Contenu
- Conséquences du divorce
- Impact de la séparation et du divorce sur un couple
- Impact de la séparation et du divorce sur les enfants
- Impact de la séparation et du divorce sur la famille élargie
- Comment réduire l'impact du divorce sur la famille
Personne ne se mariera en s'attendant à divorcer. Pourtant, il s'agit d'une décision difficile et il est difficile de se réconcilier avec une telle décision qui change la vie.
Le divorce est une situation émotionnellement alimentée qui entraîne de nombreux changements. Le changement de toute nature est difficile et le divorce, en particulier. Traverser une séparation et un divorce signifie devoir trouver de la force et des mécanismes d'adaptation tout en étant dans un état vulnérable.
Lisez la suite pour comprendre les effets de la séparation et du divorce sur la famille et commencez à concevoir une stratégie sur la façon de faire face à la séparation du mariage.
Conséquences du divorce
Le divorce est difficile parce que tant de relations sont affectées, ex-partenaires, enfants et famille élargie. Cependant, bien que la séparation du mariage avec les enfants soit un événement émotionnellement stressant, il est possible d'avoir une rupture saine. Apprendre quels facteurs contribuent aux ajustements peut aider à accélérer le processus.
Impact de la séparation et du divorce sur un couple
Les effets du divorce sur le couple les obligent à s'adapter rapidement à leur rôle de partenaire et de parent. Les effets émotionnels du divorce sur les ex-conjoints peuvent aller de légers à graves. Pour les ex-conjoints, le divorce peut être plus ou moins dommageable, selon, entre autres, leur capacité à être indépendants et à s'appuyer sur le système de soutien dont ils disposent.
Les ex-partenaires, après la séparation et le divorce, peuvent subir :
- Mal-être accru
- Solitude et éloignement des personnes proches
- Baisse de la productivité et de la concentration
- Anxiété et/ou dépression
- Baisse de l'estime de soi
- Abus de substance
- Sentiments de colère, de frustration et/ou d'impuissance
- Augmentation des problèmes de santé liés au stress
Du bon côté, les effets peuvent être temporaires tant que vous continuez à travailler sur vous-même et à vous adapter à la situation. Aucun défi n'est impossible tant que vous restez positif, jouez un rôle actif dans le changement et soyez gentil avec vous-même lorsque les choses sont difficiles. Avec l'aide d'un professionnel, vous surmontez la séparation et le divorce peut vous aider à la traverser plus rapidement et avec moins de conséquences à court et à long terme.
Impact de la séparation et du divorce sur les enfants
Bien que la séparation et le divorce puissent être traumatisants, ce n'est pas si sombre que ça. La recherche montre que 2 ans après un divorce, la plupart des enfants s'adaptent bien. De plus, les enfants rencontrent plus de problèmes lorsque les parents restent dans des mariages très conflictuels au lieu de se séparer.
Lorsque les enfants sont confrontés au divorce de leurs parents, ils peuvent ressentir un large éventail d'émotions telles que :
- confusion
- frustration
- anxiété
- tristesse
- peur
- colère
- et/ou culpabilité
Ils pourraient penser que c'est de leur faute d'avoir entendu leurs parents se disputer à leur sujet tant de fois. Ils pourraient protester contre la situation et commencer à passer à l'acte.
Vous remarquerez peut-être qu'ils se sont retirés, que leurs résultats scolaires diminuent ou qu'ils présentent d'autres comportements problématiques.
Lorsque le divorce survient, il y a aussi un « divorce » particulier dans la relation parent-enfant.
Les enfants vivant dans des foyers divorcés, par rapport aux familles intactes, reçoivent moins de soutien émotionnel, d'aide financière, d'aide pratique, d'affection, d'encouragement à la maturité sociale et de chaleur de leurs parents.
Puisque les parents en instance de divorce sont plus épuisés et stressés, il peut arriver que le contrôle parental et l'expression de l'amour diminuent.
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Il n'y a pas de réponse facile à la question « comment le divorce affecte les relations futures des enfants » puisqu'il existe de nombreux facteurs en jeu qui influent sur les résultats du divorce. Jusqu'à présent, les enfants dont les parents ont divorcé, par rapport aux enfants de familles intactes :
- Ont tendance à avoir des attitudes moins positives envers le mariage et des attitudes plus positives envers le divorce
- Diminution de l'engagement dans les relations amoureuses, ce qui pourrait entraîner une baisse de la qualité de la relation
- Approbation accrue des relations sexuelles avant le mariage, de la cohabitation et du divorce
- Approbation du mariage et de la maternité
- Plus susceptibles de croire que le mariage n'est pas important avant d'avoir des enfants et sont plus susceptibles d'avoir un enfant hors mariage
- Attitudes et comportements permissifs accrus envers la sexualité.
Bien que toutes les conséquences du divorce énumérées ci-dessus soient possibles après un divorce, cela ne signifie pas que rester ensemble est le moindre de deux maux. Il ne faut pas oublier les études montrant que le mariage n'est utile au développement des enfants que s'il est sain.
L'hostilité conjugale est associée à une agressivité accrue et à des comportements perturbateurs chez les enfants. Puisqu'il existe des moyens d'atténuer l'impact du divorce sur les enfants, le divorce peut être une meilleure option lorsque le mariage est très conflictuel.
Impact de la séparation et du divorce sur la famille élargie
Lorsque nous parlons de famille et de divorce, nous devons tenir compte de l'ampleur de son effet. Les effets du divorce sur les familles incluent également la famille élargie.
Lorsqu'un couple se sépare, les membres de leur famille ont souvent l'impression de devoir choisir un camp. Ils se sentent inquiets, confus et effrayés.
Il se peut qu'ils sentent que leur loyauté sera mise à l'épreuve et qu'ils ne sachent pas comment équilibrer les deux côtés. Très probablement, ils souhaitent ne couper les ponts avec personne.
Certes, lors d'un divorce, la famille élargie se demande aussi comment faire face à la séparation conjugale de ses proches.
Les effets du divorce sur les adultes, dans ce cas, pourraient également se répercuter sur les enfants. Si certains membres de la famille élargie font preuve de jugement envers l'un des parents, les enfants pourraient le comprendre.
Cela pourrait renforcer l'effet du divorce sur les enfants, les rendant confus et pensant qu'ils doivent choisir un camp.
Sachant comment le divorce affecte les familles et les enfants, nous pouvons réfléchir aux effets du divorce sur la société. En raison des effets négatifs du divorce sur les adultes, nous voyons l'impact sur le lieu de travail.
Les employés qui traversent une séparation et un divorce ont tendance à être plus absents et pourraient présenter une productivité et des performances inférieures en raison du stress lié au divorce.
Comment réduire l'impact du divorce sur la famille
Il ne fait aucun doute que la séparation du mariage avec enfants est également un fardeau par rapport à une séparation du mariage sans enfants. Vous pouvez arrêter d'être des partenaires, mais vous ne pouvez pas arrêter d'être des parents.
Heureusement, la recherche sur les causes et les effets du divorce a produit des informations importantes sur les facteurs de risque et de protection pour le bien-être des enfants et les ajustements post-divorce.
Parmi facteurs de risque, nous trouvons une diminution du soutien et du contrôle parental, une perte de contact avec l'un ou l'autre des parents, une réduction du niveau de vie de l'enfant, le plus important – un conflit continu entre les parents.
La façon dont les parents abordent la résolution des conflits joue un rôle important dans l'adaptation de l'enfant après le divorce.
D'un autre côté, si vous vous demandez comment gérer la séparation du mariage, consultez le facteurs de protection.
Ceux-ci incluent une parentalité positive et compétente, des relations étroites avec les frères et sœurs et les grands-parents, le travail avec un thérapeute, la garde physique conjointe et la réduction des conflits entre les parents.
Lorsque vous demandez des stratégies pour gérer la séparation, commencez par être gentil avec vous-même. Vous ne pouvez pas verser dans une tasse vide. Que pouvez-vous faire pour vous aider en premier ?
Lorsque vous êtes prêt à les aider à gérer leurs émotions, encouragez les enfants à parler et à partager leurs sentiments. Écoutez et ne les poussez pas à résoudre le conflit émotionnel tout de suite.
Permettez-leur d'exprimer leurs émotions sans restriction de temps.
Cela leur envoie le message que leurs sentiments sont importants, valables et importants.
Considérant que pour les enfants, il est préférable de garder la relation avec les deux parents, de ne pas blâmer ou dénigrer votre ex devant eux. Dès que possible, encouragez-les à voir les deux parents de manière positive.
Ceci aussi devrait passer.
Dans la recherche de la réponse sur la façon de gérer une séparation dans le mariage, commencez par comprendre les facteurs qui contribuent au succès de l'adaptation à la séparation et au divorce. L'identification des facteurs clés de risque et de protection éclaire les domaines potentiels d'intervention.
Il existe des programmes élaborés pour traiter les facteurs afin d'aider l'enfant et la famille à surmonter les effets de la séparation et du divorce. Une des meilleures façons de trouver des stratégies pour surmonter la séparation et le divorce est de trouver un professionnel.
Les enfants et les parents peuvent bénéficier de travailler avec un psychologue.
La fin d'un mariage déclenche généralement une tempête émotionnelle infernale. Le couple traverse la peur, l'anxiété, le stress, le chagrin et bien d'autres sentiments. Ceux-ci peuvent nuire à leur capacité à devenir parents comme ils le faisaient avant le divorce.
Les effets psychologiques de la séparation et du divorce peuvent être atténués si les parents réduisent le conflit après le divorce, encouragent les enfants à parler et à partager leurs émotions, les soutiennent et les contrôlent si nécessaire et stimulent un contact étroit avec les deux parents.
Il est important de comprendre les raisons du divorce, qu'il s'agisse ou non de la bonne démarche.
La séparation et le divorce est une étape énorme. Par conséquent, le couple doit réfléchir avant de faire un grand pas.
Dans la vidéo ci-dessous, Michelle Rozen examine comment les couples ne prennent pas le temps nécessaire pour déterminer si le divorce est la bonne option. Il est important de dissiper les conflits et d'encourager les conversations pour rendre la situation sans stress.
Apprendre à faire cela dans une situation très stressante comme la séparation et le divorce devient plus facile avec de l'aide. Un accompagnement social et professionnel est indispensable. Alors, n'hésitez pas à nous contacter.