Contenu
- 1. Prendre ses responsabilités
- 2. S'engager dans le processus
- 3. Consacrez un effort particulier à passer plus de temps avec votre conjoint
- 4. Rétablir l'intimité et montrer de l'affection
Chaque mariage rencontre des difficultés, mais si vous travaillez dur, cela peut être réparé. Ou alors on nous dit.
Malheureusement, parfois, peu importe ce que vous faites, vous ne pouvez tout simplement pas le faire fonctionner. D'un autre côté, parfois, lorsque vous faites ce que vous êtes censé faire, vous investissez tout votre amour et votre énergie dans votre relation, vous êtes récompensé pour vos efforts.
Alors, comment réparer votre mariage une fois qu'il est coincé dans une ornière ou atteint la tempête parfaite ? Voici quelques conseils qui pourraient changer votre vie
1. Prendre ses responsabilités
La plupart d'entre nous détestent cette partie, surtout si vous êtes au bord d'une séparation ou d'un divorce. Nous préférons blâmer l'autre partie pour tout ce qui aurait pu devenir étrange dans notre relation.
Nous ne disons pas que vous n'avez pas été blessé ou que vous n'avez pas été lésé. En toute honnêteté, il n'y a pas beaucoup de cas où un seul conjoint est le mauvais, tandis que l'autre est un saint.
Par conséquent, peu importe ce qui s'est passé et qui a mis votre mariage dans la crise, il y a de fortes chances qu'il y ait des choses que vous avez faites ou faisiez qui ont contribué aux difficultés de la relation.
Et c’est sur quoi vous devriez vous concentrer comme toute première étape sur la voie de la réparation de votre mariage. Grand ou petit, vous devez assumer votre part du problème.
Posez-vous des questions sur votre caractère, votre tempérament et vos actions. Étiez-vous véridique ? Avez-vous été respectueux ? Avez-vous harcelé plus qu'il n'était absolument nécessaire? Saviez-vous comment communiquer vos besoins et vos plaintes? Avez-vous exprimé de l'amour et de l'attention ? Avez-vous contrôlé votre humeur ou avez-vous pris l'habitude d'éclater dans une avalanche d'insultes chaque fois que vous n'êtes pas satisfait ?
Toutes ces questions et bien d'autres encore sont les questions que vous devriez vous poser chaque jour sur votre chemin vers votre nouveau mariage sain. La première chose est de reconnaître et d'accepter vos défauts et vos erreurs. Une fois que vous le faites, assumez la responsabilité de vos actions. Et ensuite, partagez ces idées et décisions avec votre conjoint dans une conversation franche mais aimable.
2. S'engager dans le processus
Une fois que vous avez réglé les problèmes qui vous incombaient et que vous avez prêté serment de changer vos façons de faire fonctionner les choses, vous devez vous engager dans le processus lui-même.
La route sera longue, ne vous laissez pas berner par les promesses d'une solution facile. La recherche a montré que les couples qui sont prêts à se consacrer aux changements nécessaires ont beaucoup plus de chances de réussir à sauver leur mariage.
Comment cela se traduit-il dans la pratique ?
Soyez prêt à changer vos habitudes quotidiennes et à consacrer suffisamment de temps à votre mariage. Cela signifie plusieurs choses. Vous aurez besoin de temps pour travailler sur votre développement personnel et vos compétences en communication, peut-être lire des livres sur le développement personnel. Vous devriez également consulter un thérapeute de couple pour vous guider tout au long du processus.
3. Consacrez un effort particulier à passer plus de temps avec votre conjoint
Enfin, ce qui est probablement la partie la plus amusante de cette étape – vous devez consacrer un effort particulier à passer plus de temps, et plus de temps de qualité principalement, avec votre conjoint. Voyez si vous pouvez trouver de nouveaux intérêts communs. Passez des soirées sans ordinateur ni téléphone, juste vous deux. Faites des promenades, allez au cinéma et séduisez-vous les uns les autres.
Assurez-vous de mettre autant de courses non essentielles de côté jusqu'à ce que votre relation se porte bien et fonctionne à nouveau.
4. Rétablir l'intimité et montrer de l'affection
L'intimité est l'un des premiers aspects d'un mariage à souffrir lorsqu'il y a des problèmes conjugaux. Cela vaut à la fois pour ce qui se passe dans la chambre et pour un échange quotidien d'affection, de câlins, de baisers et de câlins. C'est compréhensible, surtout pour les femmes qui ont du mal à compartimenter et à séparer l'intimité physique du fonctionnement global de la relation.
Restaurer l'intimité dans votre mariage est un point essentiel de ce plan. Comme les précédentes, elle demandera beaucoup d'honnêteté, d'ouverture et de dévouement. Et, cela devrait également être beaucoup plus facile une fois que les étapes précédentes ont été prises en charge. Pas de pression, allez-y aussi lentement que nécessaire, puis commencez par une conversation ouverte sur tout problème potentiel dans ce département.
Exprimez vos préférences au lit, soyez ouvert sur ce que vous aimez et n'aimez pas, ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin. Saisissez cette chance non seulement de restaurer votre intimité physique, mais aussi de la redessiner afin que vous soyez tous les deux au sommet du monde. Faites-en votre tâche quotidienne d'échanger de l'affection sous une forme physique, qu'il s'agisse d'un doux baiser en sortant du travail ou d'une relation sexuelle époustouflante avant de vous coucher. Et votre mariage peut être déclaré affaire sauvée !