Contenu
- Le vide dans ton coeur
- Vous pouvez avoir l'impression que votre conjoint ne fait pas attention à vous
- Vous discutez de choses stupides qui remplacent des problèmes plus profonds
- Que faire pour éviter cette situation ?
- 1. Prendre l'initiative
- 2. Créer des expériences partagées
- 3. Entraînez-vous à adopter leur point de vue
Le mariage est un engagement à vie, pour le meilleur que deux personnes peuvent trouver et faire ressortir l'une de l'autre. Il offre des opportunités de croissance qu'aucune autre relation humaine ne peut égaler ; une compagnie qui est promise pour toute une vie.
Dans le cercle de son amour, le mariage enferme toutes les relations les plus importantes de la vie. Une femme et un mari sont le meilleur ami, le confident, l'amant, l'enseignant, l'auditeur et le soutien de l'autre.
Le vide dans ton coeur
La solitude change notre façon de voir les autres et nous fait dévaloriser nos relations.
Nous considérons les autres comme moins attentionnés et moins engagés qu'ils ne le sont réellement. Nous supposons que nos relations sont plus faibles et moins satisfaisantes qu'elles ne le sont en réalité.
Beaucoup de gens parlent d'un sentiment de solitude au sein de leur mariage. Souvent, leurs partenaires les regardent avec confusion ou mépris. Ils se demandent généralement comment il est possible de se sentir seul lorsqu'ils sont dans la même maison ou même dans la même pièce la plupart du temps.
Lorsque vous vous sentez seul dans votre mariage, vous vous sentez exclu, comme si vous ne faisiez partie de rien. Vous vous sentez seul, et généralement « nous » ne devenons que vous et votre conjoint en tant qu'entités complètement séparées.
Vous vous rendez compte que vous et votre conjoint êtes aux antipodes de certaines valeurs fondamentales, ce qui vous fait peur et vous fait vous demander pourquoi vous les avez épousés. Votre conjoint semble avoir une opinion différente de vous la plupart du temps et vous vous demandez si cela a toujours été le cas et que vous étiez trop jeune, stupide ou amoureux pour le remarquer.
Vous pouvez avoir l'impression que votre conjoint ne fait pas attention à vous
Vous avez l'impression que votre conjoint ne serait pas en mesure de répondre aux questions de base sur ce qui est important pour vous ou sur votre opinion sur les choses en général. Vous avez vous-même très peu d'idée de ce qu'il ou elle pense toute la journée, non plus.
Vous pouvez essayer de communiquer, mais les conversations semblent ne mener nulle part. Votre partenaire peut se sentir confus et ennuyé, se demandant ce que vous voulez.
Vous discutez de choses stupides qui remplacent des problèmes plus profonds
Parfois, vous vous disputez parce que c'est le seul moyen d'attirer l'attention de votre conjoint.
Vous essayez de vous exposer émotionnellement, mais votre conjoint continue de faire des remarques sarcastiques, méchantes ou froides, ce qui vous rend finalement de plus en plus prudent quant à la prise de risques émotionnels. Lentement, vous hésitez à parler de vous et la majorité de vos conversations portent sur les enfants, le travail ou la maison.
Quand il y a ce sentiment de solitude en vous, vous avez tendance à vous occuper de nombreux intérêts extérieurs, à vous occuper du travail ou à vous faire beaucoup d'amis afin de vous montrer que la vie peut continuer facilement sans être proche de votre conjoint.
Vous prospérez dans tous ces environnements, mais vous devenez plus détaché à la maison. Ce qui fait le plus mal, c'est que parfois vous avez l'impression que votre partenaire peut ressentir la même chose que vous.
Que faire pour éviter cette situation ?
Si vous vous sentez ainsi, vous devriez essayer de trouver un thérapeute de couple et explorer différentes façons de travailler sur votre relation. De nombreux couples qui se sentent déconnectés retrouvent parfois le chemin de l'autre grâce à des conseils efficaces, même si une seule personne y va.
Voici quelques autres moyens efficaces de raviver votre lien avec votre conjoint :
1. Prendre l'initiative
Si vous êtes seul, il est fort probable que votre partenaire le soit aussi. Mais ils sont également piégés dans un cycle de détachement émotionnel et se sentent impuissants à le briser. La bonne chose à faire est d'essayer d'initier des conversations qui ne concernent pas les détails de la transaction.
Demandez-leur leur opinion sur quelque chose qui les intéresse et assurez-vous de montrer que vous êtes à l'écoute et impliqué. Ne vous attendez pas à ce qu'ils rendent la pareille tout de suite, car il faut du temps pour changer les habitudes, mais après quelques gestes de gentillesse, ils vous rendront probablement la pareille.
2. Créer des expériences partagées
Essayez de créer et de partager des moments où vous pouvez tous les deux vous connecter.
Vous pouvez suggérer de participer à certaines activités qui demandent peu d'efforts comme préparer un repas ensemble, faire une promenade dans le parc, regarder votre vidéo de mariage ou les vidéos de vos enfants pour vous rappeler des moments plus connectés ou sortir un album photo ensemble.
3. Entraînez-vous à adopter leur point de vue
Plus nous sommes mariés depuis longtemps, nous avons généralement tendance à supposer que nous savons ce que pense l'autre personne. Mais la recherche indique clairement le contraire.
Comprendre le point de vue d'une autre personne n'est pas une tâche facile car il n'est pas toujours visible pour vous par ses actions ou ses expressions. Acquérir une compréhension plus profonde des pensées et des sentiments de votre partenaire vous permettra de lui transmettre plus de sympathie et de compréhension, ce qui finira par renforcer votre lien.