Contenu
- 1. Communication saine et constructive
- 2. Accepter vos différences
- 3. Le toucher guérisseur
- 4. Grandir ensemble en tant qu'individus
De nombreux couples mariés se retrouvent soudainement dans un endroit où leur relation doit s'améliorer – gravement. Cela pourrait être l'une des millions de possibilités pour lesquelles leur mariage ne fonctionne pas.
Et il se peut qu'ils soient aussi froids qu'un glaçon ou dans une routine quotidienne de combats qui font que l'enfer ressemble à un endroit agréable pour passer vos vacances. Mais, si vous avez l'intention de continuer à vivre dans un mariage, pourquoi ne pas faire un effort pour en faire un moment agréable ?
Voici quatre fondements de toute bonne relation et comment y travailler pour réparer votre mariage.
1. Communication saine et constructive
La communication est de loin l'aspect le plus important de toute relation. Une communication constructive est indispensable dans les affaires, l'amitié et, très certainement, dans le mariage.
Cependant, dans le mariage, plus que dans toute autre interaction humaine, la communication est souvent inadéquate, voire carrément toxique.
Il existe de nombreuses nuances de communication malsaine, du retrait à l'agression verbale.
Quelle que soit la qualité de la communication dans votre mariage, elle peut presque certainement être améliorée. Même les couples les plus heureux ont toujours quelque chose à travailler dans ce domaine. Si vous souhaitez améliorer votre relation, commencez par analyser les modes de communication dans votre mariage. Vous pourriez passer un test d'affirmation de soi pour déterminer votre style de communication, par exemple.
Ensuite, consacrez du temps à l'apprentissage d'une communication saine. Par exemple, évitez d'utiliser le langage "Vous" et remplacez-le par des phrases "Je". Remarquez la différence entre : « Vous me mettez tellement en colère » et « Je suis vraiment contrarié lorsque vous dites une telle chose ».
Il existe de nombreuses autres règles similaires de communication saine que vous pouvez et devez mettre en œuvre dans votre relation pour l'améliorer.
2. Accepter vos différences
Si votre mariage n'est plus ce qu'il était, c'est peut-être parce que vous êtes coincé sur votre différence. Ou à quel point vous êtes agacé par les différences, plus précisément. Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble, les choses étaient probablement très différentes. Vous étiez fasciné par tout ce qui concernait votre futur conjoint.
Maintenant, après des années, vous ne pensez plus que votre conjoint, le casse-cou, est aussi magnétisant qu'avant. Vous aviez l'habitude d'aimer sa nature libre, mais maintenant c'est juste le point constant de désaccords entre vous deux, en particulier avec les enfants impliqués.
Pour améliorer votre relation, vous devez apprendre à accepter votre conjoint en tant qu'individu et à respecter vos différences. Vous aviez l'habitude de l'aimer pour tout ce qu'ils sont, souvenez-vous de ces moments. Pour vous aider à régler les problèmes qui pourraient découler de vos natures conflictuelles, revenez au premier conseil de cet article.
3. Le toucher guérisseur
Un autre domaine dans lequel de nombreux couples mariés pourraient utiliser certaines améliorations est l'intimité physique. Avec le temps et le stress quotidien, la plupart d'entre nous perdons contact (jeu de mots) avec la passion et l'attirance physique qui étaient si grandes lorsqu'ils se sont rencontrés.
La meilleure fréquence des rapports sexuels dans le mariage est individuelle, mais un échange physique d'affection devrait toujours faire partie du mariage.
Même si votre vie sexuelle est satisfaisante, il est toujours bon de revenir à l'essentiel.Mais, si vous rencontrez une période de sécheresse, vous devriez vous concentrer encore plus sur les étapes suivantes. Commencez par renforcer les fondements de votre mariage, votre amitié et votre amour les uns pour les autres. Pas besoin d'aller droit au sexe.
Ensuite, de la même manière que lorsque vous veniez de commencer à sortir avec vous, recommencez à vous tenir la main et peut-être à de douces caresses occasionnelles, rien de sexuel. Avec le temps, passez aux caresses ou aux activités sexuelles non coïtales. Ce n'est qu'après avoir senti que l'excitation une fois perdue est revenue à votre mariage que vous devriez passer au sexe passionné renouvelé.
4. Grandir ensemble en tant qu'individus
Une chose qui est souvent négligée dans le mariage, surtout lorsque vous êtes encore tous les deux enchantés l'un de l'autre, est la nécessité du développement personnel de chaque conjoint individuellement. Les gens, dans leurs meilleures intentions, commencent à se considérer comme faisant partie d'un tout, d'un couple.
C'est beau au début d'un mariage, mais avec le temps, cela a tendance à devenir la principale cause de mécontentement dans la relation.
Avoir des plans partagés est un must dans le mariage, bien sûr. Mais cela ne signifie pas que vous devez complètement abandonner vos ambitions et vos rêves personnels. Au contraire, un bon mariage se caractérise en permettant aux deux époux de poursuivre leurs passions et leurs aspirations.
Donc, si vous souhaitez améliorer votre relation, parlez ouvertement avec votre conjoint de ses souhaits et de vos souhaits et de la façon de les réaliser. Et n'oubliez pas de vous soutenir mutuellement à toutes les étapes du chemin.