Contenu
- Relever un défi unique
- Être dans la même équipe
- N'ajoutez pas de carburant au feu
- Nourrir la relation
- Poursuivez la relation que vous vouliez
Les relations à long terme et le mariage sont marqués par des défis et même des menaces pour le partenariat. Après tout, il y a une raison pour laquelle « la maladie et la santé... pour le meilleur ou pour le pire » font désormais partie de l'échange standard de vœux matrimoniaux.
Bien que certains défis proviennent du monde qui nous entoure, comme une mauvaise économie ou une catastrophe majeure, certains surviennent au sein du partenariat ou – plus difficile encore – d'un individu au sein de la relation.
Apparemment pire encore, les blessures neurologiques comme les lésions cérébrales surviennent souvent spontanément et sans faute par aucun partenaire.
Bien qu'une relation après un traumatisme crânien soit confrontée à de nouveaux défis. Mais ces défis ne sont pas insurmontables et, s'ils sont correctement navigués, ils peuvent même rapprocher une relation.
Relever un défi unique
Il convient de souligner que les événements médicaux et les diagnostics sont différents des autres menaces pour la relation. Bien que nous ne le réalisions peut-être pas à un niveau conscient, une lésion cérébrale peut mettre une pression unique sur une relation compte tenu de son lieu d'origine.
Une économie moche ou une catastrophe majeure surgit du monde qui nous entoure, exerçant une pression maligne sur une relation de l'extérieur.
Bien que stressants, de tels événements externes peuvent avoir pour effet de rapprocher un partenaire.
Dans de telles situations, pour soutenir votre partenaire, vous devez « encercler les wagons » ou « creuser » pour endurer une épreuve partagée que le destin a imposée sur eux.
Comme le graphite transformé en diamant par la chaleur et la pression, les partenaires travaillant ensemble pour surmonter un défi peuvent en sortir victorieux et en être plus forts.
Bien que les événements médicaux et les diagnostics exercent une pression similaire, le lieu d'origine complique les choses.
Le monde autour de la relation n'est pas à blâmer; le facteur de stress inattendu est l'état de santé d'un partenaire dans la relation. Soudainement, cette personne peut devenir celle qui a le plus besoin et la moins en mesure de contribuer.
Malgré tous les efforts de chacun, cette dynamique peut produire des sentiments de ressentiment. Il est essentiel à ces moments-là de se rappeler que les partenaires sont dans la même équipe.
Être dans la même équipe
Reconnaître et être conscient des défis uniques d'un mariage ou d'une relation après un traumatisme n'est que la moitié de la bataille. Une autre tâche importante pour les partenaires pour le soutien à travers la maladie et la santé est d'obtenir et de rester dans la même équipe.
Ironiquement, cependant, nos cerveaux humains complexes peuvent rendre cela difficile.
Vous voyez, en tant qu'êtres humains, c'est dans notre nature de catégoriser les choses. Le comportement de catégorisation est un produit de la sélection naturelle, il nous aide à survivre en accélérant la prise de décision, et nous le voyons émerger tôt dans l'enfance.
Un objet peut être sûr ou dangereux ; un animal peut être amical ou méchant ; le temps peut être confortable ou inconfortable; une personne peut aider ou entraver nos efforts vers le bonheur.
En vieillissant, nous apprenons le monde, et bon nombre de ses caractéristiques sont grises plutôt que «noires et blanches», mais l'instinct de catégorisation demeure.
Ainsi, lorsqu'une personne que l'on aime subit un événement médical invalidant temporairement ou définitivement, notre instinct de catégorisation peut créer un cruel paradoxe, catégoriser l'être aimé comme « le méchant » sur la voie de notre bonheur.
Cela peut arriver parce que cette composante de survie de la catégorisation nous apprend – dès le plus jeune âge – à aller vers le bien et à nous éloigner du mal.
Dans une relation après un traumatisme crânien, plus de défis et d'obligations apparaissent pour le partenaire indemne. Mais le survivant ne crée pas les difficultés – sa lésion cérébrale le fait.
Le problème est que notre esprit catégorisant ne peut observer que le survivant, pas la lésion cérébrale. Le survivant, désormais plus nécessiteux et moins en mesure de contribuer, pourrait être catégorisé à tort comme le mauvais.
Mais le pire, c'est la lésion cérébrale, pas le survivant qui l'a subie. Et c'est là que réside le cruel paradoxe : la lésion cérébrale a affecté le survivant, mais en modifiant le comportement ou la personnalité du survivant, elle peut amener le cerveau d'un partenaire à mal catégoriser le survivant.
Bien qu'une personne ait subi une lésion cérébrale, il est maintenant clair, espérons-le, que la relation l'a soutenue.
Les partenaires qui peuvent se rappeler - et se rappeler - que la lésion cérébrale est le méchant peuvent surmonter le "moi contre toi" que la catégorisation instinctive peut créer à tort.
Au lieu de cela, ils peuvent se ranger du même côté de la bataille « nous contre la lésion cérébrale ». Et parfois, cela peut être réalisé avec un simple rappel : « Hé, rappelez-vous, nous sommes dans la même équipe. »
N'ajoutez pas de carburant au feu
Un aspect évident d'être dans la même équipe est ne travaille pas contre les objectifs de l'équipe.
Après tout, les joueurs de football ne frappent pas le ballon vers leur propre gardien de but. Cela semble assez simple, mais lorsque des émotions comme la frustration ou le ressentiment prennent le dessus et guident notre comportement, nous pouvons faire des choses qui aggravent une situation.
Ne vous laissez pas accrocher par ces émotions et ajoutez de l'huile sur le feu.
Pour les survivants, luttez activement contre les sentiments d'inutilité ou de victimisation.
L'une des pires choses qu'un survivant puisse faire - pour sa relation après un traumatisme crânien - est de fusionner avec l'idée qu'il est victime ou inutile.
Certes, un survivant peut objectivement être moins capable de faire certaines choses qu'auparavant, mais en concentrant son attention de manière inflexible sur les capacités perdues, il est plus difficile de voir les capacités restantes.
Pour les partenaires qui n'ont pas subi de lésion cérébrale, ne pas émasculer ou infantiliser le survivant.
Survivre à une lésion cérébrale et s'en remettre est déjà assez difficile sans que votre partenaire vous donne l'impression d'être baisé ou émasculé. Et si le but de l'équipe est de réhabiliter le survivant, l'infantilisation éloigne le ballon de ce but.
Aussi, n'ayez pas peur de montrer votre vulnérabilité. Les partenaires non blessés peuvent se sentir obligés de donner l'impression qu'ils «ont tout sous contrôle», mais ce n'est souvent pas le cas, et la façade n'est souvent pas convaincante de toute façon.
Dans l'alternative, accepter et partager des sentiments de vulnérabilité peut rassurer le survivant qu'il n'est pas seul à faire face au changement.
Nourrir la relation
Dans une relation après un traumatisme crânien, les partenaires doivent essayer de ne pas aller à l'encontre des objectifs communs, mais encore une fois cela ne suffit pas.
Toute relation amoureuse doit être nourrie en cours de route si elle veut durer. Après tout, même une plante d'intérieur qui – protégée des insectes et des éléments extérieurs agressifs – se fanera et mourra toujours si on ne lui donne pas d'eau, de nourriture et la bonne quantité de soleil.
Pour survivants, trouvez des moyens d'être utiles. Trouvez des actions spécifiques et engagez-vous à les faire, en vivant l'objectif commun de la relation de réhabilitation.
Les survivants doivent également soutenir leurs partenaires dans de nouvelles responsabilités. Les partenaires peuvent assumer de nouvelles responsabilités qui étaient autrefois celles des survivants (par exemple, la cuisine, le jardinage).
Les survivants peuvent aider leurs partenaires en acceptant ce changement et même les sentiments qui l'accompagnent, en offrant de l'aide et des conseils (surtout si au lieu de critiques telles que « ce n'est pas comme ça que je faisais avant. »)
Enfin, les survivants peuvent demander à leurs amis et à leur famille d'aider leur partenaire.
Les partenaires non blessés peuvent se sentir réticents à demander de l'aide parce qu'ils ont l'impression qu'ils « devraient être capables de gérer les choses » par eux-mêmes.
Bien qu'il soit optimal de surmonter toute attente déraisonnable, un soulagement plus rapide peut être apporté si la victime demande l'aide de ses amis, de sa famille et d'autres soutiens.
Pour partenaires, aidez votre partenaire à trouver de nouvelles façons (ou à ajuster les anciennes) pour qu'il soit utile.
Si les partenaires abandonnent l'idée que les survivants ont encore beaucoup à apporter, se confondant avec l'idée qu'ils sont un fardeau ou se concentrant sur ce qu'ils ne peuvent pas faire, il sera d'autant plus difficile pour les survivants de contribuer.
Poursuivez la relation que vous vouliez
On pourrait classer certaines des recommandations ci-dessus comme atténuant les dommages causés à une relation par une lésion cérébrale. Bien que quelque peu pessimiste, cette catégorisation n'est pas totalement inexacte.
Soyons justes et acceptons une vérité douloureuse : avec quelque chose d'aussi bouleversant qu'une lésion cérébrale, une bonne partie de ce qui suit est le contrôle des dommages. Mais le contrôle des dégâts ne doit pas être la seule réaction.
Comme mentionné dans le premier paragraphe de cette colonne, une lésion cérébrale présente un défi à tous les niveaux. Mais avec un peu de souplesse psychologique, on peut aussi l'identifier comme une opportunité.
Les partenaires dans une relation après un traumatisme crânien sont obligés de réévaluer où ils en sont et ce qui est important pour eux.
Si souhaité, par une action engagée et guidée par des valeurs partagées, elle peut également conduire à la croissance et à l'évolution vers les objectifs communs des partenaires.
Dans cet esprit, et à mesure que les rôles, les tâches et les attentes changent, cela vaut la peine d'essayer de vous diriger vers la relation que vous souhaitez – lésion cérébrale ou non.
Donc, continuez à avoir un rendez-vous si vous n'y êtes pas allé avant la lésion cérébrale.
Tous les partenaires devraient entretenir leurs relations avec le temps passé seul.Ce temps passé ensemble est tout aussi, sinon plus important, qu'avant le stress supplémentaire sur la relation après un traumatisme crânien.
Envisagez une thérapie de couple avec un thérapeute par la parole.
Le counseling de couple peut aider à faciliter le dialogue entre les partenaires, identifier les sources récurrentes de conflit et offrir des conseils constructifs ou fournir des outils et des ressources.
Et le cas échéant, envisagez une thérapie sexuelle avec un ergothérapeute ou un autre professionnel.
En raison des effets variés des lésions cérébrales (physiques et psychologiques) et parce que l'intimité physique est une composante essentielle de toute relation amoureuse, un professionnel peut être en mesure d'aider les couples à maintenir ou à retrouver l'intimité sexuelle dans leur relation.