5 conseils pour soulager votre anxiété pendant les rapports sexuels après le divorce

Auteur: John Stephens
Date De Création: 24 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 2 Juillet 2024
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5 conseils pour soulager votre anxiété pendant les rapports sexuels après le divorce - Psychologie
5 conseils pour soulager votre anxiété pendant les rapports sexuels après le divorce - Psychologie

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Le monde post-divorce peut être à la fois excitant et effrayant.

Excitant, car un nouveau chapitre de votre vie s'ouvre. Effrayant, car tant de choses sont étranges et différentes dans ce nouveau paysage.

Vous n'avez pas eu de premier rendez-vous depuis des années, oubliez le sexe après le divorce !

Vous êtes habitué à votre partenaire, à son corps et à sa façon de faire les choses. Vous ne pouvez pas imaginer vous déshabiller devant une nouvelle personne, être intime avec une autre personne, être vulnérable à une autre personne.

Et si votre corps n'était pas à la hauteur ? Vous n'êtes plus aussi jeune qu'avant... vont-ils rire ? Qu'en est-il du contrôle des naissances, quoi de neuf sur cette scène ? Et les MST ?

Toutes ces choses dont vous n'aviez pas à vous soucier lorsque vous étiez marié. Regardons à quoi pourrait ressembler le sexe après le divorce :


1. Vous pourriez vous sentir coupable de trahir votre ex

Même si vous attendiez avec impatience de trouver un nouveau partenaire et que vous ressentiez un nouveau désir, la première fois que vous aurez des relations sexuelles après votre divorce pourrait vous laisser un sentiment de culpabilité.

Après tout, vous avez des relations sexuelles conjugales depuis des années, avec tout ce que cela signifie : savoir vraiment comment exciter votre partenaire, ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas, et comment l'amener à un point culminant sûr.

Vous êtes ici, nu et intime avec une toute nouvelle personne, mais les pensées de votre ancien conjoint peuvent bloquer tout ou partie de votre plaisir.

Le sexe après le divorce s'accompagne d'une série de peurs. C'est normal. Cela arrive à beaucoup de gens. Dites-vous qu'il n'est pas nécessaire de vous sentir coupable. Vous n'êtes plus marié, ce n'est donc pas considéré comme de la triche.


Si vous constatez que vous continuez à vous sentir coupable, cela peut être un signe que vous n'êtes pas encore prêt à avancer sexuellement avec une nouvelle personne. Le sexe après le divorce vous semble une perspective intimidante.

2. Se sentir désiré et désiré est génial

Si votre vie sexuelle conjugale est devenue ho-hum, ennuyeuse ou carrément inexistante avant le divorce, commencer à sortir avec quelqu'un, être flirté et être séduit va être fantastique.

Soudain, de nouvelles personnes s'intéressent à vous, elles vous trouvent sexy et désirable et vous regardent d'une manière que votre ex n'avait pas depuis longtemps. Cela stimulera votre libido comme rien d'autre et rendra les relations sexuelles après le divorce une perspective agréable.

Soyez prudent et honnête avec vous-même. Profitez de toute cette attention mais faites ce qui est nécessaire pour rester en sécurité physiquement et mentalement.

Pratiquez toujours des rapports sexuels protégés.

Il est très facile pour les personnes récemment divorcées de devenir la proie de nouveaux partenaires qui, sachant à quel point vous êtes vulnérable, peuvent profiter de vous de bien plus que sexuellement.


Lecture connexe : Êtes-vous vraiment prêt pour le divorce ? Comment le savoir

3. Le premier rapport sexuel après le divorce peut ne pas se passer comme on l'imagine

Votre première expérience sexuelle après le divorce peut être très similaire à votre première expérience sexuelle. Le premier rapport sexuel après le divorce s'accompagne de son lot d'appréhensions tant pour les hommes que pour les femmes.

Si vous êtes un homme, vous pouvez avoir des difficultés d'érection en raison du stress d'un nouveau partenaire et de son appétit sexuel. Cela peut vous faire craindre de ne pas pouvoir lui faire plaisir.

Son corps sera différent de ce à quoi vous êtes habitué, ce qui peut vous rendre anxieux - saurez-vous où tout se trouve et ce que vous devez faire pour l'exciter ? Ou, plutôt que des problèmes d'érection, vous pouvez avoir des problèmes d'orgasme.

Encore une fois, la culpabilité de coucher avec une nouvelle femme peut inhiber votre réponse orgasmique.

Si vous êtes une femme, lors des premiers rapports sexuels après le divorce, vous pouvez être sensible à l'idée de montrer votre corps à un nouvel homme, craignant qu'il ne soit pas assez mince ou ferme, surtout si vous êtes d'âge moyen. Vous ne pourrez peut-être pas atteindre l'orgasme la première fois que vous aurez des relations sexuelles après le divorce, car vous ne pourrez peut-être pas vous détendre et faire suffisamment confiance à votre partenaire pour « lâcher prise » avec lui.

Ne soyez pas déçu si votre première expérience sexuelle ne se passe pas comme vous le pensiez.

Il faudra s'habituer à de nombreuses choses dans votre nouvelle vie, et un nouveau partenaire sexuel et l'intimité après le divorce ne sont que quelques-unes de ces choses.

Il est normal que votre première expérience sexuelle après le divorce puisse sembler étrange.

Cela vous semblera probablement étrange, comme si vous étiez un étranger dans un pays étranger. Et c'est bien.

Assurez-vous de choisir un partenaire avec qui vous pouvez en parler, quelqu'un qui sait qu'il s'agit de votre première expérience post-divorce et qui sera sensible à ce que cela signifie pour vous.

4. Allez-y doucement, ne faites jamais rien à quoi vous n'êtes pas pleinement consentant

Encore une fois, nous ne saurions trop insister sur l'importance de choisir le bon partenaire pour cette nouvelle expérience. Vous devrez peut-être prendre les choses lentement, avec beaucoup de préliminaires, de communication et de lentes étapes de réchauffement.

Avoir des relations sexuelles après le divorce pour la première fois?

Assurez-vous que votre partenaire comprend cela afin qu'il ne fasse pas de locomotive avec votre corps. Vous voudrez être avec quelqu'un avec qui vous pourrez dire « arrêtez » à tout moment, et assurez-vous qu'il tiendra compte de votre demande.

5. N'utilisez pas le sexe pour combler le vide

Avec le divorce vient un certain degré de solitude.

Alors, comment redémarrer sa vie sexuelle après un divorce ?

Beaucoup de gens agiront sexuellement juste pour combler ce vide. Le problème, c'est qu'une fois l'acte terminé, vous êtes toujours seul et vous pouvez même vous sentir pire. Au lieu d'avoir beaucoup de relations sexuelles occasionnelles, parce que maintenant vous le pouvez, pourquoi ne pas faire autre chose pour lutter contre la solitude ?

L'un des meilleurs conseils sexuels après le divorce est de pratiquer un nouveau sport, de préférence en groupe, ou de participer à un service communautaire.

Ce sont des moyens plus sains de vous engager dans votre nouvelle vie pendant que vous êtes encore en train de comprendre ce que signifie être divorcé.

Personne ne dit que le sexe occasionnel est mauvais (vous seul pouvez passer cet appel), mais il existe des moyens plus productifs d'améliorer votre estime de soi et de reconstruire votre estime de soi, tout en profitant à votre lien physique et émotionnel avec votre âme.

Après le divorce, le sexe peut être effrayant, excitant et épanouissant – tout à la fois. Donc, vous devez naviguer sur le territoire inexploré avec une certaine prudence à l'esprit pour façonner votre vie sexuelle après le divorce. Suivez les conseils d'intimité post-divorce et avant de vous en rendre compte, vous serez le maître de ce domaine, explorant votre sexualité d'une manière qui vous était inconnue auparavant !

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