Contenu
- 1. Connaissez votre maladie et les possibilités de traitement que vous avez
- 2. Découvrez des façons d'aider
- 3. Considérez le diagnostic comme un défi
- 4. Travaillez sur votre relation sans supporter la maladie mentale
- 5. Ayez une communication positive
- 5. Admirez-vous les uns les autres
- 6. Gardez un contrôle les uns sur les autres
- 7. Prenez soin de vous
- 8. Ne vous blâmez pas les uns les autres
La maladie mentale peut être très difficile pour les couples.
Le stress qui accompagne une relation avec une personne mentalement instable peut entrer dans un mode de crise.
La maladie mentale dans une relation de couple peut être difficile, mais elle ne détruit pas une relation. Ce type de relation est cependant difficile à gérer et à maîtriser ; si vous savez comment le gérer psychologiquement, les choses ne seront pas trop difficiles.
Pour comprendre comment entretenir une relation saine plutôt que d'être dirigé ou dépassé, continuez à lire !
1. Connaissez votre maladie et les possibilités de traitement que vous avez
La maladie mentale peut être très déroutante et ne concerne personne.
Vous pourriez penser que votre partenaire est irritable, distrait, distant et paresseux, mais ces caractéristiques peuvent être le symptôme d'un problème mental.
Assurez-vous de connaître les symptômes de votre maladie. En tant que partenaire, assurez-vous également que votre partenaire reçoive un traitement efficace immédiatement.
2. Découvrez des façons d'aider
Asseyez-vous avec un expert en santé mentale et découvrez le rôle que vous devez jouer dans le programme de traitement de votre partenaire.
Ne pas savoir quoi faire dans cette situation critique peut frustrer les deux partenaires ; il est important que vous trouviez la meilleure façon de soutenir votre partenaire pendant cette période. Cela vous aidera à diminuer votre frustration et rendra également votre conjoint heureux.
3. Considérez le diagnostic comme un défi
Les couples sains et intelligents ne permettent pas à la maladie mentale de prendre le contrôle de leur relation ou de laisser ce problème la ruiner.
Au lieu de cela, ils rencontrent des diagnostics comme un défi qu'ils doivent surmonter dans leur relation. C'est ce qui les rend plus forts et plus heureux.
4. Travaillez sur votre relation sans supporter la maladie mentale
Prenez soin de votre mariage et honorez-le comme vous le feriez sans un partenaire atteint de maladie mentale.
De nombreux couples prennent leur relation avec désinvolture en raison de la présence d'un partenaire mentalement instable; ils ne parviennent pas à communiquer leurs sentiments, à parler et même à partager. Cela crée une boucle d'isolement dans laquelle les deux partenaires se retrouvent coincés.
Au lieu de faire cela, essayez de prendre du temps pendant lequel les deux partenaires peuvent profiter de la compagnie de l'autre. Cela aidera votre mariage à devenir plus résistant lorsque les temps deviennent difficiles.
5. Ayez une communication positive
Les couples qui maintiennent une communication bonne et positive les uns avec les autres ont tendance à faire fonctionner leur relation.
Il est important de montrer que vous vous soutenez les uns les autres en vous envoyant des textos comme « je t'aime » ou simplement en disant « je pensais à toi » peut faire l'affaire.
5. Admirez-vous les uns les autres
Lorsqu'il s'agit d'un mariage où l'un des conjoints souffre d'une maladie mentale, le stress peut devenir une chose très courante. Il peut être accablant pour les gens de surmonter des défis et pour sortir de ce stress, il est important de s'admirer les uns les autres.
Quelle que soit la force du stress dans votre relation, les couples doivent s'admirer les uns les autres, et cela aidera à sauver votre relation.
6. Gardez un contrôle les uns sur les autres
Chaque semaine, essayez de vous asseoir les uns avec les autres et de parler de vos besoins pour la semaine à venir. Parlez-vous de vos intentions et assurez-vous de vous apprécier sur les plus petites choses.
S’apprécier les uns les autres vous rendra à la fois heureux et en bonne santé.
7. Prenez soin de vous
Même si la plupart des gens supposent que prendre soin de soi est égoïste, mais lorsque vous prenez soin d'un patient souffrant de troubles mentaux, il est essentiel que vous preniez soin de vous.
Étant donné que toute votre énergie est drainée en aidant votre partenaire à gérer, vous devez surveiller votre santé.
Assurez-vous de dormir suffisamment, de bien manger et de pratiquer une activité physique.
8. Ne vous blâmez pas les uns les autres
Se blâmer les uns les autres pendant la période où vous devriez vous soutenir peut aller au-delà des problèmes de santé mentale.
Le conjoint en bonne santé peut imputer à l'autre conjoint tout ce qui ne va pas dans sa relation, et ce n'est généralement pas le cas. Blâmer de la sorte peut être très malsain et condamner votre relation.
Il est important que les deux couples gardent à l'esprit que chaque relation a des problèmes et qu'il est parfois facile de laisser ces problèmes éclipser votre mariage. La vérité, cependant, est que si deux personnes sont amoureuses l'une de l'autre et désireuses de faire fonctionner leur mariage, alors elles le peuvent avec communication, admiration et respect l'une pour l'autre.
Vous devez apprendre de vos luttes et considérer les défis qui se présentent à vous comme faisant partie de votre vie. Cela vous aidera cependant à être plus fort et à sortir de votre crise en tant que couple plus dur. Faites-vous aider par des conseils de couple, et cela apportera un équilibre à votre relation. Gardez à l'esprit; un bon thérapeute est une dépense sur laquelle vous ne devez pas négocier.