Contenu
- Comment créons-nous une relation remplie d'amour, de plaisir, de communication et de joie ?
- Comment une relation qui commence par l'engouement et la romance pourrait-elle s'améliorer ?
- Quels sont les pièges de la communication relationnelle ?
- Comment auto-vérifier et éviter l'égoïsme et les suppositions ?
- Conseils et questions à vous poser pour vous auto-évaluer dans votre relation :
Comment créons-nous une relation remplie d'amour, de plaisir, de communication et de joie ?
Selon Lee Iacocca, "Votre héritage devrait être que vous l'avez rendu meilleur qu'il ne l'était lorsque vous l'avez obtenu." Cette citation est aussi vraie dans les affaires que dans les relations.
Alors, comment cela se passe-t-il dans une relation qui commence par l'engouement et la romance ?
(Limérence (également amoureux amoureux) est un état d'esprit qui résulte d'une attirance romantique pour une autre personne et comprend généralement des pensées et des fantasmes obsessionnels et un désir de former ou de maintenir une relation avec l'objet de l'amour et d'avoir ses sentiments réciproques.
Comment une relation qui commence par l'engouement et la romance pourrait-elle s'améliorer ?
Réponse: Cela ne se fait pas sans un plan et une action proactifs !
Nous voulons tous une relation caractérisée comme abondante (c'est-à-dire plus que ce que nous pourrions demander ou imaginer). Alors que de nombreuses personnes peuvent présenter leurs relations comme romantiques, exotiques, joyeuses et abondantes sur Facebook et d'autres médias sociaux, c'est rarement la réalité que l'on vit réellement.
Pourquoi?
Réponse: On ne nous apprend pas à communiquer d'une manière saine pour une relation et non sur nos propres intérêts égoïstes, créant une lutte de pouvoir dans de nombreuses relations. Les conversations commencent par « je veux » et se terminent par « elle se sent », chacun prenant un côté du terrain de jeu en se battant les uns contre les autres.
Quels sont les pièges de la communication relationnelle ?
La communication relationnelle est la pierre angulaire de toutes les relations abondantes ou non. Lorsque la communication est efficace et efficiente, la relation prospère (c.-à-d. sexe, argent, parentalité, famille, travail, etc.). Cependant, lorsque la communication est problématique, la relation plonge. Afin d'éviter une plongée relationnelle, il est essentiel d'éviter l'égoïsme et les suppositions qui sont les 2 principaux moteurs des problèmes de communication.
Égoïsme + Hypothèses = Problèmes de communication
Comment auto-vérifier et éviter l'égoïsme et les suppositions ?
"Nous devenons comme ce à quoi nous pensons le plus." Comte Rossignol
Conseils et questions à vous poser pour vous auto-évaluer dans votre relation :
Est-ce que je pense d'abord à mes propres besoins, envies, désirs et non à ce qui est le mieux pour notre relation ?
Auto contrôle réfléchissez si vos déclarations commencent par : je veux... je vais faire... je suis le seul qui... par opposition aux déclarations qui commencent par « nous ».
Est-ce que je pose les bonnes questions à mon partenaire ? (À quoi pensez-vous, ressentez-vous, avez-vous besoin, etc.) ?
Auto contrôle demandez-vous : ce que je vous entends dire, c'est que vous... Donc, on dirait que vous vous sentez _____ à propos de ____ ; est-ce le cas ? On dirait que vous avez besoin de ____ ? Dites-m'en plus sur ce dont vous avez besoin en ce moment et comment je peux vous aider ?
Est-ce que je m'approprie une partie du problème ?
Auto contrôle demandez-vous : quel est mon rôle dans cette situation ? Que puis-je faire pour aider la situation? Ai-je reconnu ma faute ou une partie de cette situation ? Est-ce que je permets l'erreur et les erreurs et offre la grâce ? Est-ce que je communique à la première personne (je ressens, j'ai besoin, je t'entends dire, etc.) ?
Auto contrôle posez-vous la question : est-ce que je fais une supposition, ou suis-je en train de lire dans une situation plus qu'il n'y en a réellement ? Est-ce que je lis entre les lignes ? Est-ce que j'utilise des « qualificatifs universels » comme elle « toujours » ou il « jamais » ? Est-ce que ma propre peur et mes doutes ou mon insécurité lisent le message et le rendent plus grand que ce qu'il est ?
Suis-je trop émotif dans une situation particulière ?
Autocontrôle demandez-vous : Est-ce que je réagis au conflit ou au changement avec la même émotion ? Y a-t-il des situations dans notre relation où je réponds avec irritabilité ? Colère? Frustration? Contrariété? Qu'est-ce qui me dérange vraiment dans cette situation et d'où vient-elle ?
L'abondance dans les relations ne nous trouve pas ou n'arrive pas miraculeusement. L'autoréflexion et la conscience de soi sont la pierre angulaire de la vérification de l'égoïsme et des suppositions dans votre relation. L'abondance de relations vient d'une planification proactive sur la façon de construire une relation avec une communication ouverte et honnête reposant sur l'engouement et l'amour romantique.