Contenu
- Choisir l'acceptation
- L'acceptation est la partie inconditionnelle de l'amour inconditionnel
- Comment apprendre les compétences d'acceptation dans la relation?
- Accepter quelqu'un pour qui il est dans une relation
Les couples recherchant des services de conseil demandent souvent de l'aide pour leurs compétences en communication.
Je les redirige pour commencer à développer des compétences d'acceptation dans les relations. Ce qui nourrit et soutient des relations intimes aimantes, c'est d'apprendre à établir des relations par l'acceptation plutôt que par le jugement.
La peur sous-jacente qu'il n'y ait pas assez de « _______ » pour moi est ce qui motive le jugement, l'humiliation, le blâme et la critique afin d'essayer de changer le moi ou l'autre afin qu'il y ait plus de « _______ » pour moi.
Cette approche chasse l'amour au lieu de l'améliorer.
L'amour et l'acceptation dans une relation améliorent la longévité d'une relation et construisent une relation plus forte qui peut surmonter toutes les tempêtes. Le véritable amour, c'est d'accepter quelqu'un pour ce qu'il est.
Choisir l'acceptation
L'acceptation de soi et l'acceptation de votre partenaire sont ce qui met fin à la guerre et vous ramène à une relation calme. Le sang-froid et le calme vous permettent de négocier les changements nécessaires sans vous sentir agressé.
Cette acceptation et cette façon de communiquer sans jugement facilitent également le fait de ne pas se cacher ou de garder des secrets les uns des autres. Risquer de laisser mon moi authentique gérer ce que je donne normalement à mon moi interprète, me ramène à ma vérité vulnérable au lieu d'être sur la défensive.
Plus nous pratiquons l'acceptation de soi à des niveaux très profonds, plus nous nous sentons résilients et en sécurité dans nos relations à partir d'un endroit authentique, véridique et vulnérable.
L'acceptation est la partie inconditionnelle de l'amour inconditionnel
L'acceptation fournira en fait ce que le juge ou le critique essaie d'apporter à soi et à la relation.
La première étape est de commencer par vous-même. Au fur et à mesure que vous vous entraînez à embrasser toutes vos émotions et toutes vos parties la dualité d'essayer de tuer les mauvaises parties de vous-même et d'accentuer, les bonnes parties de vous-même cessent de diviser le moi en deux et vous commencez à utiliser le travail d'équipe au lieu d'être contradictoire.
Le travail d'équipe est plus efficace que l'effort individuel. Se percevoir comme un membre de l'équipe permet plus de coopération et un scénario gagnant-gagnant est alors possible.
Comment apprendre les compétences d'acceptation dans la relation?
Voici trois solutions qui peuvent rendre votre relation vraiment belle et vous aider à construire une relation plus solide.
1. Trouver des solutions en couple
2. Pratiquer le lâcher-prise des petites choses
3. Appréciez la beauté qu'offre la vie quotidienne
Quand je est remplacé par Nous, même la maladie devient bien-être. Malcom X
Vous cherchez plus de conseils sur le développement des compétences d'acceptation dans une relation ? Voici comment accepter votre partenaire tel qu'il est.
- Vous n'êtes pas obligé de souscrire au même système de croyances que celui de votre partenaire, et vous avez définitivement le droit de suivre votre propre système de valeurs. Mais tu dois reconnaître leurs opinions et apprendre à être en désaccord avec respect.
- Une relation est une expérience immersive et vous devriez apprendre à accepter les défauts et les imperfections de votre partenaire aussi inconditionnellement que vous acceptez leurs traits positifs.
- N'imposez pas vos opinions à votre partenaire pour l'obliger à devenir ce que vous voudriez qu'il soit. Soyez une force directrice douce, fonctionner à partir d'un lieu de patience et de gentillesse. Respectez vos différences.
- Si leurs décisions vous troublent ou si vous constatez un manque d'alignement entre vos objectifs et eux, essayez de comprendre d'où ils viennent. Vous n'avez pas à vous prosterner ou à être d'accord avec eux, faire confiance à leurs capacités de prise de décision.
- Soyez mature et ne faites pas l'erreur de faire des comparaisons injustes. La chose la plus douloureuse que vous puissiez faire à votre partenaire est de le comparer avec des personnes autour de vous ou des personnes que vous avez rencontrées dans le passé. Acceptez et appréciez l'individualité de votre partenaire.
- Ne réchauffez pas et ne servez pas les péchés du passé de votre partenaire, jour après jour, au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Pardonnez, lâchez prise et avancez. Le pardon ne signifie pas tolérer un comportement abusif ou toxique. Mais si vous avez choisi de pardonner à votre partenaire et qu'il a changé pour le mieux, ne laissez pas ses erreurs passées définir son présent.
- Traitez votre partenaire comme votre homologue égal. Abstenez-vous de dévaloriser ou de rabaisser votre partenaire et efforcez-vous de créer une égalité de relation durable avec votre conjoint.
- Même si c'est amusant de faire des choses ensemble, acceptez que vous ayez tous les deux certains intérêts différents que vous poursuivrez individuellement. Le respect des désirs et des intérêts de chaque individu dans une relation n'est pas négociable pour le bonheur relationnel.
Accepter quelqu'un pour qui il est dans une relation
L'amour est l'acceptation et l'amour de quelqu'un pleinement et inconditionnellement pour ce qu'il est.
Sur la façon de renforcer une relation, l'acceptation radicale dans les relations peut aider à favoriser le respect, l'amour, l'attention et la croissance dans une relation. La meilleure façon de développer des compétences d'acceptation dans une relation est d'être fier des étapes franchies par votre partenaire, grandes ou petites.
Reconnaissez publiquement leurs victoires, reconnaissez les difficultés de leur voyage et complimentez-les sur leur personnalité, leur sourire, leur prévenance, leur compassion et plusieurs autres choses qui les rendent spéciaux.
En ne vous concentrant pas sur les défauts de votre partenaire et en apprenant à les accepter pour ce qu'ils sont dans une relation, vous apporterez un véritable bonheur dans leurs jours les plus insipides, les inspirant à devenir une meilleure personne.
S'accepter, pratiquer l'auto-compassion et exprimer sa gratitude à votre partenaire pour être là dans votre vie à la fois comme qui il est et qui il n'est pas, renforcera votre dynamique relationnelle. N'oubliez pas d'aborder votre relation comme un véritable partenariat entre deux égaux.
Je travaille avec l'EMDR, la PNL, la méditation, la respiration et l'entretien motivationnel pour renforcer les deux individus afin que la relation puisse complètement se transformer. Apprenez à vous aimer et au lieu d'essayer de vous changer, acceptez votre partenaire tel qu'il est.