Contenu
- 5 raisons typiques de rester dans un mariage difficile
- Des gamins
- Dépendance financière vis-à-vis du partenaire
- Considérer la séparation comme un stigmate
- Religion
- Codépendance malsaine
- 8 conseils pour survivre à un mauvais mariage
- 1. Relâchez la tension dans le mariage en pratiquant un détachement modéré
- 2. Apprenez à pardonner et à oublier
- 3. Communiquez avec votre partenaire
- 4. Gérez un problème à la fois
- 5. Pensez à des façons neutres de passer du temps avec votre partenaire
- 6. Pratiquez l'amour-propre
- 7. Rejoignez des groupes de soutien
- 8. Cherchez de l'aide professionnelle
- Emporter
Lorsque les deux personnes marchent dans l'allée, tout ce qu'elles ont dans les yeux est un amour profond l'une pour l'autre, une myriade de rêves qui promettent un avenir heureux et l'espoir que leur mariage durera pour toujours !
Personne ne souhaite un mariage difficile ou malheureux, mais malheureusement, tout le monde n'a pas la chance de vivre la vie de ses rêves.
Certains couples sont obligés de se confronter à la question angoissante : comment survivre à un mauvais mariage sans divorcer !
Le mariage n'est jamais une voile lisse ; il comprend à la fois des hauts et des bas.
Il y aura des jours où vous voudriez ne jamais laisser votre partenaire seul, et des jours où vous pourriez penser qu'ils ne sont pas les bons pour vous. Dans les derniers jours, il devient souvent dommage pour certaines personnes d'avoir du mal à rester avec leur conjoint.
Cependant, ils ne veulent pas non plus divorcer. Ils veulent redonner une chance à tout et tourner une nouvelle page pour l'amour.
5 raisons typiques de rester dans un mariage difficile
Parfois, les gens survivent à un mauvais mariage, n'espérant pas seulement raviver l'étincelle perdue ; au lieu de cela, il y a d'autres raisons.
Voici une liste de certaines des raisons couramment observées qui font que les gens survivent à un mauvais mariage.
C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens survivent à un mauvais mariage. Les gens ont tendance à souffrir et à mettre leur bonheur en veilleuse pour le bien de leurs enfants.
Dans le but de leur sauver la disgrâce d'une famille brisée et d'assurer leur avenir heureux, les partenaires décident souvent de supporter les différences de mariage.
Il existe des cas où une personne dépend entièrement de son partenaire pour ses finances.
Ainsi, les personnes souffrant d'insécurité financière ont tendance à survivre à un mauvais mariage malgré la toxicité de la relation.
Bien que nous vivions dans une société où les relations à domicile sont si courantes, certaines personnes considèrent encore le divorce comme une stigmatisation.
La peur d'être méprisé les fait supporter leur mariage difficile.
De nombreuses religions considèrent le mariage comme une union sacrée et ne préconisent pas le divorce.
Les personnes qui se conforment fermement à des philosophies religieuses aussi strictes ont du mal à se débarrasser d'un mauvais mariage. Ils préfèrent se changer et pratiquer pour survivre à un mauvais mariage.
Il y a des cas où les gens s'habituent tellement aux méfaits de leurs partenaires qu'ils préfèrent assumer les adversités plutôt que de rester à l'écart de leurs partenaires.
Les gens ont peur de recommencer leur vie par eux-mêmes ou de se sentir seuls, ou souhaitent simplement éviter les tracas du divorce. Ils préfèrent embrasser le diable connu que d'explorer l'inconnu !
La codépendance malsaine est donc l'une des principales raisons pour lesquelles les gens survivent à un mauvais mariage.
Ce sont quelques-unes des raisons typiques pour lesquelles les gens survivent à un mauvais mariage.
Mais alors certaines personnes pourraient vraiment survivre à une relation toxique qui implique de la violence domestique, de la violence mentale, de l'infidélité ou toute autre raison qui pourrait nuire à leur santé physique et mentale.
Noter: Nous ne recommandons en aucun cas à de telles personnes de surmonter les souffrances. Les personnes qui s'engagent dans des relations toxiques qui sont physiquement ou mentalement harcelantes devraient immédiatement demander de l'aide.
Parlez à votre famille, vos amis ou vos proches en qui vous avez confiance et partagez votre épreuve.Aussi, il est préférable de contacter un thérapeute ou une organisation qui s'occupe de ces problèmes.
Pour le soutien à la violence domestique, voici le lien. Vous pouvez facilement trouver de nombreux liens pertinents en ligne.
8 conseils pour survivre à un mauvais mariage
Faites-vous partie de ces personnes qui luttent pour survivre à un mariage malheureux ?
Si vous avez décidé de donner une nouvelle chance à votre mariage, voici quelques conseils essentiels qui peuvent vous aider à survivre à un mauvais mariage.
1. Relâchez la tension dans le mariage en pratiquant un détachement modéré
Comment survivre à un mauvais mariage sans divorcer ?
Si vous voulez vraiment vous battre contre vents et marées et survivre à un mauvais mariage, pratiquer un détachement modéré vous y aidera certainement.
Le détachement modéré fait essentiellement référence au fait de partir un jour ou deux, c'est-à-dire une séparation à très court terme après une discussion mutuelle avec votre partenaire. Cela met automatiquement fin à l'interaction toxique entre vous deux pendant un certain temps et relâche la tension créée.
De plus, vivre sans votre partenaire et le laisser partir pendant un certain temps sans vous vous aide tous les deux à réaliser l'importance de la présence de l'autre.
Avantages de la pratique du détachement :
- Cela vous aide, vous et votre partenaire, à disposer de l'espace dont vous avez besoin pour vous détendre et réfléchir, ce qui, dans une telle situation, peut vous sauver la vie.
- Le détachement vous donne une chance de vous éloigner du comportement ennuyeux de votre partenaire et de prendre soin de vous au lieu de faire des efforts futiles pour le réparer.
- Ne pas interférer vous donne une chance de rester calme et de maintenir votre bien-être émotionnel et psychologique.
- Vous apprenez également à gérer vos attentes et à ne pas laisser votre bonheur dépendre des caprices de quelqu'un d'autre.
2. Apprenez à pardonner et à oublier
Tout comme une personne ordinaire ou même vous, votre partenaire peut aussi commettre des erreurs.
Par conséquent, il est très important d'apprendre à pardonner leurs erreurs et, surtout, à oublier et à passer à autre chose. Ne pas le faire peut être un énorme problème car cela crée des distances et rend un mariage toxique.
Alors, comment survivre à un mauvais mariage sans divorcer ? Pardonnez à votre partenaire de la façon dont vous voudriez être pardonné.
Comprenez leurs intentions et ne jugez pas leurs actions. Aimez-les et oubliez leurs erreurs.
Non seulement ce serait un soulagement pour vous, mais cela inciterait également votre partenaire à faire les mêmes efforts pour vous, en vous aidant tous les deux à vous lancer dans le voyage d'une vie de couple heureuse.
Avantages de pratiquer le pardon :
- Votre bien-être mental s'améliorera considérablement.
- Le pardon conduira à une moindre hostilité, ce qui à son tour réduira votre niveau de stress et votre anxiété.
- Les chances que vous glissiez dans la dépression seront considérablement réduites. En outre, d'autres problèmes de santé comme les problèmes cardiaques et les problèmes de tension artérielle resteront à distance.
- Votre estime de soi s'améliorera et vous apprendrez à vous aimer et à vous accepter beaucoup mieux qu'avant.
3. Communiquez avec votre partenaire
Quand on parle de communication, il ne s'agit pas simplement de parler à votre partenaire. Si vous vous demandez toujours comment survivre à un mauvais mariage sans divorce, établissez une communication solide avec votre conjoint.
La communication signifie se connecter à votre partenaire à un niveau spirituel. De partager des secrets et de parler pacifiquement de problèmes et de les résoudre à parler de choses neutres sans arguments, c'est tout ce que signifie la communication.
Avantages d'une communication saine :
- Une communication ouverte et honnête vous aide à résoudre les malentendus et les arguments non sollicités.
- Pratiquer une communication saine vous aide, vous et votre partenaire, à comprendre les points de vue de l'autre et à construire une meilleure compréhension mutuelle.
- Il vous aide à éliminer un certain nombre de problèmes persistants dans votre mariage.
- Une communication régulière peut aider à reconstruire la confiance perdue et favoriser l'intimité émotionnelle dans la relation.
4. Gérez un problème à la fois
Tout en vivant dans un mauvais mariage, il est très important de gérer un problème à la fois afin de survivre et de prospérer sans divorce. C'est parce que parfois les choses sont trop compliquées qu'il devient difficile de traiter tous les problèmes à la fois.
Par conséquent, essayez de ne traiter qu'un seul problème à la fois. Résolvez-le avec votre partenaire par la communication, et atteignez une application à l'amiable.
Avantages de traiter un problème à la fois :
Cela peut empêcher l'aggravation de la situation et vous aider à survivre à un mauvais mariage sans divorce.
- Cela vous aidera à résoudre vos problèmes et à vous en débarrasser pour toujours, car lorsque vous traitez des problèmes individuellement, ils sont souvent traités en profondeur.
Ceci, même si cela peut prendre plus de temps, en vaut certainement la peine !
5. Pensez à des façons neutres de passer du temps avec votre partenaire
Avec toutes les choses ci-dessus, pensez à des moyens neutres de vous connecter avec votre partenaire.
Sortez pour des fêtes, des pique-niques le week-end ou même du shopping en général. Voyagez autant que vous le pouvez et laissez aller toute l'énergie négative.
Vous pouvez également essayer de faire les tâches ménagères ensemble et simplement regarder la télévision ensemble.
Avantages de faire des activités ensemble :
- Faire des choses ensemble vous aide à mieux comprendre la personnalité de votre partenaire et à les regarder sous un tout nouveau point de vue.
- Il ne serait pas faux de dire que cela aide à rajeunir votre relation et vous permet d'explorer les aspects démêlés de votre partenaire. Ceci, à son tour, construit une meilleure compréhension entre vous deux, ce qui facilite votre survie.
6. Pratiquez l'amour-propre
Pour pouvoir supporter les défis continus de votre relation, il est important d'y aller doucement et de s'aimer !
Lorsque vous savez qu'il est difficile de rechercher le soutien, l'assurance et les encouragements de votre partenaire, vous devez prendre le contrôle de votre vie. Vous devez faire des efforts pour vous chouchouter et vous faire aimer.
Pratiquer l'amour-propre n'implique pas de vivre une vie de sophisme ou de dépendre d'un mirage. Il s'agit de réaliser que vous, comme n'importe qui d'autre sur cette planète, avez le droit d'être aimé et respecté.
Vous pouvez pratiquer l'amour-propre en changeant votre mode de vie, en vous concentrant sur votre santé physique et mentale, en pratiquant la méditation, en poursuivant vos passe-temps, en maintenant vos amitiés, etc.
Avantages de s'aimer :
- Elle conduit à une amélioration du bien-être physique, émotionnel et psychologique.
- L'estime de soi s'améliore considérablement et vous devenez plus confiant en vous-même. Vous devenez capable de faire confiance à votre instinct et de prendre vos propres décisions.
- Cela aide à réduire la codépendance toxique, ce qui à son tour peut donner à votre partenaire un répit contre l'attachement constant. Cela peut les aider à vous regarder sous un angle nouveau et, à son tour, à sauver votre relation en déclin.
7. Rejoignez des groupes de soutien
Vous pouvez choisir de rejoindre des groupes de soutien pour partager vos problèmes avec des personnes souffrant de problèmes similaires.
Vous pouvez rechercher un groupe de soutien dans votre région ou rejoindre des groupes de soutien en ligne si voyager n'est pas une option possible.
Avantages de rejoindre des groupes de soutien :
- Entrer en contact avec des personnes qui se trouvent un peu dans une situation similaire peut vous aider à découvrir leurs mécanismes d'adaptation aux défis.
- Vous pouvez apprendre de nouvelles techniques pour faire face à vos problèmes et développer une nouvelle perspective pour examiner votre situation.
- De plus, voir d'autres personnes dans une situation similaire peut vous aider à vous sentir moins désolé pour vous-même et vous donner la force de faire face à vos problèmes avec une confiance et une vigueur accrues.
8. Cherchez de l'aide professionnelle
Si vous pensez avoir tout essayé sous le ciel pour survivre à un mariage difficile, demandez l'aide d'un professionnel. Recherchez un professionnel agréé qui a une bonne expérience dans le traitement de problèmes similaires.
Ne continuez pas à souffrir pour le plaisir. Un conseiller ou un thérapeute professionnel est la meilleure épaule fiable sur laquelle s'appuyer.
Avantages de demander de l'aide professionnelle:
- Vous êtes susceptible de vous débarrasser de vos problèmes plus tôt que prévu et de commencer à vivre votre rêve d'une vie conjugale heureuse.
- Vous et votre partenaire pouvez apprendre à vous battre de manière juste et à traiter systématiquement vos problèmes. Vous apprendrez à vous accepter pour qui vous êtes et à mieux gérer les différences.
- Vous obtiendrez des solutions à long terme à vos problèmes et serez mieux préparé pour faire face aux défis des temps futurs.
Emporter
Il est en effet difficile de survivre dans un mariage malheureux. Si vous avez décidé de faire face aux problèmes, vous devez être patient avec vous-même et votre partenaire.
Les choses pourraient ne pas changer du jour au lendemain ; en fait, les choses pourraient ne pas changer du tout. N'oubliez pas que vous avez choisi de vous lancer dans ce voyage ; il est essentiel de garder vos attentes sous contrôle.
En survivant à un mauvais mariage, n'oubliez pas de vous concentrer sur vous-même. Faites tous les efforts possibles pour améliorer votre bien-être physique et mental.
Il est fort possible que votre partenaire aussi devienne plus cordial avec vous et reconnaisse vos efforts. Ils pourraient également commencer à rendre la pareille, ce qui pourrait à son tour améliorer votre relation.
Quel que soit le résultat, n'oubliez pas que tous ces efforts visent à améliorer votre vie et votre bien-être général. Alignez tous vos efforts pour que cela se produise.
Bonne chance!