions sur la façon de (re)développer l'intimité émotionnelle avec votre partenaire.
- N'arrêtez pas de sortir avec votre partenaire
- Confiez tous vos problèmes
- Soutenez les efforts de votre partenaire
- Faire les corvées ensemble
- Partez en excursion d'une journée en famille
- Parlez de votre journée
- Ecoutez
- Discutez de votre avenir
- Tenez vos promesses
- Souvenez-vous de votre passé
Cela ressemble à des choses insignifiantes, mais la plupart des couples le négligent et oublient que l'intimité et la connexion émotionnelles sont simplement une forme profonde de confiance dans les deux sens. Des études montrent que sans confiance, toute forme de relation échouera.
Alors faites confiance à votre partenaire. Assurez-vous d'être quelqu'un de digne de la confiance de votre partenaire en retour. Ensuite, vous pouvez dire adieu au fait de vous sentir seul dans une relation.