Contenu
- Votre mode de vie a radicalement changé
- Vos hormones sont également impliquées
- Vos priorités sont différentes maintenant
- Vos habitudes alimentaires ont changé
La suggestion d'essayer à nouveau votre robe de mariée, juste pour le plaisir, vous fait-elle rire de façon hystérique ?
Quand vous regardez ce vêtement exquis accroché dans votre placard, vous pouvez à peine croire qu'il y a à peine six mois, vous glissiez dans l'allée, ressemblant à un roi. Et quant au smoking de mon mari, il ne serait probablement même pas capable de fermer la fermeture éclair.
La prise de poids après le mariage n'est pas rare.
Oui, triste mais vrai, beaucoup de couples nouvellement mariés semblent prendre du poids, et sans se rendre compte de ce qui se passe, ils se retrouvent soudainement beaucoup plus lourds qu'ils ne l'étaient le jour de leur mariage.
Cet article va partager les raisons qui causent la prise de poids après le mariage, quelques réflexions pour vous aider à commencer à vous concentrer sur la façon dont vous pouvez viser la forme physique après le mariage, plutôt que la graisse après le mariage.
Être conscient des raisons de la prise de poids après le mariage est un bon point de départ qui aide à faire comprendre, et à partir de là, vous pouvez réfléchir à votre plan d'action.
Certaines des principales raisons de la prise de poids après le mariage sont les suivantes :
Votre mode de vie a radicalement changé
Le mariage est probablement l'une des étapes les plus radicales et qui changent la vie que vous puissiez prendre.
Bien que pour la plupart des couples, il s'agisse d'une étape joyeuse et excitante, elle entraîne néanmoins d'énormes ajustements à faire de leurs deux parties.
Même si vous vous préparez depuis des mois, voire des années à l'avance, une fois que vous êtes réellement marié, vous pouvez trouver pas mal de surprises qui vous attendent.
Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à avoir votre conjoint avec vous tout le temps et à tout faire ensemble.
Même lorsque vous êtes séparé, vous devez toujours considérer votre conjoint et le consulter sur toutes les décisions qui pourraient survenir.
Lorsque deux vies individuelles fusionnent en une seule, il y a d'innombrables questions et conversations à avoir, de la gestion des finances à la fondation d'une famille, ou où passer des vacances et même où vivre et travailler.
Un changement aussi spectaculaire de mode de vie peut en effet se traduire par un changement de notre apparence et plus particulièrement par une perte ou un gain de poids, mais généralement ce dernier.
Vos hormones sont également impliquées
Lorsqu'il s'agit de couples amoureux, il y a un changement émotionnel important qui se produit entre le frisson initial de la fréquentation et l'attachement profond du mariage.
Ce changement affecte la chimie du cerveau de manière à ce que différentes hormones soient produites au cours de chaque phase.
La première vague de rendez-vous amoureux et de tomber amoureux produit de la dopamine qui vous donne plus d'énergie et vous aide à rester actif, tandis que la deuxième étape de l'engagement stable qui intervient généralement après le mariage produit plus d'ocytocine.
Ces changements hormonaux post-mariage peuvent être impliqués dans une certaine mesure dans la prise de poids après le mariage, mais généralement, plusieurs autres facteurs doivent également être pris en compte.
Pour les femmes, aux prises avec tous les déluges de changements corporels qu'elles subissent après le mariage, il serait utile de mieux comprendre les changements corporels féminins après le mariage.
Vos priorités sont différentes maintenant
Avant le mariage, vous n'aviez à penser qu'à vous-même ; vous pouviez faire ce que vous vouliez quand vous vouliez, manger le genre d'aliments que vous vouliez et établir votre routine et votre programme d'exercice sans être dérangé.
Maintenant, tout a changé, par votre propre choix joyeux bien sûr !
Maintenant, vous pensez d'abord à votre autre significatif et vous vous retrouvez à abandonner vos propres choix dans une large mesure. Après tout, qui veut aller courir tôt le matin quand vous pouvez être blotti au chaud au lit avec votre conjoint ?
Vous avez peut-être surveillé religieusement votre alimentation pendant des mois avant le jour du mariage, et maintenant avec tout ce stress derrière vous, vous sentez que vous pouvez vous permettre de vous détendre un peu et de laisser aller les choses.
Maintenant que vous êtes marié, pourquoi s'embêter ?
Vos priorités sont différentes maintenant, et cela pourrait signifier que rester mince et mince n'est plus aussi haut sur votre liste de priorités qu'auparavant. La prise de poids après le mariage s'installe chez les couples sans méfiance sans même qu'ils s'en rendent compte.
Vos habitudes alimentaires ont changé
Au lieu de cuisiner (ou de vous réchauffer) pour vous-même, vous avez maintenant une nouvelle maison et une nouvelle cuisine dans laquelle préparer des repas passionnants pour votre conjoint.
Pendant des années, votre corps a été habitué à une certaine façon de manger le type d'aliments que vous mangez normalement. Maintenant, vous pouvez commencer à introduire différents aliments au fur et à mesure que vous commencez à incorporer les favoris de votre conjoint.
La taille des portions peut également augmenter, car le mari et la femme veulent souvent partager et avoir tout de la même manière. Malheureusement, il est triste de constater que les hommes ont généralement un métabolisme plus rapide que les femmes.
Ainsi, ils peuvent digérer de plus grandes portions sans prendre de poids tandis que la femme commencera à ressentir l'effet de serrage dans ses vêtements si elle correspond à ses portions.
Les couples nouvellement mariés peuvent également avoir tendance à manger plus à l'extérieur, en appréciant les restaurants et les restaurants, ce qui est bien sûr contre-productif si vous essayez d'éviter de prendre du poids après le mariage. Cela répond à la question « Pourquoi les gens grossissent-ils après le mariage ? »
Le dernier mot sur le mariage et la prise de poids
Si tous ces points vous semblent familiers et que vous vous demandez comment perdre du poids après le mariage, il est peut-être temps de vous asseoir ensemble et de réfléchir à certains changements intentionnels de style de vie que vous pouvez apporter.
Maintenant que vous avez trouvé vos marques en tant que couple et que vous savez pourquoi les gens prennent du poids après le mariage, ce serait un excellent objectif à atteindre ensemble. Vous pouvez vous aider mutuellement à remporter la victoire et la satisfaction d'atteindre et de maintenir votre poids idéal.
Passez en revue les raisons qui ont contribué à la prise de poids après le mariage et élaborez un plan pour centrer vos activités, ensemble ou individuellement, sur la perte de poids.
Prendre du poids après le mariage ne devrait pas être une fatalité pour un couple.
Qu'il s'agisse de la prise de poids des femmes avant et après ou des hommes qui grossissent après le mariage, faire de l'exercice et adopter de saines habitudes alimentaires, ces idées de perte de poids pour les couples peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
Pensez-vous que vous avez encore besoin d'inspiration pour perdre ces kilos embêtants que vous avez gagnés après le mariage ?
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Avec un partenaire à vos côtés, se lancer dans un voyage de perte de poids devient beaucoup plus facile.
Visez à devenir en forme et en bonne santé, de sorte que vous ne soyez plus un contraste frappant avec vos homologues célibataires qui se vantent d'une taille ajustée et d'abdos de planche à laver.