Contenu
- Les couples qui viennent me voir veulent rester ensemble
- Façons de raviver le feu sexuel dans votre relation
- Concentrez-vous sur l'exercice des sensations
- Au début de votre journée, soyez curieux de savoir ce qui se passe
Avez-vous – ou votre conjoint – perdu tout intérêt pour le sexe ? Lorsque l'un de vous initie un contact physique, l'autre est-il trop occupé ou pas d'humeur ? Avez-vous peur que la délicieuse sensation de chaleur et d'excitation qui vous rassemblait se soit estompée pour ne plus jamais revenir ? L'intimité qu'apportait le sexe vous manque ?
Lorsque le désir sexuel commence à décliner dans un mariage, certains couples réorientent leur énergie sexuelle vers le travail et l'éducation de leurs enfants. Peut-être que l'un ou les deux commencent secrètement à chercher en dehors de leur mariage quelqu'un qui ravivera leur tour. D'autres commencent à se demander s'ils se dirigent vers le divorce.
Les couples qui viennent me voir veulent rester ensemble
L'intimité peut-elle être restaurée ?
Bien qu'ils désespèrent qu'une partie de leur relation soit morte, ils aspirent à ramener l'intimité sexuelle dans leur mariage, bien qu'ils ne sachent pas comment y parvenir.
Ils espèrent trouver des moyens de raviver l'intimité dans votre relation – nouvelles positions, jouets sexuels, regarder du porno ensemble, la liste est longue. Souvent, l'un d'eux pense que quelque chose ne va pas chez lui – ou chez son partenaire – et qu'il doit être réparé.
Un mariage peut-il survivre sans intimité émotionnelle ? Ou l'intimité physique d'ailleurs ?
Non, ça ne peut pas. Il peut survivre sans relations sexuelles s'il y a des raisons médicales à cela. Mais non sans intimité physique et émotionnelle. Sans mariage, les couples ne seraient que des colocataires glorifiés. Il est important de faire des efforts pour raviver l'intimité dans votre relation.
Pouvez-vous redonner de l'attirance à une relation sans sexe ?
Oui, c'est possible si vous travaillez à résoudre les problèmes d'intimité dans un mariage.
Comment régler les problèmes d'intimité dans un couple ?
je leur propose que
- Il n'y a rien de mal avec l'un de vous. Lorsque vous vous accordez profondément à votre corps, il vous montrera exactement ce dont il a besoin pour être vibrant et entier.
- Pour renouer intimement avec votre partenaire, vous devez d'abord vous connecter avec vous-même, en particulier les sensations que vous ressentez dans votre propre corps.
- La meilleure façon de faire plaisir à votre partenaire est de vous concentrer sur ce qui vous procure du plaisir.
Ensuite, je leur présente The Wellness Sexuality Practice, une méthode que j'ai développée qui défait tout ce que vous pensez savoir sur le sexe – et vous ouvre à un tout nouveau monde de connexion et d'érotisme !
Façons de raviver le feu sexuel dans votre relation
The Wellness Sexuality Practice Ce programme est conçu pour raviver l'intimité dans votre relation afin que vous ressentiez plus de plaisir dans tout votre corps, plus sensible au toucher et plus connecté avec votre partenaire.
En d'autres termes, il restaure votre vitalité et votre vitalité naturelles. Vous commencez à ressentir du plaisir dans tout ce que vous faites - à l'intérieur ou à l'extérieur de la chambre !
Pour raviver l'intimité dans votre relation La pratique de la sexualité du bien-être commence par un simple contact non sexuel, puis, au fur et à mesure que votre corps se réveille, s'étend à une gamme complète d'expressions sexuelles. Vous apprenez que la sexualité est un voyage sans destination et qu'il existe des possibilités illimitées d'où elle pourrait vous mener !
Les deux premiers niveaux de la pratique, qui introduisent le toucher sensuel, les mouvements subtils et la communication basée sur les sensations, peuvent être effectués seul ou avec un partenaire pour raviver l'intimité dans votre relation.
Les niveaux les plus avancés entrent dans le jeu sexuel et l'érotisme. Certaines de ces pratiques peuvent se faire en solo – et d'autres avec un amoureux.
Curieuse? Je vous invite à essayer cette version PG de la Pratique de la sexualité du bien-être pour raviver l'intimité dans votre relation. Alors si vous voulez savoir comment cette pratique peut être étendue au jeu sexuel, appelez-moi !
Pour raviver l'intimité dans votre relation, cela peut être fait seul ou assis à côté de votre partenaire.
Concentrez-vous sur l'exercice des sensations
Réglez une minuterie sur 8 minutes (de préférence une qui ne fonctionne pas !)
- Asseyez-vous dans une position dans laquelle vous pouvez rester confortablement pendant 10 minutes. Gardez vos bras et vos jambes non croisés, à moins que vous ne soyez assis sur un coussin de méditation.
- Démarrez la minuterie.
- Fermez les yeux et prenez conscience de votre respiration. Sans essayer de modifier votre respiration de quelque manière que ce soit, notez la durée de l'inspiration et de l'expiration. Devenez curieux.
- Branchez-vous sur les mouvements subtils qui découlent de la respiration, comme une montée et une descente dans le ventre ou une sensation d'expansion/lâcher prise dans la région de la poitrine.
- Maintenant, portez votre attention sur un endroit de votre corps, disons le dos de votre main. Concentrez-vous sur toute sensation que vous ressentez là-bas, comme la tension, la chaleur, les vibrations, les douleurs, les tiraillements et même l'engourdissement.
- Pendant les quelques minutes qui suivent, apportez toute votre conscience à cette zone. Remarquez ce que cela fait de lui accorder toute votre attention, sans lui demander de changer, tout comme vous aimeriez un petit enfant ou un animal qui grimpe sur vos genoux. Si vous êtes distrait par une pensée ou une émotion, notez-le, puis ramenez doucement votre conscience à la sensation.
- Lorsque la minuterie sonne, ouvrez lentement les yeux. Prenez encore une minute pour remarquer ce qui a changé pour vous. Vous sentez-vous plus calme ou plus détendu ? Comment est cet endroit auquel vous accordez toute votre attention maintenant ? Est-ce que c'est bourdonnant, chaud, froid, moins tendu, plus éveillé ?
Au début de votre journée, soyez curieux de savoir ce qui se passe
Comment est votre énergie ? Est-il plus difficile ou plus facile de faire avancer les choses ? Pouvez-vous rester en contact avec ce que vous ressentez dans votre corps – et profiter de toutes les sensations qui surviennent ? Plus important encore, remarquez... vous sentez-vous un peu plus connecté et ouvert à votre partenaire ?
Si vous vous surprenez à accélérer ou à être distrait, pas de problème ! Utilisez cette prise de conscience comme une occasion de faire une pause, de respirer, de vous concentrer sur une sensation dans votre corps et de recommencer ! Si vous suivez cette pratique tous les jours, vous pourrez bientôt raviver l'intimité dans votre relation.