Contenu
- Reconnaître les signes de problèmes d'intimité
- Comprendre les attentes de chacun
- Parlez de vos préoccupations
- Reconnaître les facteurs extérieurs
- Tenir compte des problèmes médicaux
- Faire face au bagage émotionnel
Lorsqu'un couple est marié depuis un certain temps, il peut connaître des changements et des problèmes d'intimité dans une relation.
Ils peuvent être trop occupés par leur travail et leurs autres responsabilités quotidiennes, ce qui peut conduire l'autre partenaire à se sentir négligé.
Lorsqu'un couple ne passe pas assez de temps de qualité ensemble, alors des problèmes d'intimité dans les relations peuvent survenir.
Il est crucial dans un mariage que le couple se sente proche physiquement et émotionnellement. Ils peuvent se retrouver séparés s'ils ne résolvent pas rapidement leurs problèmes d'intimité.
Voici quelques façons de gérer les problèmes d'intimité et de surmonter les problèmes d'intimité.
Regardez aussi : Signes que vous avez peur de l'intimité
Reconnaître les signes de problèmes d'intimité
Avant de commencer à traiter le problème de l'intimité, vous devez d'abord reconnaître que votre relation présente les symptômes du trouble de l'intimité.
Les couples mariés doivent apprendre à reconnaître signes de problèmes d'intimité, et ils devraient essayer de découvrir pourquoi ils ont des problèmes d'intimité dans leur relation.
Si vous vous sentez frustré sexuellement ou si vous vous sentez mal à l'aise avec l'intimité dans votre relation, il y a sans aucun doute un problème qui doit être résolu. L'intimité émotionnelle et physique est entrelacée d'une manière que nous ne comprenons pas encore pleinement, car la corrélation peut varier en fonction du couple.
Voici quelques signes évidents que vos relations souffrent de problèmes d'intimité :
- Mal à l'aise d'être émotionnellement ouvert
- Souvent indisponible lorsque votre partenaire a besoin de vous
- Votre relation ne dure généralement pas longtemps (moins d'un an)
- hésitant à s'engager
- Être sexuellement indifférent au début de vos relations
Comprendre les attentes de chacun
Les attentes font partie intégrante de chaque relation. L'épanouissement que vous pouvez ou non obtenir d'une relation dépend fortement de votre capacité à répondre aux attentes de l'autre, vous et votre partenaire.
Des problèmes d'intimité physique ou sexuelle dans le mariage peuvent survenir lorsque les couples ont des attentes différentes. Parfois, quelqu'un dans la relation peut vouloir plus de proximité physique que l'autre.
Lorsqu'un besoin physique n'est pas satisfait, des sentiments de frustration et de négligence s'ensuivront.
La plupart du temps, le mari et la femme peuvent avoir des idées différentes sur ce qu'est l'intimité, et à cause de cela, ils ne savent pas comment satisfaire les besoins de l'autre et, parfois, commencent même à éviter l'intimité.
Alors, comment se rapprocher d'une personne ayant des problèmes d'intimité ?
La communication est la clé pour comprendre les attentes et les besoins de chacun. Les couples devraient parler de ce qu'ils veulent, et chacun devrait être prêt à faire des compromis, afin qu'ils soient tous les deux physiquement satisfaits.
Parlez de vos préoccupations
Comme indiqué précédemment, la communication est essentielle pour comprendre les besoins de votre partenaire.
Il est important dans chaque relation que les couples soient en mesure d'aborder les causes des problèmes d'intimité et de parler des problèmes d'intimité qui paralysent leur relation.
Ils devraient être ouverts sur tout ce qui les dérange et les empêchant d'être physiquement proches de leur conjoint. Ils devraient également être ouverts à propos de leurs insécurités et de leurs peurs qui provoquent une inhibition de l'intimité.
Les questions de confiance et d'engagement doivent également être discutées dans chaque relation pour faire face aux problèmes d'intimité émotionnelle, afin que le conjoint sache comment les faire se sentir plus en sécurité et plus aimés.
Reconnaître les facteurs extérieurs
La cause des problèmes d'intimité dans une relation peut également être due à des facteurs externes sur lesquels nous n'aurons pas beaucoup de contrôle. Les femmes ayant des problèmes d'intimité ou les hommes ayant des problèmes d'intimité peuvent se sentir incités par des facteurs extérieurs à leur mariage ou à leur relation.
Lorsque l'un ou les deux membres du couple sont distraits par des problèmes au travail ou par des problèmes de membres de leur famille élargie, l'intimité peut être grandement affectée.
Lorsqu'un couple est stressé par d'autres choses, être intime sera la dernière chose à laquelle il pense.
Personne ne peut vraiment empêcher les problèmes de se produire.
Mais ce que vous pouvez faire, c'est reconnaître que ces problèmes vous empêchent d'être proche de votre conjoint. Le mari et la femme devraient apprendre à prendre les choses une à la fois et être capables de vivre dans le présent.
Apprenez à mettre vos problèmes de côté et prenez le temps de concentrer votre attention et votre amour sur votre partenaire chaque fois que vous avez la chance d'être seul.
Apprenez à communiquer quand vous ne pouvez pas le faire ; évitez que votre partenaire attribue les problèmes d'intimité à lui-même ou à la qualité de la relation.
Tenir compte des problèmes médicaux
Des problèmes médicaux pourraient également être à l'origine de problèmes d'intimité dans un mariage. La santé d'une personne peut affecter de manière significative le désir sexuel et les performances. Par exemple, si un homme souffre de dysfonction érectile, cela affectera sa confiance au lit.
Il évitera d'être intime avec sa femme, afin qu'elle ne remarque pas le problème.
D'un autre côté, une femme peut également manquer de désir sexuel en raison d'un déséquilibre hormonal, et avoir des relations sexuelles avec son mari peut devenir plus une corvée douloureuse qu'une expérience agréable.
Si tu découvrez ces problèmes affectant votre vie sexuelle et vous vous demandez comment gérer les problèmes d'intimité, vous devriez demander de l'aide et trouver un remède à ces problèmes de santé.
Faire face au bagage émotionnel
Enfin, pour savoir comment aider une personne ayant des problèmes d'intimité, les couples doivent pouvoir partager leurs douleurs et souffrances émotionnelles avec leur conjoint.
Si quelqu'un dans la relation ressent du ressentiment pour son partenaire, alors le couple a quelque chose qui le déchire.
Les couples devraient travailler ensemble pour trouver des moyens de guérir les cicatrices émotionnelles et de résoudre tout problème qui les fait considérer leur conjoint plus comme un ennemi qu'un amant.
Les problèmes d'intimité dans un mariage ne doivent jamais être ignorés. Lorsque les besoins physiques ne sont pas satisfaits, les couples sont plus enclins à l'infidélité, ou pire, à tomber amoureux. Une fois que vous réalisez que vous avez ces problèmes dans votre relation, prenez des mesures pour améliorer votre intimité avec votre conjoint.