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Plan
Cela fait du bien de vivre une romance renouvelée après des périodes de difficultés ou de séparation dans un mariage ; Cela ne fait aucun doute. Mais, il est préférable de faire une pause pendant un moment avant de sauter dans une seconde chance. Les secondes chances sont de précieuses occasions de créer le type de relations que les gens souhaiteraient avoir pour la première fois. Il est important d'optimiser les secondes chances, mais très souvent les gens les gaspillent parce qu'ils n'ont pas fait de changements critiques.
Comprendre quoi et comment changer demande souvent du temps pour réfléchir à ce qui a été mal fait auparavant. Bien que réfléchir de cette manière puisse causer un certain malaise émotionnel, ne pas faire une pause et réfléchir serait certainement une grosse erreur. Les secondes chances ne fonctionnent mieux que la première tentative si les deux partenaires identifient et améliorent les faux pas précédents. Alors, plutôt que de sauter rapidement dans une seconde chance, faites une pause et planifiez. Vous trouverez ci-dessous quelques recommandations pour y parvenir.
Pause
1. Identifiez ce qui n'a pas fonctionné
Asseyez-vous avec votre partenaire et identifiez les principaux problèmes qui ont tourmenté votre relation. Pour ce faire, il faut de l'honnêteté, de la compassion, du courage et de la patience. Vous pourriez être tenté de réfuter les affirmations de votre partenaire ou de contester ce qu'il considère comme vos lacunes, mais il est préférable de faire preuve d'humilité et d'ouverture. Limitez vos interruptions et considérez leurs pensées et leurs sentiments comme de l'or ! Comprendre leurs pensées/sentiments vous permet de mieux identifier les changements clés à apporter. Sachez que le fait de ne pas vous approprier les faux pas du passé est un moyen sûr de mettre le feu à votre deuxième chance. Ainsi, une fois que vous avez identifié ce qui n'a pas fonctionné, prenez le temps de déterminer ce que vous désirez tous les deux de la relation et fixez-vous des objectifs pour y parvenir.
2. Accepter le passé
Pourquoi lutter contre la réalité du passé ? Aucun souhait d'infidélité, d'impulsivité financière, d'insouciance, de négligence émotionnelle ou de tout ce qui s'est passé ne pourra le défaire. Ça vient d'arriver; fin de l'histoire. Si vous ne pouvez pas accepter la réalité de ce qui s'est passé et avancer vers le pardon, ou le pardon à vous-même, alors vous pourriez aussi bien arrêter maintenant. Oui, il faut du temps pour guérir émotionnellement, mais une partie de ce qui aide est d'apprendre à accepter au lieu de blâmer ou de ruminer sur ce qui aurait dû être. Ne laissez pas votre seconde chance se faner sous la chaleur des méfaits du passé qui ne peuvent être annulés. Si la relation est importante pour vous, acceptez de pardonner et concentrez votre énergie sur le redémarrage d'une relation saine.
3. Considérez cette chance comme votre dernière chance (peut-être !)
Je sais que cela semble extrême, mais il est important que vous compreniez la gravité de votre situation actuelle. Votre partenaire vous a de nouveau ouvert son cœur, mais cette fois peut être la dernière si les choses ne changent pas. Il n'y a rien qui sabote le changement de comportement comme le manque de motivation et le manque d'urgence. Vous aurez besoin à la fois de motivation et d'un sentiment d'urgence pour apporter des changements durables. Alors, connectez-vous avec votre motivation! Qu'est-ce qui vous a motivé à poursuivre la relation au départ ? Qu'est-ce qui vous motive maintenant, même après toutes les épreuves ou les tensions ? Quoi qu'il en soit, trouvez des moyens de garder votre motivation au premier plan de votre esprit pour encourager un changement significatif. Cela aide également à rester sur vos gardes (pour ainsi dire) et à avoir un sentiment d'urgence. Sachez qu'il y a une limite à la patience de votre partenaire et que plus tôt vous apporterez un changement significatif, plus il pourra baisser sa garde et faire confiance à vos intentions.
Plan
1. Clarifiez ce que vous appréciez
Avoir des valeurs congruentes est essentiel au succès de toute relation. Identifiez vos valeurs relationnelles fondamentales et partagez-les avec votre partenaire.
Déterminez où vos valeurs s'alignent ou se déconnectent. Si les déconnexions se situent dans des zones qui ne sont pas importantes, laissez-les être. Cependant, si les déconnexions se situent dans des domaines qui sont d'une importance vitale pour vous, prenez le temps de trouver un moyen de combler le fossé ou de faire un compromis. Les valeurs relationnelles partagées peuvent servir d'excellent guide de comportement, en particulier pendant les moments difficiles, et atténuer les tensions ou les luttes qui pourraient survenir.
2. Planifiez les commentaires
Prévoyez des heures fixes chaque semaine ou chaque mois pour vous enregistrer et partager vos pensées et vos sentiments au sujet de la relation. Partagez ce que vous pensez qui fonctionne et ce qui doit être amélioré. Mettez les commentaires en pratique pendant que vous continuez à façonner votre relation en quelque chose qui vous épanouit tous les deux.
3. Établissez des objectifs SMART
Je sais que cela ressemble à du travail, mais les objectifs SMART vous permettront de réussir dans votre relation. SMART signifie spécifique, mesurable, orienté vers l'action, réaliste, limité dans le temps. Avoir des objectifs concrets aide à apporter de la clarté, à vous responsabiliser et à vous positionner pour réussir. Assurez-vous d'obtenir les commentaires et l'adhésion de votre partenaire. Cela n'a pas de sens de travailler pour répondre à leurs besoins d'une manière qu'ils considèrent comme inutile ou inutile. Le travail d'équipe est essentiel, alors asseyez-vous ensemble pendant que vous identifiez et étoffez vos objectifs.
Prendre ces mesures initiales peut vous ouvrir la voie vers un changement durable des relations. Jusqu'à la prochaine fois, soyez attentif, aimez fort et vivez bien !