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Dans mon dernier livre, The Marriage and Relationship Junkie, j'aborde les problèmes très réels de la dépendance à l'amour. Ce livre est écrit à la fois d'un point de vue très personnel sur ma vie, ainsi que dans un sens pratique qui peut être utilisé par ceux qui luttent contre la dépendance à l'amour.
Pendant que je travaille avec des clients dépendants à l'amour, je coache également de nombreuses personnes ayant des problèmes de codépendance. Parfois, les gens utilisent ces deux termes de manière interchangeable, mais il y a une différence.
Connaître la différence peut vous aider à trouver un coach expérimenté qui possède la compréhension et la formation nécessaires pour être en mesure de vous soutenir dans votre cheminement pour surmonter l'un ou l'autre de ces problèmes.
Dépendance à l'amour
Pensez à tout type de dépendance comme ayant un objectif spécifique.
La dépendance à l'alcool est un accent sur la consommation nocive d'alcool, la toxicomanie est l'utilisation de drogues et la dépendance à l'amour est le besoin d'être amoureux. C'est une dépendance au sentiment d'être amoureux, ce sentiment follement passionné et très attachant de consommer la convivialité qui se produit au début d'une relation.
Le passionné d'amour s'efforce d'avoir constamment le sentiment d'avoir un haut niveau émotionnel. Il veut se sentir aimé et il répond souvent à des partenaires inappropriés ou pauvres comme un moyen d'avoir ce sentiment.
La dépendance à l'amour n'est pas un diagnostic de santé mentale spécifique pour le moment.
Cependant, dans des recherches récentes de Brian D. Earp et d'autres et publiées dans Philosophy, Psychiatry & Psychology en 2017, le lien entre les changements dans les produits chimiques du cerveau et le comportement ultérieur des amoureux s'avère similaire à ceux observés dans d'autres types de dépendances reconnues.
L'amoureux addict assume souvent beaucoup plus dans une relation que l'autre personne. Ils sont également plus susceptibles de s'accrocher à la relation, car la peur d'être seul ou de ne pas être aimé est très réelle et traumatisante.
Signes de dépendance amoureuse
- Rester avec une personne pour éviter d'être seul
- Rompre constamment et retourner à la même personne
- Le besoin de ressentir des émotions très intenses avec un partenaire
- Sentiments extrêmes de plaisir et de satisfaction à se reconnecter après une rupture qui s'estompent rapidement
- Volonté de se contenter d'un partenaire pour éviter d'être seul
- Fantasmes constants sur la relation parfaite ou le partenaire parfait
Codépendance
Le codépendant craint aussi d'être seul, mais il y a une différence.
Un codépendant est une personne qui ne peut se voir que dans une relation avec quelqu'un, donnant tout au partenaire.
Les codépendants ont tendance à nouer des relations avec des narcissiques, qui sont plus que disposés à prendre tout ce que l'autre personne donne.
La codépendance comprend le fait de n'avoir aucune limite et aucune capacité à trouver de l'estime de soi autrement qu'en fixant ou en faisant plaisir aux autres, même s'ils ne sont pas reconnus ou même très mal traités.
Une personne codépendante restera dans une relation émotionnellement dommageable et peut même rester dans une relation dangereuse et physiquement violente.
Signes de codépendance
- Faible estime de soi qui est omniprésente
- Le besoin de faire constamment des choses pour plaire au partenaire, même si ce n'est pas ce que vous voulez faire
- La peur d'être seul et de ne pas pouvoir trouver un autre partenaire
- Rester dans des relations abusives plutôt que d'être seul
- Se concentrer sur les erreurs et les erreurs et se fixer des normes de perfection impossibles
- Nier ses propres besoins dans le cadre d'un modèle de comportement
- Ne jamais avoir l'impression d'en faire assez pour le partenaire
- Expérimenter le besoin de réparer ou de contrôler les gens
Il est important de réaliser que n'importe qui peut résoudre les problèmes de dépendance amoureuse ou de codépendance, mais il est très difficile de le faire par vous-même. Dans ma pratique de coaching, je travaille individuellement avec les clients, les aidant à créer un chemin positif vers le rétablissement et à trouver des relations saines dans leur vie.