Contenu
- Morale de l'histoire
- 1. Tenir un journal familial
- 2. Composez une lettre de gratitude
- 3. Faites du bénévolat ou faites un don pour une cause sociale
- 4. Apprenez-leur à apprécier
- 5. Aidez-les à trouver la positivité dans chaque situation
- 6. Exercice
- Prier ensemble, manger ensemble
- Avantages de manger à la maison
"Aucun acte de bonté, aussi petit soit-il, n'est jamais gaspillé"– Ésope, le Lion et la souris.
Commençons par en citant l'exemple de la célèbre histoire de 'Le roi Midas et la touche d'or' ici -
"Le roi Midas souhaitait que tout ce qu'il touchait se transforme en or car il croyait qu'il ne pourrait jamais avoir trop d'or. Il n'a jamais pensé que sa bénédiction était en fait une malédiction jusqu'à ce que sa nourriture, son eau, même sa fille se transforment en une statue dorée.
Ce n'est qu'après que King se soit débarrassé de sa malédiction qu'il chérissait son merveilleux trésor de vie, même les plus petits comme l'eau, la pomme, le pain et le beurre. Il est devenu généreux et reconnaissant pour toutes les bonnes choses que la vie a à offrir.
Morale de l'histoire
Comme le roi Midas, nous n'apprécie jamais les choses dont nous avons été bénis, mais toujours grogner et se plaindre de choses que nous n'avons pas.
Certains les parents sont souvent inquiets que leurs enfants n'apprécient/valorisent jamais les choses dans leur vie et sont toujours ingrats.
La recherche révèle que enfants reconnaissants (même les adultes) sont plus physiquement, mentalement et socialement actif. Ils mieux dormir, profiter de leurs études et autres parascolaires/ activités parascolaires.
En fait, ces enfants réussissent mieux dans tous les domaines auxquels ils s'associent dans leur vie. Aussi, le même sentiment de gratitude envers les petites choses de la vie aide à construire un système immunitaire plus fort, niveau élevé d'émotions positives, optimisme et joie.
Développer une attitude de gratitude est une tâche difficile mais réalisable.
Voici quelques conseils sur la façon dont vous pouvez développer la gratitude parmi vos enfants -
1. Tenir un journal familial
Écraser des pensées personnelles in la forme de journal chaque jour est la passe-temps favori pour beaucoup. Vous pouvez également mettre en œuvre la même pratique dans votre famille.
Chacun de vous peut écrire au moins une chose dont nous sommes reconnaissants.Si vos enfants sont petits et ne peuvent pas écrire pour eux-mêmes, vous leur demandez (s'ils peuvent répondre) ou vous pensez et écrivez en leur nom.
2. Composez une lettre de gratitude
Poussez-les vers écrire une lettre de remerciement en s'adressant positivement à la personne qui les a influencés.
Il peut s'agir de leurs enseignants, de leurs pairs, de leurs grands-parents ou de tout autre assistant communautaire.
3. Faites du bénévolat ou faites un don pour une cause sociale
Apprenez-leur comment faire du bénévolat/faire un don pour aider les autres à promouvoir notre bien-être. Faites-leur voir comment aider les autres aidera à bien des égards, et surtout, leur apporter une immense joie.
4. Apprenez-leur à apprécier
Vous pouvez commencer ce parcours parental en leur apprenant à apprécier chaque petite chose de la vie.
N'attendez pas le grand bonheur pour pratiquer la gratitude.
5. Aidez-les à trouver la positivité dans chaque situation
La vie n'est pas simple, acceptez-la.
Parfois, trouver des expériences positives dans une situation différente peut être plus facile à dire qu'à faire. Apprenez-leur à trouver des points positifs dans chaque situation négative et soyez reconnaissant pour les leçons qu'ils ont apprises dans la vie.
6. Exercice
Craie un forfait d'un mois à développer le sentiment de gratitude en toi enfant.
Commencez un rituel de Gratitude quotidien avec votre enfant en remerciant les bonnes choses qui se sont passées dans votre vie ou même tout au long de la journée avant d'aller au lit, après vous être réveillé le matin ou avoir commencé votre repas.
Il peut être aussi petit que merci pour une belle matinée, bonne nourriture, une vie saine, bon sommeil, beau clair de lune, etc.
Cette pratique va sûrement aider les enfants à changer leur regard sur la vie. Ils se sentiront plus satisfaits, connectés et regarderont le verre à moitié plein. De plus, cela leur apprendra à cultiver le sens de l'appréciation pour les choses que nous aimons.
Prier ensemble, manger ensemble
« Une famille qui mange ensemble, prie ensemble, joue ensemble, reste ensemble »– Niecy Nash.
Les familles qui « prient ensemble, mangent ensemble, restent ensemble » sont bien plus qu'un dicton. Une étude indique que manger au restaurant aux États-Unis est devenu une activité quotidienne. Les millennials dépensent 44% des dollars de nourriture pour manger au restaurant.
Une situation effrayante et alarmante !
Les données confirment en outre que 72% des Américains visitent fréquemment un restaurant à service rapide pour le déjeuner. Ainsi, tout le concept des familles qui mangent ensemble, restent ensemble a disparu depuis longtemps dans la chambre froide.
En plus de cela, nous sommes-nous déjà demandé pourquoi notre niveau de stress est toujours élevé ?
L'une des raisons est que nous ne réalisons pas la l'importance de manger un repas avec notre famille ou prier ensemble, ce qui est prouvé pour soulager le stress. Les familles doivent idéalement essayer de prier et manger ensemble au moins cinq à six fois par semaine.
Si vous avez du mal à découvrir une motivation pour les repas de famille et les prières, voici votre inspiration.
Ce sont un peu d'avantages prouvés des études de recherche de prier et manger ensemble comme une famille –
- Les deux offrent une opportunité de pratiquer la gratitude qui cultive des émotions et des pensées positives.
- Il soutient l'unité, une intimité plus profonde, assure la sécurité et la protection divine parmi les membres de la famille, en particulier les enfants qui se sentent aimés, en sécurité et restent en sécurité.
- Les parents peuvent enseigner à leurs enfants l'importance des valeurs et des traditions familiales.
- Les enfants se sentent acceptés par les membres de leur famille et sont moins susceptibles d'être déprimés.
Il y a d'autres avantages à manger en famille.
Avantages de manger à la maison
Les repas familiaux comprennent des aliments riches en nutriments qui fournit des nutriments complets aux enfants. De tels nutriments les aider à devenir forts et en bonne santé, à la fois mentalement et physiquement.
Plus loin, la nourriture faite maison réduit les chances des enfants de gagner poids supplémentaire puisque la nourriture qu'ils consomment est saine.
De plus, les adolescents qui participent aux repas de prière en famille sont moins susceptible de consommer de l'alcool, drogue, tabac ou cigarette.
En résumé, les enfants apprennent à écouter les autres, à obéir à leurs aînés, à les respecter, à partager leur quotidien, à servir, à aider, à pratiquer la gratitude, à résoudre leurs conflits, etc.
Astuce : – Faites participer vos enfants de tout âge à la planification d'un repas du jour, à la préparation d'un repas et même au nettoyage après le repas !