Contenu
- 1. Prenez vos repas ensemble tous les jours
- 2. Soyez patient
- 3. Câlin tous les jours
- 4. Écoutez-les
- 5. Passez du temps en tête-à-tête ensemble
- 6. Planifiez des activités familiales
- 7. Prenez soin de votre mariage
Quand vos enfants étaient petits, il semblait que vous saviez exactement quoi faire. Mais maintenant que vos enfants atteignent leur adolescence, les couronnes de votre mère et de votre père semblent un peu rouillées. Vous pouvez souvent vous retrouver à la recherche de conseils sur les relations familiales.
Autrefois, vous étiez les organisateurs de fêtes et les parents cools que vos tout-petits voulaient fréquenter, mais maintenant ils ont leurs propres amis et passe-temps qui les tiennent occupés. Avoir une vie sociale active est sain pour les jeunes, mais en tant que parents, cela peut vous faire vous sentir un peu déconnecté.
Voici 7 façons de vous connecter avec vos enfants en tant que parents pour créer des relations solides et heureuses.
1. Prenez vos repas ensemble tous les jours
L'un des meilleurs conseils pour les relations familiales est de manger au moins un repas par jour ensemble, pas devant la télévision.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les familles devraient s'asseoir et partager un repas ensemble. Premièrement, il est scientifiquement prouvé que les enfants font des choix de repas plus sains, obtiennent de meilleures notes et explorent différents aliments lorsqu'ils mangent régulièrement avec leurs parents.
Les repas en famille sont l'occasion idéale pour tout le monde de parler, de rire et de partager un peu de sa journée. Des études montrent que les enfants qui dînaient avec leurs parents 5 à 7 fois par semaine étaient plus susceptibles de déclarer des relations saines et satisfaisantes avec leurs parents.
Prendre un repas en famille est également fortement lié à une forme de prévention de la consommation de substances chez les adolescents.
Les enfants qui prenaient régulièrement des repas en famille ont également une meilleure santé mentale à l'adolescence que ceux qui n'en mangeaient pas.
2. Soyez patient
Personne n'a jamais dit qu'élever des enfants serait facile. Il y aura des moments où ils feront des choses qui vous frustrent, vous contrarie ou vous déçoivent. Mais il est important d'être patient. Pensez à ce que vous étiez à leur âge.
Concentrez-vous sur le positif et utilisez chaque nouvelle expérience ou conversation avec votre enfant pour lui faire savoir que vous êtes là pour lui, qu'il ait besoin d'un soutien émotionnel ou physique. Faites-leur savoir que vous serez toujours là pour parler, quel que soit le problème.
Lorsque votre enfant vous voit réagir calmement et patiemment à une situation, il est plus susceptible de vous parler de problèmes à l'avenir.
3. Câlin tous les jours
Le toucher physique est un excellent moyen de créer une communication non verbale. Lorsque vos enfants étaient plus jeunes, vous pouviez probablement les serrer dans vos bras et les blottir à votre guise. Maintenant qu'ils sont un peu plus âgés, ne pensez pas que vous devez abandonner la connexion physique.
De nombreuses études ont aujourd'hui mis en évidence l'importance du toucher dans le développement. Par exemple, le toucher est un moyen important pour les humains de reconnaître les émotions. Le toucher peut également vous faire paraître plus digne de confiance auprès de vos enfants.
4. Écoutez-les
En tant que parents essayant de se connecter avec leurs enfants, la meilleure façon d'apprendre à connaître vos enfants est d'écouter. Cela leur montre que vous leur donnez le respect d'avoir leurs propres pensées et opinions.
Il y a de fortes chances que votre enfant se souvienne si vous faisiez vraiment attention ou non lorsqu'il vous exprimait tout son cœur. Ainsi, lorsque vous écoutez, assurez-vous d'être pleinement présent.
Éteignez votre téléphone portable ou votre appareil intelligent et accordez à votre enfant toute votre attention. Vous ne voudriez jamais qu'il pense que votre technologie de poche est plus importante que ses problèmes.
Une autre excellente façon de montrer à vos enfants que vous écoutez est d'éteindre la télévision ou de baisser la musique dans le véhicule lorsqu'ils vous parlent.
5. Passez du temps en tête-à-tête ensemble
Les enfants ont besoin de passer du temps avec leur famille, mais il est également avantageux pour vous de donner à chaque enfant du temps en tête-à-tête avec chaque parent. Même en prenant 15 minutes par jour pour être avec chacun de vos enfants, vous pouvez les aider à développer leur propre lien personnel avec vous et votre conjoint en dehors d'un arrangement familial complet.
Vous pouvez également prolonger votre temps avec vos enfants, peut-être en vous intéressant à ce qu'ils aiment, ce qu'ils n'aiment pas, puis en planifiant une journée ensemble pour explorer leurs passe-temps.
6. Planifiez des activités familiales
Tout comme les couples planifient une soirée romantique, les familles devraient planifier du temps à passer ensemble. Ces sorties en famille sont merveilleuses pour créer des souvenirs et se connecter en tant qu'unité.
Laissez vos enfants planifier à tour de rôle ce qu'ils veulent faire. Certaines idées merveilleuses incluent aller à un carnaval, jouer au bowling, faire un pique-nique, une soirée de jeux en famille ou faire une excursion d'une journée à la plage. Vous pouvez également planifier des vacances en famille passionnantes ou un week-end ensemble, en demandant à vos enfants ce qu'ils aimeraient faire.
Ce sont d'excellentes occasions de créer des liens avec vos enfants et de leur faire sentir qu'ils sont quelqu'un avec qui vous voulez passer votre temps, pas quelqu'un avec qui vous voulez vous éloigner en vacances.
7. Prenez soin de votre mariage
Afin d'être de bons parents pour vos enfants, vous devez renforcer vos liens en tant que partenaires mariés. Et il n'y a pas de meilleure façon de le faire qu'avec un rendez-vous galant.
Le rendez-vous galant est l'occasion de quitter Homefront, de s'habiller, de flirter, de créer une alchimie sexuelle les uns avec les autres et de passer un bon moment comme avant votre mariage.
Planifiez des sorties amusantes ou romantiques ensemble et utilisez ce temps pour vous reconnecter en amoureux, pas seulement en tant que parents.
Vous pouvez également utiliser la nuit de rendez-vous comme un aliment de base hebdomadaire pour passer du temps seul ensemble dans la chambre. Les couples qui ont une vie sexuelle florissante déclarent une satisfaction relationnelle plus élevée que les couples qui ne sont pas régulièrement intimes. En fait, une étude a révélé que les couples accordaient plus d'importance à une vie sexuelle active qu'à l'argent.
Vos enfants ne devraient pas seulement vous voir comme maman et papa, ils devraient vous voir comme leurs confidents et amis. C'est le meilleur conseil que l'on puisse donner sur les relations familiales.
Vous pouvez aider à établir une connexion plus profonde avec vos enfants en faisant preuve de patience, en étant libre de jugements, en leur accordant toute votre attention et en les tenant compte de vos projets de voyage et de la façon dont vous passez votre temps libre.