Contenu
- Nous nous attendons à ce que l'amour de notre vie nous
- Comment nos insécurités nous empêchent d'être compris
- Qu'est-ce qui nous empêche d'être vus et compris par l'amour de notre vie ?
- Nous devons choisir entre vouloir être vu et surmonter notre peur
Exemple -
Deborah est venue un jour vers moi en larmes et m'a dit : « Je ne comprends pas ce que je fais de mal. Je dis à mon partenaire Dan que je veux lui dire quelque chose de très important. Je commence à lui dire ce que je ressens à propos de quelque chose qu'il a fait qui m'a blessé. Il intervient alors, sans me permettre de finir ce que je dis et me dit que j'ai tort de ressentir ce que je ressens.
C'est quelque chose que la plupart d'entre nous ont fait face à une telle ignorance dans une relation une ou plusieurs fois. Ce que tant d'entre nous désirent plus que tout, c'est d'être remarqué et validé. Nous voulons être nous-mêmes et que quelqu'un nous voie dans toute notre gloire et dise : « Je t'aime tel que tu es.
Nous voulons quelqu'un qui puisse entendre notre douleur, essuyer nos larmes lorsque nous sommes tristes et se réjouir pour nous lorsque les choses vont bien.
Nous nous attendons à ce que l'amour de notre vie nous
Personne ne veut se sentir obligé de justifier ce qu'il ressent auprès de celui qu'il aime.
Nous attendons de la personne que nous aimons le plus qu'elle considère notre opinion comme valable. Inconsciemment, nous nous disons qu'ils devraient nous soutenir et ne pas nous rendre fous lorsque nous avons une idée farfelue.
Ce qui est fou, c'est que même si la plupart d'entre nous, au fond, veulent être avec quelqu'un qui nous remarque et croit en nous, combien d'entre nous ont le courage de vraiment découvrir ce qui est important pour nous, de nous exprimer cette idée et ensuite d'être capable de l'exprimer avec confiance à celui que nous aimons.
Mais, l'ignorance dans une relation, qu'elle soit faite sciemment ou inconsciemment, peut tuer nos attentes de l'amour de nos vies de façon permanente.
Comment nos insécurités nous empêchent d'être compris
Après avoir travaillé avec Deborah et Dan pendant un certain temps, j'ai pu voir comment la nature de leur dynamique signifiait qu'ils ne pouvaient pas avoir de conversations où chacun pouvait s'exprimer pleinement et être entendu.
Plus Deborah exprime des sentiments d'insécurité liés à Dan, plus le bouton d'insécurité de Dan est activé. Plus ce bouton était activé, plus il devenait défensif, et ainsi de suite. Plus il devenait défensif, plus Deborah se sentait inaudible et sans importance.
Plus elle se sentait sans importance, plus elle se retirait et arrêtait de partager parce qu'elle ne voyait plus l'intérêt d'essayer. Cette dynamique est alimentée par les insécurités des deux côtés et le besoin d'être vu et compris, mais enflamme également la peur d'être vu et compris.
Pour ceux d'entre nous qui recherchent l'amour, combien d'entre nous pensent que nous pouvons vraiment être suffisamment vulnérables pour nous partager avec quelqu'un d'autre, sans peur, sans craindre d'être jugés ou critiqués.
D'une part, nous cherchons les meilleurs moyens de gérer l'ignorance dans une relation puisque la même ignorance dans une relation nous tue presque. Pourtant, d'un autre côté, nous craignons de nous exprimer pleinement parce que nous craignons d'être jugés ou critiqués.
Vouloir se faire remarquer, pouvoir s'exprimer clairement et faire entendre son message est l'un des plus grands défis que je rencontre avec nombre de mes clients, tant les personnes en quête d'amour que celles qui sont déjà en couple.
Qu'est-ce qui nous empêche d'être vus et compris par l'amour de notre vie ?
La réponse est la peur. Peur d'être vraiment vu.
Pour beaucoup, la peur d'être vraiment vu et reconnu est également associée au fait d'être blessé, rejeté et même incompris. Peur que la personne que nous aimons le plus dans ce monde aille à l'encontre de ce qui est le plus important pour nous, nous défende, nous défie.
Beaucoup d'entre nous ont été blessés par les personnes qui nous étaient les plus proches pendant notre enfance. Nous avons été soit ignorés et négligés, soit nous avons reçu une attention négative. Nous avions besoin de nos amis ou simplement d'essayer des drogues pour nous débarrasser de la douleur. Peu de gens considéraient que la consommation de drogues aidait à guérir la douleur de ne pas être remarqué par celui que vous aimez.
Et nous finissons par combattre le dilemme de vouloir être vu par notre partenaire comme étant aussi la chose qui nous terrifie absolument.
Pour ceux d'entre nous qui n'ont pas reçu d'attention positive au cours de nos années de formation, nous associons parfois le fait d'être remarqué à la négativité. Il y a quelque chose de construit en chacun de nous qui veut recevoir de l'amour et de l'attention. Cependant, cela provoque un dilemme et la peur de faire face à l'ignorance dans une relation.
Nous voulons être remarqués, mais en raison de la peur associée, nous nous retirons ou nous nous battons pour cela.
Cette énigme crée un double lien et nous empêche d'avancer dans de nombreux domaines de notre vie. Cela impacte le plus profondément notre relation amoureuse. Alors, la question est de savoir comment surmonter l'ignorance dans une relation ?
Nous devons choisir entre vouloir être vu et surmonter notre peur
C'est probablement l'un des meilleurs moyens de gérer l'ignorance dans une relation.
Lorsque nous ne pouvons pas décider si nous voulons être vus ou non, la façon dont nous nous exprimons devient floue. En conséquence, notre partenaire nous comprend mal. Cela crée plus de frustration, nous sentons que notre partenaire ne se soucie tout simplement pas de nous et nous finissons par faire l'expérience de l'ignorance dans une relation.
L'ignorance de notre partenaire cause de la douleur et nous finissons par chercher des moyens négatifs comme « comment surmonter la douleur du rejet ? » sur Internet pour se venger de notre partenaire par tous les moyens possibles.
Ce cycle se dénoue ensuite et se transforme en une dynamique où nous accusons notre partenaire de ne pas nous avoir. Plutôt que d'assumer la responsabilité de ce que nous ressentons, de ce que nous voulons exprimer et de la façon dont nous voulons être compris, nous nous en prenons à tort à nos partenaires pour ne pas nous comprendre.
On se dit : « S'ils m'aimaient vraiment, ils me comprendraient mieux. S'ils étaient vraiment les bons, ils m'auraient.
Malheureusement, ce n'est pas vrai.
En nous libérant du dilemme de vouloir être vu et en même temps d'avoir peur d'être vu, nous pouvons alors rester fermes et nous permettre de recevoir le genre d'attention que nous désirons et méritons le plus de notre partenaire.