15 signes d'une relation dysfonctionnelle

Auteur: Peter Berry
Date De Création: 20 Juillet 2021
Date De Mise À Jour: 1 Juillet 2024
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Certaines relations apportent du bonheur, de bons moments et des souvenirs. Cependant, certains deviennent la cause du chagrin et du chagrin. C'est l'une des choses les plus difficiles d'identifier les drapeaux rouges dans une relation et de s'en débarrasser.

Alors, quels sont les signes d'une relation dysfonctionnelle ?

Les relations dysfonctionnelles font beaucoup pour causer des ravages émotionnels aux deux partenaires. Ils ajoutent des défis malsains à la relation et ont une tendance pénible qui grandit avec le temps.

Qu'est-ce qu'une relation dysfonctionnelle ?

Le mot « dysfonctionnel » ou « toxique » est utilisé lorsque les choses ne fonctionnent pas bien dans une relation.

Cela se produit lorsque les relations ne remplissent pas leur objectif fondamental d'apporter bonheur et soutien émotionnel à leurs partenaires et sont continuellement remplies de défis bouleversants et d'instabilité plutôt que d'épanouissement.


Lorsque vous commencez à réaliser un temps plus destructeur que constructif avec votre partenaire, alors ce sont les signes d'une relation dysfonctionnelle.

Une relation dysfonctionnelle est toujours toxique et constitue souvent une impasse pour la relation.

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Comment commencent les relations dysfonctionnelles ?

Une relation dysfonctionnelle est souvent le résultat des événements de notre enfance. Les enfants élevés dans un environnement chaotique deviennent souvent des partenaires dysfonctionnels dans leurs relations. Ces personnes finissent par utiliser des modèles de relations dysfonctionnelles avec leurs partenaires.

Laisser des problèmes relationnels non résolus trop longtemps peut également devenir la cause de relations dysfonctionnelles. Le cheminement vers une relation saine commence par l'établissement d'une entente saine, sûre et durable avec le partenaire.

Dépendre de votre partenaire pour tout le bonheur est une autre indication de schémas relationnels dysfonctionnels. Cela pourrait être une torture de faire face à des hauts et des bas incessants dans une relation dysfonctionnelle lorsque nous désirons la paix des montagnes russes hurlantes de la relation.


N'oubliez pas qu'il n'y a pas de relation parfaite. Cela nécessite une communication saine et continue pour la gestion des conflits. Quelle que soit la qualité d'une relation, vous ne devriez jamais sacrifier votre sécurité, votre bonheur et votre paix mentale pour cela.

15 signes d'une relation dysfonctionnelle

Il est difficile d'imaginer une relation à long terme sans provoquer un comportement autodestructeur. Il pourrait y avoir différentes méthodes pour traiter les différents types d'une relation dysfonctionnelle.

Une personne dysfonctionnelle néglige son partenaire et finit par l'éradiquer de sa vie. Par conséquent, les personnes qui réussissent prennent du temps pour comprendre et réduire les effets destructeurs de leurs relations.

Les 15 signes suivants d'une relation dysfonctionnelle représentent les expériences négatives dont la plupart des gens sont témoins dans leur vie.

Le fait de remarquer ces signes à un stade précoce peut aider à arrêter les dommages vicieux à l'engagement relationnel.

1. Domination ou soumission dans la relation

Qui a le pouvoir de prendre toutes les décisions dans votre relation ? Est-elle également partagée ou unilatérale ?


Une relation basée sur la hiérarchie du pouvoir avec un partenaire au sommet et l'autre suivant toutes les règles ne fonctionne pas à long terme. Vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire devient plus exigeant, vous ignore et vous éloigne de la relation.

Les relations saines comprennent le pouvoir généreusement partagé de prendre la décision et de se soutenir mutuellement.

2. Jeu de blâme

La plupart du temps, les couples mécontents et frustrés se reprochent les problèmes qui surviennent dans la relation. Par conséquent, les gens assument la responsabilité de leurs paroles et de leurs actes pour parvenir à une relation satisfaisante.

La communication dysfonctionnelle est l'une des raisons fondamentales de l'augmentation du jeu de blâme dans la relation. Les couples arrêtent de discuter et commencent à blâmer leur partenaire pour les problèmes.

Si votre partenaire n'assume pas la responsabilité de ses actes et que vous travaillez seul dans la relation, c'est un signe clair d'une relation dysfonctionnelle.

3. Tensions

La plupart des gens hésitent à parler de choses conflictuelles avec leur partenaire pendant une période paisible. Ils se sentent réticents et désirent profiter du bon temps sans engager un autre combat.

La vérité est que vous ne pouvez jamais passer de bons moments tout en étant dans une relation amoureuse dysfonctionnelle.

4. Frustration

Quand il est extrêmement compliqué de travailler sur les choses simples de la relation, malgré tous les efforts et le travail acharné, il est toujours difficile de travailler avec votre partenaire en raison de sa frustration incessante.

Lorsque vous êtes dans une relation avec une personne dysfonctionnelle égoïste insensible, vous vous sentez attaqué, ne faites pas assez, vous vous sentez accablé et les décisions vous sont jetées au visage.

5. Déloyauté

Avoir un triangle destructeur est l'un des signes d'une personne dysfonctionnelle. Ils partagent des informations privées avec quelqu'un en dehors de la relation sans prendre leur partenaire en confiance.

S'il est courant de partager avec des amis et d'obtenir des conseils, cela devient inquiétant et très inconfortable lorsque la confidente raconte tout au partenaire inconscient. Il en résulte de multiples cas de déloyauté.

6. Ressentiment

Le niveau croissant de ressentiment dans la relation agit comme un poison silencieux et contribue à une communication dysfonctionnelle. Avoir des ressentiments au quotidien affecte l'interaction avec votre partenaire pour travailler sur les choses brisées dans la relation.

Bien que le ressentiment prolongé soit souvent associé à la fierté et aux valeurs, il est suffisamment puissant pour ruiner votre relation.

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7. Niveaux élevés de conflit

Une personne dysfonctionnelle initiera toujours une communication destructrice dans la relation. Vous pouvez imaginer quand une discussion commence par : « Comment pouvez-vous être toujours égoïste ? » ou « Vous êtes le fauteur de troubles ».

Aucune relation n'est parfaite, et sans conflit, il est possible de résoudre la plupart des conflits avec une bonne communication et en utilisant des méthodes de gestion des conflits.

8. Critique continue

Avec une différence claire entre les critiques positives et négatives, une relation saine n'a pas à faire face à des critiques continues.

Une personne dysfonctionnelle ignore continuellement votre existence, utilise un ton agressif et nuit à votre estime de soi. Vous êtes dans une relation amoureuse dysfonctionnelle lorsque votre partenaire vous démolit au lieu d'être votre pom-pom girl.

9. Vous êtes constamment malheureux

Alors que toutes les relations ont des arguments, il est courant de se fâcher avec votre autre significatif. S'il y a un malheur constant dans la relation, vous devez vérifier et en parler à votre partenaire. C'est une croyance relationnelle dysfonctionnelle de tolérer le malheur à long terme. Vous méritez d'être heureux!

10. Violations des limites

Les gens établissent des limites pour protéger leurs préoccupations et leurs vulnérabilités dans la relation.

C'est l'un des types de relations dysfonctionnelles lorsque votre partenaire ne respecte pas ses limites. Ils violent les limites pour se faufiler dans les secrets privés de leurs partenaires sans se soucier de leurs conséquences dommageables.

11. La seule source de bonheur

Il peut être bon de s'appuyer parfois sur nos partenaires. Cependant, nous ne devrions jamais être la seule raison de votre bonheur.

C'est un signe clair d'une relation dysfonctionnelle. Votre partenaire devrait être heureux en premier lieu et encore plus heureux d'être avec vous, mais ne reliez pas toujours votre bonheur à son bonheur car cela est irréaliste.

12. Détachement émotionnel

Une relation saine nécessite une sécurité émotionnelle continue. Vous êtes dans une relation amoureuse dysfonctionnelle si vous ne ressentez pas de connectivité émotionnelle avec votre partenaire. Le manque de disponibilité émotionnelle, l'égoïsme et les intérêts dynamiques sont des signes d'une personne dysfonctionnelle.

13. Garder rancune

Le manque de considération dans la réponse aux plaintes exprimées et inconnues provoque des rancunes dans la relation.

Ces rancunes peuvent être faibles au début mais peuvent s'envenimer avec le temps. Les personnes dysfonctionnelles ont toujours du ressentiment et se considèrent victimisées par leurs partenaires.

Jetez un œil à la vidéo ci-dessous qui illustre à quel point les rancunes sont blessantes et comment elles peuvent faire des ravages dans la relation :

14. Incertitude

C'est un signe évident d'une relation dysfonctionnelle lorsque vous êtes constamment incertain du comportement de votre partenaire. Une personne dysfonctionnelle sera gentille, attentionnée et douce une nuit et en face de l'autre.

Vous commencez à vivre à la limite avec un besoin constant de faire attention à votre ton, votre voix et vos actions.

15. Manque de confiance

La confiance est l'élément central d'une relation saine. Une relation sans confiance ne va pas durer plus longtemps.

Il peut s'agir d'un type de relation dysfonctionnelle lorsqu'ils remettent continuellement en question et ne vous font pas confiance.

Pourquoi les gens restent-ils dans des relations dysfonctionnelles ?

Les gens restent souvent dans des relations dysfonctionnelles parce qu'ils se sentent coincés dans leurs sentiments, inquiets pour l'avenir et incapables de comprendre leurs sentiments.

Trop souvent, ils ne savent pas « comment sortir d'une relation dysfonctionnelle ».

Nous avons compilé ci-dessous une liste de certaines raisons qui font que les gens vivent dans une relation dysfonctionnelle :

1. Je ne comprends pas l'amour

La plupart des gens qui suivent la relation dysfonctionnelle ne sont pas conscients du vrai sens de l'Amour.

Ils s'installent avec un amour dysfonctionnel impacté négativement tout en le considérant comme l'amour de leur vie.

2. Espoir

Ils continuent d'espérer que tout s'arrangera un jour.

Les schémas relationnels dysfonctionnels vont devenir sains. L'espoir peut être à la fois réaliste et illusoire. Cependant, la nécessité est d'être pratique.

3. Dépendance

Une personne dysfonctionnelle remplit une relation de négativité, de toxicité, de comportement violent physique et émotionnel.

Bien qu'ils connaissent tous les signes d'une personne dysfonctionnelle, les gens croient souvent qu'il est difficile de vivre sans eux. Par conséquent, ils refusent de saisir toute opportunité offerte d'échapper à la relation.

4. Pour leurs enfants

Tous les parents souhaitent élever leurs enfants ensemble et les sauver de la douleur déchirante du divorce.

De même, ils veulent se sauver du blâme venant de leurs enfants pour ne pas avoir soudé la famille. Ils choisissent de rester avec une personne dysfonctionnelle et une relation avec leurs enfants.

Comment réparez-vous une relation dysfonctionnelle?

Il est difficile d'imaginer la vie sans nos proches et nos relations privilégiées. Avec des conseils et un dévouement appropriés, il n'est jamais trop tard pour travailler sur une relation dysfonctionnelle.

Nous avons rassemblé ci-dessous quelques points qui peuvent vous aider à résoudre votre relation dysfonctionnelle :

  • Investissez ensemble dans votre croissance personnelle.
  • Montrez une volonté mutuelle de vous améliorer et de travailler ensemble pour une relation plus saine.
  • Soyez responsable de votre comportement et de vos actions dans la relation.
  • Entamez des conversations significatives avec votre partenaire.
  • S'il y a une toxicité dans la relation, vous devez le reconnaître
  • Oubliez vos événements passés et travaillez pour un avenir sain ensemble
  • Soyez patient et restez flexible
  • Trouvez des stratégies d'auto-apaisement comme des séances d'entraînement et de méditation
  • Essayez la thérapie de couple pour régler les problèmes

Conclusion

Il peut être difficile de corriger les croyances relationnelles dysfonctionnelles ; Cependant, la bonne approche et les bons efforts peuvent aider à établir une relation positive au fil du temps.

Assurez-vous de garder un contrôle sain sur votre partenaire pendant que vous travaillez dur pour arranger les choses.

Il peut être difficile de toujours éviter les désaccords et le blâme dans les relations ; Cependant, vous pouvez le faire avec le bon état d'esprit et la bonne attitude. N'oubliez pas que tout le monde mérite d'être dans une relation saine, heureuse et réconfortante.