Contenu
- Parler, écouter et reconnaître
- Il faut un village
- Encouragez votre enfant à parler à ses amis
- Aller de l'avant
Lorsque vous et votre partenaire avez décidé de vous séparer, c'est clairement une période d'émotions accrues et de sentiments complexes pour toutes les personnes impliquées.
Cela est particulièrement vrai pour tous les enfants issus du partenariat ou du mariage, qui auront besoin d'être aidés tout au long du processus à la fois émotionnellement et physiquement.
Si vous cherchez de l'aide sur la séparation parentale et que vous aidez votre adolescent à y faire face, ne cherchez pas plus loin.
Les adolescents, en particulier, sont à une période de leur vie où ils vivent déjà d'énormes changements et doivent faire face à des émotions et des problèmes de plus en plus adultes.
Les adolescents traversent généralement un large éventail d'émotions lorsqu'ils font face à des problèmes difficiles.
Il peut être extrêmement courant que leur humeur change énormément d'un jour à l'autre, voire plusieurs fois en l'espace de 24 heures seulement.
Voici quelques conseils pour parler aux enfants de la séparation
Parler, écouter et reconnaître
Parler est souvent la meilleure forme de thérapie et le refoulement des sentiments peut entraîner une escalade des inquiétudes et des comportements destructeurs plus tard.
Parler à votre adolescent de la séparation et du divorce comporte de nombreux défis.
Vous ne voudrez peut-être pas parler de ce que vous percevez comme une étape très douloureuse de votre vie, mais vos enfants auront besoin de savoir ce qui se passe, où ils s'intègrent et, plus important encore, que vous les aimez toujours tous les deux et que la séparation n'est pas leur la faute.
Vous pensez peut-être que les enfants plus âgés auront déjà compris ce fait, mais leur besoin d'être rassuré sera très fort en cette période de changement.
Écoutez-les et essayez de ne pas juger ce qu'ils disent, ou prenez votre propre défense trop rapidement.
Restez simple, laissez-les poser des questions et ne faites pas de promesses que vous ne pourrez peut-être pas tenir. Reconnaissez qu'ils auront des sentiments qui pourraient être difficiles à gérer, qui peuvent être directement dirigés contre vous, comme la colère, la peur ou la tristesse.
Ne blâmez pas votre partenaire pour la séparation et ne culpabilisez pas votre enfant de l'aimer encore.
Alors que les adolescents se dirigent vers l'âge adulte, ils devront maintenir leurs relations avec les deux parties qui se séparent et ce sera beaucoup plus sain si ces relations peuvent rester positives.
Il faut un village
Tout comme tout le monde a besoin du soutien des autres lorsqu'il s'agit d'élever ses enfants de temps en temps, d'autres personnes peuvent également faciliter grandement le processus de séparation et de divorce et s'occuper de votre adolescent.
Les grands-parents, les tantes, les oncles et les cousins peuvent apporter une certaine stabilité bien nécessaire et le sentiment que la famille continuera à vivre, bien qu'avec des modalités de vie légèrement différentes pour deux ou plusieurs de ses membres.
Demandez-leur de sortir votre adolescent pour la journée pour l'aider à s'éloigner des tensions à la maison et lui donner l'espace pour traiter ses sentiments tout en faisant quelque chose d'amusant.
Encouragez votre enfant à parler à ses amis
Beaucoup auront vécu ou traversent la même situation dans leur propre famille et pourraient offrir des informations précieuses, un soutien et la possibilité de se détendre et de se détendre ensemble.
Parlez également à l'école ou au collège, car ils apprécieront de connaître les raisons de tout changement de comportement, d'humeur ou de motivation.
Ils peuvent également être en mesure de donner accès à un conseiller ou à un soutien professionnel pour faire face aux émotions complexes impliquées. Ou, sur un plan pratique, accordez aux étudiants concernés du temps supplémentaire pour leurs devoirs, leurs devoirs, etc.
Aller de l'avant
Les adolescents ont tendance à avoir une vie sociale complexe, et il est essentiel de se rappeler que même si votre vie peut changer radicalement, une grande partie de la leur restera la même, en ce qui concerne l'école, les amitiés, les aspirations professionnelles, les loisirs, etc.
Assurez-vous donc d'en tenir compte dans tous les plans concernant l'accès, les vacances et les conditions de vie.
Obtenez l'emploi du temps scolaire ou universitaire de votre adolescent, ainsi que les dates clés de ses passe-temps, comme les matchs de football, les examens de danse ou les soirées de fin d'année.
Demandez à votre adolescent quelles sont les fêtes d'anniversaire, les engagements de bénévolat, etc. afin que vous puissiez déterminer où il doit être et quel parent devrait être chargé de l'y amener.
Ne laissez pas vos sentiments personnels vous gêner ou essayez de marquer des points en faisant sentir à votre enfant que l'autre parent l'empêche de faire les choses qu'il aime.
Cela ne fera que nourrir le ressentiment et rendra la coopération et la confiance continues beaucoup plus difficiles à atteindre.
Si vous traitez votre adolescent comme un adulte et reconnaissez ses sentiments et ses besoins, ce sera la meilleure façon de l'aider à traverser cette période difficile.