Contenu
- Agir tôt
- Avoir une aventure
- Fais tes devoirs
- Méditer
- Travail sur la connexion émotionnelle
- Ne laissez pas votre période de lune de miel se terminer
Craignez-vous pour votre mariage, en train de s'effondrer?
Si vous vous demandez quoi faire lorsque votre relation s'effondre, ne vous inquiétez pas. Vous n'êtes pas le seul à avoir cette appréhension.
De nombreuses personnes divorcées déclarent avoir eu l'impression de ne plus connaître la personne avec laquelle elles étaient mariées lorsqu'elles ont décidé de rompre.
Il est tout à fait possible que vous et votre conjoint changiez avec le temps. Les gens évoluent et changent souvent d'intérêts ou même de carrière et de mode de vie au fil des ans.
Selon une étude, le taux de divorce dans les pays occidentaux est d'environ 50 pour cent. Triste mais vrai!
La partie la plus choquante est que ces statistiques sur le mariage n'incluent pas les couples qui se séparent après avoir été dans une relation à long terme ou à long terme sans même se marier.
Donc, si vous avez hâte que votre mariage s'effondre, voici quelques façons, vous et votre conjoint pouvez vous maintenir l'un avec l'autre afin que vous grandissiez ensemble plutôt que de vous séparer !
Agir tôt
C'est une erreur très courante que la plupart des couples commencent à s'occuper de leurs problèmes, seulement lorsque les problèmes s'aggravent trop. Habituellement, lorsque les choses deviennent incontrôlables, il devient trop tard pour sauver une relation qui s'effondre.
Il est recommandé d'agir le plus tôt possible lorsque vous craignez que le mariage ne s'effondre. N'attendez pas que votre relation atteigne son plus bas niveau, surtout lorsque vous avez déjà discerné les signes que votre mariage est en train de s'effondrer.
Lorsque vous avez l'impression que votre mariage s'effondre, il faut une communication honnête et ouverte entre les partenaires pour sauver une relation.
Oui, cela peut sembler difficile au début, surtout si votre relation est tendue et qu'une seule déclaration de votre conjoint suffit à vous faire exploser.
Mais, la pierre angulaire d'une relation épanouissante est une communication efficace, qui ne peut être réalisée qu'au moyen d'actions intentionnelles dédiées.
Agir assez tôt est la clé pour changer votre relation lorsque vous avez l'impression que votre mariage s'effondre.
Avoir une aventure
Partez pour une escapade ou une baignade en forêt ou une exploration de la nature sauvage, lorsque vous remarquez des signes, le mariage s'effondre.
Des études montrent que les couples qui se fixent et atteignent des objectifs ensemble font état de sentiments de solidarité.
Plutôt que de prendre des vacances typiques, faire de votre prochain voyage une activité d'aventure qui vous met tous les deux au défi peut être un excellent moyen de créer des liens et de renforcer votre lien.
Faire un voyage où vous vous préparez à escalader une montagne, à sauter en parachute ou à parcourir un grand sentier peut être des exemples d'aventures où vous devez compter les uns sur les autres. Le travail d'équipe qui peut accompagner la participation à ces aventures peut vous aider à rester connecté et synchronisé les uns avec les autres.
Regardez aussi : Les 6 principales raisons pour lesquelles votre mariage s'effondre
Fais tes devoirs
Quand votre relation s'effondre, vous devez vous rappeler que le mariage est célébré par la présence de deux personnes et non d'une seule. Si les conflits conjugaux dépassent une limite, les roues peuvent se détacher.
Donc, si vous voulez vraiment savoir comment réparer un mariage qui s'effondre, vous devez travailler pour votre mariage en tandem. Cela implique de prendre soin des souhaits, des désirs, des goûts et des aversions de votre partenaire tout comme vous vous souciez des vôtres.
Si votre conjoint a une passion ou un passe-temps particulier, rester au courant de ce qui le rend heureux peut être un excellent moyen de rester connecté en tant que couple et de sauver un mariage qui s'effondre.
Prendre le temps de suivre les émissions, les sports ou les auteurs préférés de votre conjoint, par exemple, peut non seulement faire en sorte que votre conjoint se sente aimé et soutenu, mais peut également vous assurer de rester au courant des activités et des intérêts de chacun.
Méditer
La recherche indique de nombreux avantages pour la santé de la méditation, y compris une relaxation accrue et une clarté spirituelle.
Méditer ensemble peut faire des merveilles pour les relations qui s'effondrent.
Cela peut non seulement être un excellent moyen de se détendre ensemble, mais cela peut également servir à établir un lien spirituel plus fort.
Les couples qui méditent ensemble signalent souvent une réduction significative des combats.
Prendre le temps de méditer ensemble, de manière cohérente, peut être un rituel qui vous aide à rester connecté et peut ouvrir les voies de communication en partageant l'expérience.
Travail sur la connexion émotionnelle
Si vous vous sentez souvent déconnecté de votre partenaire, vous avez un besoin urgent de travailler sur votre connexion émotionnelle, car vous ne pouvez pas faire grand-chose lorsque votre relation s'effondre.
Les désaccords, les interprétations erronées et le ressentiment surviennent lorsque les conjoints ne sont pas émotionnellement connectés. C'est parce que les partenaires se concentrent davantage sur ce qu'ils n'aiment pas ou détestent l'un chez l'autre, que sur ce qu'ils aiment et apprécient l'un chez l'autre.
Alors, si la connexion émotionnelle fait défaut, comment faire fonctionner une relation quand elle s'effondre ?
La principale solution pour sauver un mariage qui s'effondre, en raison de la déconnexion émotionnelle est de améliorer la tonalité de votre voix et le choix des mots.
Assurez-vous d'apprécier chaleureusement votre partenaire. Détournez votre attention de toutes les expériences lancinantes du passé pour créer un beau lendemain en vous élevant mutuellement au moyen de pensées, de paroles et d'actions positives.
Ne laissez pas votre période de lune de miel se terminer
Avez-vous déjà pensé à votre intimité physique lorsque votre mariage s'effondre ?
Ou vos neurones sont trop occupés par les pensées de « comment sauver un mariage qui s'effondre » et « que faire lorsque le mariage s'effondre ».
Ce n'est pas de ta faute si tu réfléchis trop. Lorsqu'une relation tombe en panne, les instincts et la logique meurent et l'évidence semble également passer inaperçue.
Parallèlement à l'intimité émotionnelle, l'intimité physique doit également être travaillée lorsque le mariage s'effondre.
Le sexe est la seule chose qui fait d'un couple plus que de simples amis. C'est un élément essentiel d'un mariage heureux et sain.
Beaucoup de couples, après avoir été mariés pendant plusieurs années, cessent de travailler sur leur intimité et les mariages affamés de sexe sont en fait plus courants que vous ne le pensez.
Le manque d'intimité physique peut amener l'un ou l'autre des partenaires à quitter la relation ou à avoir une liaison.
Donc, si vous voulez éviter que votre mariage ne s'effondre, assurez-vous que vous travaillez tous les deux sur le pilier de l'intimité.